[greatiger]

Цитата: Сообщение от pragmatik Впечатляет Речь о жиме лежа?

о жиме лежа...но в принципе и спину...тягу в наклоне к поясу тоже имел в виду...примерно равные веса...но все-таки чаще 90-100 беру чем 120 как "рабочий" - 120 так редко...последний подход...физкультура лечит, а спорт калечит...

зы...но вообще когда как, если денек удается, когда форма постоянными тренеровками набрана, да еще пару-тройку дней (не меньше-не больше) нормального безалкогольного и прочего восстановления до - можно и 140-150 на десятку выжать и не почуствовать...а если нет, да еще если после перерыва небольшого с недельку-полторы с излишествами всякими то и сотня на тренеровку-две с трудом пойдет...но это так...лишнее уже...разве что иногда...