[Vrungel']

Цитата: Сообщение от POISON Подскажите как научится ее бегать за 2 месяца, может у кого то есть познания по этой теме

не торопясь, легко, вечерком, трусцой, начни с 800 м... прибавляй каждые следующие 10 дней по 400 м... думаю через недель 5-6 уже в 12 минут трёху укладываться будешь...
ЗЫ - совет не от профессионала...