POISON, за два месяца можно и поболее, чем 3км научиться бегать. Сам же знаешь, как по "духане" "учат"
. Так вот, только через "дроч и кач" собственного организма (забей на "немогу и впадлу") можно достигнуть хороших результатов.
В учебке (готовили для отправки к "чертям"), где я служил, за 1-2 месяца дроча телА, которые ни подтягиваться, ни бегать не могли, потом носились шо кони
. Так что все в твоем сознании и желании.
зы: Удачного забега
.