|
#1
|
|||
|
|||
Как ноги накачать?
Играю в футбол, хочется ноги подкачать, чтоб как у футболистов
Помогите, кто чем может. |
#2
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
в шахматы больше играй. и будут как у футболистов ноги |
#3
|
|||
|
|||
А если не умею?
|
#4
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Ну чем тебе блин помочь, могу насос предложить подкачать. А вобще нах тебе сильно ноги накачаные, ты же не в штангисты готовишся. Там кстати помимо ног ещё башка нужна, в смысле не накачаная а толковая.
__________________
#кАлхоз90летбезурожая* |
#5
|
|||
|
|||
Сержиньо, у штангистов?)
Удар по-сильней хочу. А в спортзал или на секцию ходить нет возможности. Последний раз редактировалось Wolf-Gour; 29.03.2008 в 00:04. |
#6
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Wolf-Gour, у футболистов ясен хрен.
ну возьми( есть такие мячи тяжёлые,набитые всякой фигнёй, ими раньше на уроках физры в школе занимались) и ****ь со всей силы, если ступню не вывернешь, после него футбольный мяч будет как пушинка. А вобще смотря для чего тебе этот смертельный удар нужен, если "дальняки" метров с 30-35 забивать то не плохо, а может ты хочешь при пробитии штрафных, по очерёдности соперников из стенки вырубать нах.? Кстати, по своей физиологии, не каждый чел, может иметь супер накачанные ноги, хоть и будут одновременно делать одни и те же упражнения, конституция понимаешь ли. Так вот, не накачаные, техникой берут и хитростью, и светлой головой.Подумай над этим. И большинство из них становились более известными и востребованными мастерами, чем тупоголовые "бегуны" или "качки", которые на тренировках штанги ломали мячами.
__________________
#кАлхоз90летбезурожая* Последний раз редактировалось Сержиньо; 29.03.2008 в 12:13. |
#7
|
|||
|
|||
Спасибо попробую. Удар нужен для дальних. |
#8
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Дам простой,но дельный совет(лет 20 назад испытал его действие на себе):ежедневные приседания,когда они доходят до 50 раз и чувствуешь возможность приседать ещё,то закрепляешь дополнительный груз за поясом и опять доходишь до 50 раз.Впоследствие груз добавляешь.Как у Шварца мышцы на ногах не гарантирую(в силу физиологии),но по полю будешь носиться,не чувствуя усталости в ногах.
__________________
"... Секрет же успеха в футболе ничем не отличается от секрета успеха в животноводстве – надо всегда помнить, что стадом управляет пастух, а не наоборот…»(Сантьяго Бернабеу) |
#9
|
|||
|
|||
Я еще где-то слышал, что после упражнений неплохо бы съесть пару яиц, выпить станкан кефира(для наращивания мышечной массы). Может всё фигня?
|
#10
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Блин, ну не знаю нарастишь ты этим мышцы или нет, но вот бегуном станешь отменным. До сортира за полторы секунды будешь долетать. И ваще..., какие нах сырые яйца? Ты в футболисты готовишся или в теноры? Это певцы сырыми яйцами голосовые связки развивают.
__________________
#кАлхоз90летбезурожая* |
#11
|
|||
|
|||
"неплохо бы съесть пару яиц" В смысле вареных))
Есть мнение, что содержащийся в этих продуктоах белок, помогает наращивать мыш. массу, есстественно после упражнений. Последний раз редактировалось Wolf-Gour; 01.04.2008 в 16:02. |
#12
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Wolf-Gour, Ну это как Шварценеггер
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) |
#13
|
|||||
|
|||||
Моск качать нада!
__________________
ненавижу американизмы:Ooрs! Wow! есть же исконно русские синонимы:Бл@!Х#ясе! Последний раз редактировалось MAxxx; 01.04.2008 в 17:15. |
#14
|
||||
|
||||
Если сперва накачать голову, то проблема кача ног решится сама по себе
__________________
Моё частное мнение - отнюдь не истина. |
#15
|
|||
|
|||
Так я здесь и прошу совета чтоб голову накачать)) И потом применить на практике.
|
#16
|
|||||
|
|||||
Wolf-Gour, а теперь послушай меня как старого, лысого, с ******кой мужика (с)......... Чтоб башню накачать надо как минимум раз 15 набивать на голове.
Кстати, сколько ты набиваешь на ногах ?
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) |
#17
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
С этим проблема, причем у меня большая, сколько не пытался не получается больше 15. Прямо не знаю что делать, причем в игре если перекинуть надо, то это спокойно, а вот специально набивать не получается |
#18
|
|||||
|
|||||
Wolf-Gour, а сколько тебе лет если не вопрос ?
мне вот когда было 15 я набивал 156 раз.
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) Последний раз редактировалось Krasnodar; 03.04.2008 в 14:20. |
#19
|
|||
|
|||
Krasnodar, Стыдно признаться 16. Понятное дело, что в футбол играть за какой-нибудь профессиональный клуб меня уже не возьмут, но вот хочу продолжить на любительском уровне.
P.S. Может взять гражданство Андорры? |
#20
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Wolf-Gour, не стоит. Если нету напряга в школе и ты успеваешь,то есть еще возможность записаться в секцию. А насколько я знаю и помню в Москве их предостаточно.
В футболе все возрасты покорны.
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) |
#21
|
|||
|
|||
Krasnodar,
Я в Сочи живу... |
#22
|
|||||
|
|||||
Wolf-Gour,
ну так покупай ЛЫЖИ, чего ждать то? ты же надежда наша 2014 |
#23
|
|||||
|
|||||
Вождь аппачи, в "жемчужину" могут взять.
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) |
#24
|
|||||
|
|||||
Krasnodar, на лыжах кататься? наврятле....
|
#25
|
|||
|
|||
Да ну нах эти лыжи!!! И олимпиаду заодно.
|
#26
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Сажаешь кого-нибудь на плечи и приседаешь, всё очень просто |
#27
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Wiktor, дык, а потом ноги ватные становятся.......
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) |
#28
|
||||
|
||||
Wolf-Gour,я в секции 4 года занимаюсь мну 11 лет,у мну рекорд на ногаз 106 р.,а у некоторых из моей команду по 400
|
#29
|
||||
|
||||
Wolf-Gour,я в секции 4 года занимаюсь мну 11 лет,у мну рекорд на ногах 106 р.,а у некоторых из моей команду по 400
|
#30
|
|||
|
|||
Антон из Саратова, Да я знаю, вон мой кент ему 15лет 1000раз набивает.
|
#31
|
|||||
|
|||||
они нашли друг друга!!!
|
#32
|
|||||
|
|||||
Вождь аппачи, давай ты будешь тамадой на свадьбе.....
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) |
#33
|
|||||
|
|||||
Krasnodar,а ты свидетелем "Жениха"...
|
#34
|
|||
|
|||
Чё вы тут флуд устроили?(мельком глядит на название раздела)
|
#35
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Так, начали с накачки ног, перешли кто сколько набивает. Выкиньте эту хрень из головы, вы же не в цирк жонглёрами собрались идти Зы: и потом, я заметил, обычно кто с большой мышцой на ногах, те по пояс деревянные,т.е. с техникой не дружат и набивают с гулькин хрен. Так что выберите что нить одно и не распыляйтесь.
__________________
#кАлхоз90летбезурожая* Последний раз редактировалось Сержиньо; 08.04.2008 в 21:09. |
#36
|
|||||
|
|||||
Вождь аппачи,
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) |
#37
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Ага я тож так думаю, но 1 знакомый говорит что чем больше будешь набивать тем нога накачается быстрее. Последний раз редактировалось Wolf-Gour; 09.04.2008 в 15:51. Причина: Орфография и орфоэпика. |
#38
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Wolf-Gour, не. Чем больще набиваешь, тем мяч больше чувствуешь. А чтоб ноги накачать надо бегать по кругу. Например вокруг школы. Я вот каждое лето по 3 круга в СОШ №43 бегал и ништяк.
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) Последний раз редактировалось Krasnodar; 10.04.2008 в 17:42. |
#39
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Всего раз в год?))) |
#40
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Wolf-Gour, умничаешь? , умник ***.ть. Это тебе просто пример. На самом деле попробуй 3 месяца и каждое утро в 6:30 по 6 кругов хренячить.......... А про 3 круга это пока для новичка таких как ты.
__________________
I Want To Break Free (c) Heaven For Every One(c) |
|
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Шандао: «На фоне наших нагрузок ноги иной раз просто не успевают за головой» | КолхозNICK | RSS-ЛЕНТЫ | 0 | 02.02.2015 10:00 |
Геннадий Орлов: «Спартак» еле унес ноги из Краснодара» | КолхозNICK | RSS-ЛЕНТЫ | 0 | 05.08.2013 22:40 |
Вячеслав Колосков: «Болельщики должны в ноги кланяться Федуну за то, что он делает дл | КолхозNICK | RSS-ЛЕНТЫ | 0 | 09.04.2012 15:00 |