Скажу одно, лучше не начинать курить никогда, чего своему ребёнку желаю, но чтобы бросить курить самому нужен стимул, а стимул у каждого свой. Я курил достаточно много, а когда випьешь ещё больше, курил 15 лет, а теперь уже почти два года, как бросил. Мучался сильно, ломки были, по ночам снилось и т.д. и страшно хотелось курить месяц точно, да и потом хотелось ещё примерно с пол года. Но вытерпел, пересилил и очень этому рад. Сейчас по другому дышится, по другому ощущается вкус еды и вообще общее самочуствие ощутимо улучшилось. Так вот у меня жена курит и она не такая упёртая как я, да и силы воли нет
.. не поймите только неправильно. Я с ней борюсь уже 11 лет, чего мы только не пробовали и пластыри из штатов заказывал и жевачки никотиновые и таблетки и всем известного Алена кара аудиокнигу слушала и всё без толку. И вроде сама хочет, пытается, плачет не могу мол плохо и всё...даже шоковую терапию применял, мол не бросишь уйду от тебя, плачет не уходи, но курит
. Теперь думаю куплю ей электронную сигарету, кто знает может поможет.