Как ноги накачать?
 

Играю в футбол, хочется ноги подкачать, чтоб как у футболистов:)
Помогите, кто чем может.

в шахматы больше играй. и будут как у футболистов ноги

А если не умею?

Ну чем тебе блин помочь, могу насос предложить подкачать. А вобще нах тебе сильно ноги накачаные, ты же не в штангисты готовишся.
Там кстати помимо ног ещё башка нужна, в смысле не накачаная а толковая.

Сержиньо, у штангистов?)

Удар по-сильней хочу. А в спортзал или на секцию ходить нет возможности.

Wolf-Gour, у футболистов ясен хрен.

ну возьми( есть такие мячи тяжёлые,набитые всякой фигнёй, ими раньше на уроках физры в школе занимались) и ****ь со всей силы:lol:, если ступню не вывернешь, после него футбольный мяч будет как пушинка.
А вобще смотря для чего тебе этот смертельный удар нужен, если "дальняки" метров с 30-35 забивать то не плохо, а может ты хочешь при пробитии штрафных, по очерёдности соперников из стенки вырубать нах.?
Кстати, по своей физиологии, не каждый чел, может иметь супер накачанные ноги, хоть и будут одновременно делать одни и те же упражнения, конституция понимаешь ли.
Так вот, не накачаные, техникой берут и хитростью, и светлой головой.Подумай над этим. И большинство из них становились более известными и востребованными мастерами, чем тупоголовые "бегуны" или "качки", которые на тренировках штанги ломали мячами.

Спасибо попробую. Удар нужен для дальних.

Дам простой,но дельный совет(лет 20 назад испытал его действие на себе):ежедневные приседания,когда они доходят до 50 раз и чувствуешь возможность приседать ещё,то закрепляешь дополнительный груз за поясом и опять доходишь до 50 раз.Впоследствие груз добавляешь.Как у Шварца мышцы на ногах не гарантирую(в силу физиологии),но по полю будешь носиться,не чувствуя усталости в ногах.

Я еще где-то слышал, что после упражнений неплохо бы съесть пару яиц, выпить станкан кефира(для наращивания мышечной массы). Может всё фигня?:)

Блин, ну не знаю нарастишь ты этим мышцы или нет, но вот бегуном станешь отменным. До сортира за полторы секунды будешь долетать.
И ваще..., какие нах сырые яйца? Ты в футболисты готовишся или в теноры? Это певцы сырыми яйцами голосовые связки развивают.

"неплохо бы съесть пару яиц" В смысле вареных))

Есть мнение, что содержащийся в этих продуктоах белок, помогает наращивать мыш. массу, есстественно после упражнений.

Wolf-Gour, Ну это как Шварценеггер :)

Моск качать нада!:)

Если сперва накачать голову, то проблема кача ног решится сама по себе :)

Так я здесь и прошу совета чтоб голову накачать)) И потом применить на практике.

Wolf-Gour, а теперь послушай меня как старого, лысого, с ******кой мужика (с)......... Чтоб башню накачать надо как минимум раз 15 набивать на голове.:)
Кстати, сколько ты набиваешь на ногах ?

С этим проблема, причем у меня большая, сколько не пытался не получается больше 15. Прямо не знаю что делать, причем в игре если перекинуть надо, то это спокойно, а вот специально набивать не получается :(

Wolf-Gour, а сколько тебе лет если не вопрос ?
мне вот когда было 15 я набивал 156 раз.

Krasnodar, Стыдно признаться 16.:( Понятное дело, что в футбол играть за какой-нибудь профессиональный клуб меня уже не возьмут, но вот хочу продолжить на любительском уровне.

P.S. Может взять гражданство Андорры?

Wolf-Gour, не стоит. Если нету напряга в школе и ты успеваешь,то есть еще возможность записаться в секцию. А насколько я знаю и помню в Москве их предостаточно.

В футболе все возрасты покорны.

Krasnodar,

Я в Сочи живу...

Wolf-Gour,
ну так покупай ЛЫЖИ, чего ждать то?
ты же надежда наша 2014:):lol:

Вождь аппачи, в "жемчужину" могут взять.

Krasnodar, на лыжах кататься? наврятле....:lol:

Да ну нах эти лыжи!!! И олимпиаду заодно.

Сажаешь кого-нибудь на плечи и приседаешь, всё очень просто:)

Wiktor, дык, а потом ноги ватные становятся.......:lol:

Wolf-Gour,я в секции 4 года занимаюсь мну 11 лет,у мну рекорд на ногаз 106 р.,а у некоторых из моей команду по 400

Wolf-Gour,я в секции 4 года занимаюсь мну 11 лет,у мну рекорд на ногах 106 р.,а у некоторых из моей команду по 400

Антон из Саратова, Да я знаю, вон мой кент ему 15лет 1000раз набивает.

они нашли друг друга!!!:beer2::beer2::lol:

Вождь аппачи, давай ты будешь тамадой на свадьбе.....:lol: ;)

Krasnodar,а ты свидетелем "Жениха"...:lol:

Чё вы тут флуд устроили?(мельком глядит на название раздела)

Так, начали с накачки ног, перешли кто сколько набивает.
Выкиньте эту хрень из головы, вы же не в цирк жонглёрами собрались идти :)

Зы: и потом, я заметил, обычно кто с большой мышцой на ногах, те по пояс деревянные,т.е. с техникой не дружат и набивают с гулькин хрен.
Так что выберите что нить одно и не распыляйтесь.

Вождь аппачи, :lol::lol::lol:

Ага я тож так думаю, но 1 знакомый говорит что чем больше будешь набивать тем нога накачается быстрее. :cry:

Wolf-Gour, не. Чем больще набиваешь, тем мяч больше чувствуешь. А чтоб ноги накачать надо бегать по кругу. Например вокруг школы. Я вот каждое лето по 3 круга в СОШ №43 бегал и ништяк.

Всего раз в год?))):)

Wolf-Gour, умничаешь? , умник ***.ть.:) Это тебе просто пример. На самом деле попробуй 3 месяца и каждое утро в 6:30 по 6 кругов хренячить.......... А про 3 круга это пока для новичка таких как ты.