Я ХУдЕЮ...

[Андрей 777]

Не знаю как кому, а лично я от алкоголя набираю вес просто колоссально, без разницы закусывая или нет. Особенно от крепких напитков.

[Оскар]

Цитата: Сообщение от Колифей Бармалей, ХЗ, какой это имбирь - сушёный или нет. Корень имбиря. В гипермаркетах продаётся. Я в Окее обычно беру. Процесс приготовления следующий: - натираем половину стандартного корня на тёрке -> и в термос. Туда же - пару долек лимона (порезанных на 4-8 частей). Заливаем кипятком, закрываем термос. Через 4-6 часов наш "чай" готов к употреблению. Как утверждают в тырнетах, сей напиток ускоряет метаболизм, повышает иммунитет и т.п. Даже если врут, вреда точно не будет. А вкус - спецфический!

Будет:

Кому ни в коем случае нельзя употреблять имбирь
https://www.segodnya.ua/life/diets/k...r-1065532.html

Цитата: Для большинства людей имбирь полезен, но все же стоит назвать те случаи, когда он противопоказан Несмотря на то, что имбирь обладает огромным количеством целебных свойств, он также имеет и противопоказания и его все же следует употреблять с осторожностью. Перед тем, как начать употреблять имбирь в пищу на регулярной основе, проконсультируйтесь с врачом. Особенно это следует сделать, если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями и находитесь под наблюдением доктора. Имбирь противопоказан при язвах, гастритах, колитах и при болезни Крона. С осторожностью стоит употреблять имбирь, если вы принимаете лекарственные препараты для лечения диабета или нарушения кровоснабжения, так как он может изменить или уменьшить их эффективность. Лучше проконсультироваться с врачом. Имбирь может вызвать аллергические реакции в виде сыпи (особенно при наружном применении).

[ASD-QWE]

Цитата: Сообщение от Оскар Будет: Кому ни в коем случае нельзя употреблять имбирь

Я чуть раньше про гингерол и шогаол в имбире писал - ярко выраженные алкалоиды. К слову, вот что говорит об этом википедия
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90...B8%D0%B4%D1%8B

Цитата: Многие алкалоиды обладают выраженной физиологической активностью[6]. К алкалоидам относятся, например, такие вещества, как морфин, кофеин, кокаин, стрихнин, хинин и никотин. Многие алкалоиды в малых дозах оказывают лечебное действие, а в больших — ядовиты.... Первый изолированный алкалоид — морфин — был выделен в 1804 году из опийного мака (Papaver somniferum) ...

При этом, красный перец содержит куда более высокую концентрацию алкалоидного капсаицина, который куда более раздражающе действует на организм. При этом, не придется вкушать "специфический вкус" имбиря. Наоборот, не ограничивая себя диетой, мясо я ВСЕГДА предпочитал посыпать именно красным перцем, а не черным. То же всегда касалось жареной картошечки. Ну и то, что на Кубани называется "соусом" - картофан с мясом в чугунке. Я обычно делал всегда так, когда времени не было - брал банку-две тушенки, слегка пропаривал с красным перцем в чугунке. Потом - картошка и вода. В общем, не знаю кому как - но я предпочту непонятному имбирю именно красный перец. Благо, я могу назвать еще с десяток блюд, где красный перец просто незаменим.

ЗЫ Нигде не видел диету на красном перце и все рассуждения основаны исключительно на химических свойствах. Если, вдруг, ошибаюсь - то подскажите.

[Бармалей]

ASD-QWE,сестра моей жены неделю назад отдыхала с мужем в Таиланде. Так как они знают что я люблю красный перчик,привезла оттуда мне гостинчик,пакет тайского красного перца.
Пипец ядерный,стол прожжёт нафих. Поэтому дозирую в блюда его минимально.

[ASD-QWE]

Тем временем, вышел на 100

Итого, "минус 17" за 4 месяца.

[Giallo-Verde]

ASD-QWE, я как-то упустил, Альбион впереди или уже был? Пинта пива и фиш-энд чипс не лучшие друзья этой темы))))

[ASD-QWE]

Цитата: Сообщение от Giallo-Verde ASD-QWE, я как-то упустил, Альбион впереди или уже был? Пинта пива и фиш-энд чипс не лучшие друзья этой темы))))

Альбион - перенесен на весну. У меня друга буквально взашей выгнали с работы в отпуск. Оказывается, англичашки чтут трудовой кодекс (ну или ссут профсоюзов). Так что "Альбионец" с сыном пока в России на пару недель.

Выяснили вчера, то цены у нас - почти английские Не считая жилья, коммуналки, бухла и сигарет - в Лондоне все остальное дешевле.

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от ASD-QWE Тем временем, вышел на 100 Итого, "минус 17" за 4 месяца.

Нормально так,поздравляю! Продолжай в том же духе.
А я без фанатизма,за неделю минус килограммчик.
Сейчас сезон хамсы. А к нам её привозят слабосолёную,жирненькую,только с путины. Просто объедение,пару дней на неё подсел нехило так.

[Оскар]

Цитата: Сообщение от ASD-QWE Выяснили вчера, то цены у нас - почти английские Не считая жилья, коммуналки, бухла и сигарет - в Лондоне все остальное дешевле.

Вот и я был в акуе от этого в Польше...
Цены значительно ниже,а качество-значительно выше!
Именно поэтому я надеялся,что после вхождения в ВТО у нас будет так же,как в Греции Польше,но ничего не поменялось...

Особенно впечатлила разница в цене на обувь-как минимум в ЧЕТЫРЕ!!! раза!!!

[Giallo-Verde]

Цитата: Сообщение от Бармалей Сейчас сезон хамсы. А к нам её привозят слабосолёную,жирненькую,только с путины. Просто объедение,пару дней на неё подсел нехило так

Бармалей, Серег, еще ставрида в этом году отменная, крупная, одна к одной, на Сенном на ярмарке у анапчан 180 р/кг...просто объедение...

[Седой]

Цитата: Сообщение от ASD-QWE в Лондоне все остальное дешевле

Почти, как называется тема, Я ХУ€Ю

[ASD-QWE]

Цитата: Сообщение от Оскар Вот и я был в акуе от этого в Польше... Цены значительно ниже,а качество-значительно выше! Именно поэтому я надеялся,что после вхождения в ВТО у нас будет так же,как в Греции Польше,но ничего не поменялось... Особенно впечатлила разница в цене на обувь-как минимум в ЧЕТЫРЕ!!! раза!!!

Школа!! Школа еще.
Привел он ребенка в школу (сразу во 2 класс взяли в 7 лет, там Primary School со своими приблудами), приняли анкету, показали где класс. Говорят, что только форму надо купить. Серега как человек российский сразу спросил - кому и сколько сдавать бабла? Смотрели как на полоумного - какое бабло? Вон, куча магазинов - иди и выбирай. Главное, определенная цветовая гамма. Итого, за 2 года не потратил на школу больше ни фунта. Всем остальным, от ручки и карандаша до ранца (!!!) обеспечивает государство. Плюс, питание.

[ASD-QWE]

Седой, я когда услышал, как он "коллеге" по ваццапу объясняет, что Россия - дорогая страна, чуть не прикуел.

[Седой]

Цитата: Сообщение от ASD-QWE Итого, за 2 года не потратил на школу больше ни фунта. Всем остальным, от ручки и карандаша до ранца (!!!) обеспечивает государство. Плюс, питание.

Ну ты в курсе

Цитата: Сообщение от Седой Я ХУ€Ю

[вердер]

Цитата: Сообщение от Бармалей Сейчас сезон хамсы. А к нам её привозят слабосолёную,жирненькую,только с путины. Просто объедение,пару дней на неё подсел нехило так.

Серёга, как там в Ильских лесах, грибов не наблюдается?

[Бармалей]

Тяжко,но за пару недель полкило всё таки скинул... С графика сбился,но главное есть желание и дальше идти по намеченному курсу.
Так,кому интересно,для общего развития...
[MEDIA="https://m.youtube.com/watch?v=j7RVqk6bIcg"]https://m.youtube.com/watch?v=j7RVqk6bIcg[/MEDIA]

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от вердер Серёга, как там в Ильских лесах, грибов не наблюдается?

Опята есть,знакомые в районе Медведь-горы (под Дербентской) пару дней назад четыре ведра насобирали.

[Serg Nu]

Бармалей, лучший способ похудеть-меньше есть гавна, побольше двигаться.
Я за месяц похудел на 7 кг, но ну его на буй такие причины

[Юрай]

Бармалей, у меня что ни день, сто грамм, что ни день, сто грамм, а то и сто пятьдесят...(с)...

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от Юрай Бармалей, у меня что ни день, сто грамм, что ни день, сто грамм, а то и сто пятьдесят...(с)...

Хорошая алкодиета
Только закусывай солёненьким огурчиком или маринованным помидорчиком

[Giallo-Verde]

[Седой]

Цитата: Сообщение от Giallo-Verde

Морковку уже подобрала, теперь огурцы и перчик

[Giallo-Verde]

Седой, по огурцам сомнения, это видно по фото.

Почему ? - спросишь ты



Извините

[Lubomir]

Цитата: Сообщение от Седой Морковку уже подобрала, теперь огурцы и перчик

Мне кажется, что ее надо привлечь, за преднамеренное возбуждение овощей, кому они потом нужны будут чахлые.

[Бармалей]

Продолжаю работать над собой.Недельный расслабон (в том числе и алкогольный) явил на свет свои страшные плоды,плюс два с половиной кг.
Два дня усиленной борьбы со своим организмом,как физической, так и моральной,и уже нет одного набранного кг.
Снова перешёл на морепродукты и салатик,сегодня запёк в духовке трёх килограммового зеркального карпа с травами и овощами.Получилось ну просто объедение.
В остальном всё как раньше,800-900 ежедневно потерянных на физнагрузках калорий,организм требует назад сильным вечерним аппетитом.Спасают яблоки,хурма,немного грецких орехов.То есть примерно равная композиция из белков и углеводов.
Ну и наградой всему,при каждодневном взвешивании,таяние лишних сотен граммов.
Всем здоровья!

[Giallo-Verde]

Цитата: Сообщение от Бармалей сегодня запёк в духовке трёх килограммового зеркального карпа с травами и овощами.

Сереж, карп выращен наверняка? Знаешь, люблю жирную рыбу, но карп даже для меня жирен и приторен .

Даже Святой Алиготе не помогает разогнать это ощущение маслянистости ...

Дикий сазан-батюшка не будет ли лучшим решением ?

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от Giallo-Verde Сереж, карп выращен наверняка? Знаешь, люблю жирную рыбу, но карп даже для меня жирен и приторен . Даже Святой Алиготе не помогает разогнать это ощущение маслянистости ... Дикий сазан-батюшка не будет ли лучшим решением ?

Да,карп выращенный.К нам возле рынка часто машина-цистерна приезжает (рыбколхоз Шапариевский вроде), с живой рыбой,карпы (по 170 р.кг),и сазаны,тут тебе её выловят и колотушкой успокоят,что бы не брыкалась..
Жирный да,это на любителя,я люблю... Если завтра-послезавтра будет стоять машина с живой рыбой,то и сазанчиком побалуюсь.
Рыбка у меня всегда в охотку идёт.

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от Колифей Бармалей, Отличная тема - заваривать имбирь с лимоном. Попробуй. И вкусно, и полезно.

Цитата: Сообщение от Колифей Процесс приготовления следующий: - натираем половину стандартного корня на тёрке -> и в термос. Туда же - пару долек лимона (порезанных на 4-8 частей). Заливаем кипятком, закрываем термос. Через 4-6 часов наш "чай" готов к употреблению.

Наконец-то дошёл до совета Колифея,купил свежий корень имбиря,нашёл в нашем гамните (250р за кг).
Со вчерашнего дня начал пить.
Вкус имбиря меня совсем не смущает,наоборот нравится.
Кстати можно заваривать не только с лимоном,но и с трубочками корицы,а особенно понравилось сочетание имбиря с сушёной гвоздикой. Можно пить как горячий,так и охлаждённый.
Да забыл,главное достижение это за пять дней скинул 2,4 кг.
Долой выпивон и расслабон!
До Нового Года взял тайм аут,исключил алкоголь.На праздники естественно расслаблюсь.

[Юрай]

Бармалей, продолжаю лечится "батькиной" перцовкой...+ казачка сделала пловъ и салат оливье...ну как тут похудеешь...

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от Юрай Бармалей, продолжаю лечится "батькиной" перцовкой...+ казачка сделала пловъ и салат оливье...ну как тут похудеешь...

А зачем тебе худеть? У тебя жизнь и так прекрасна,живёшь как "кот в сметане"...

[Юрай]

Бармалей, твои слова до бога...

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от Оскар Купил вчера в Табрисе новую для меня разновидность Мацони-"Кавказский долгожитель" в банке..Производство Карачаево-Черкесия,аул Адыге-Хабль,ООО "Фермерское Хозяйство фирма Сатурн"...Масса нетто 900 грамм. ОТЛИЧНАЯ Мацони -аж ложка в ней стоИт,вкус,консистенция и пр-великолепные,настоятельно рекомендую ВСЕМ : нормализует пищеварение ,работу желудка,кишечника и др.,можно разбавить водой (или минералкой) и запивать водку или опохмеляться на утро...

Вчера такое же Мацони купил в местной "Пятёрочке",105 руб..
Вкуснятина,уже его нет,приговорил... Желудок работает как часы...

[BonJon]

Почти 40% смертей от рака могли бы быть предотвращены изменением стиля жизни

Исследователи из научно-исследовательского медицинского института QIMR Berghofer, подчеркнули, что 38 процентов смертей от рака в Австралии можно было предотвратить,
просто уменьшив количество канцерогенных факторов, которые оказывают влияние на человека.

Открыть / закрыть содержимое

Рак - это не одна болезнь, а широкая группа болезней которые могут быть вызваны многими причинами.
Одни причины могут быть генетическими, другие - связаны с выбранным образом жизни, третьи - относящимися к вирусам и инфекциям.
Команда исследователей проанализировала все 44000 случая смерти от рака в Австралии в 2013 году и показала, что значительная часть этих смертельных случаев могла бы быть предотвращена.
Исследование опубликовано в International Journal of Cancer.

“В то время как во многих случаях рака трагический исход неизбежен, это исследование заострило внимание на том что мы знаем уже многие годы: рак - не всегда вопрос генетики или невезения.
Исследование показало, что теоретически, приблизительно 17000 смертельных случаев от рака могло бы быть предотвращено каждый год, если бы люди следовали рекомендациям
по минимизации воздействия на них факторов риска” - сообщил ведущий автор, профессор Дэвид Уайтмен, в заявлении.
“Есть много вещей которые люди могут сделать, чтобы снизить риск развития рака и смерти от него”.

Команда рассмотрела несколько модифицируемых факторов риска, таких как - курение, и активное и пассивное; тип диеты, которой следуют люди; потребление алкоголя; ожирение;
длительное воздействие солнечного света; а также гормональные изменения и инфекции.

“Безусловно, самая масштабная предотвратимая причина смертельных случаев от рака в Австралии - курение.
Рак, вызванный курением (активным и пассивным), унес в 2013 году жизни 9921 человек, что составляет 23 процента всех смертельных случаев от рака” объяснил профессор Уайтмен.

“Другими основными факторами были - плохое питание, избыточный вес или ожирение и инфекции.
Каждый их этих факторов вызвал в 2013 году, приблизительно, пять процентов всех смертельных случаев от рака.
Плохое питание было ответственно за 2329 смертельных случаев от рака, избыточный вес или ожирение - за 1990 смертельных случаев и инфекций - за 1981 смертельный случай”.

По словам исследователей - рак легких, желудочно-кишечного тракта, меланома, рак печени и рак желудка были теми формами рака, которых можно было бы избежать.
Исследователи также обнаружили, что мужчины больше страдают от форм рака которые могли бы быть предотвращены.
Как правило мужчины курят, выпивают, проводят больше времени на солнце и хуже питаются чем женщины.

“Если вы в настоящее время курите, обратитесь за советом как бросить.
Ограничьте потребление красного и обработанного мяса и изыщите возможность включить в вашу диету дополнительные фрукты, овощи и клетчатку.
Большинство австралийцев не получает достаточно физических нагрузок, так что начните вводить какие-то простые физические упражнения в свой распорядок дня и стремитесь поддерживать здоровую массу тела.
Наконец, никогда не забывайте защищать себя от солнца” добавил Уайтмен.

“Даже маленькие улучшения в этих областях существенно сократили бы количество людей, которые преждевременно умирают от рака каждый год”.

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от BonJon Почти 40% смертей от рака могли бы быть предотвращены изменением стиля жизни

О своём здоровье и образе жизни нужно думать и заботится всегда.Ибо если мы о себе не позаботимся,о нас никто не позаботится...
Мы же часто начинаем задумываться о своём здоровье когда болеем,или когда уже увы поздно...
Живите,пока живётся! Всем здоровья и благополучия!

[Бармалей]

Ну наконец-то,хоть что-то положительное о лишнем весе!

Ученые рассказали о преимуществах лишнего веса

МОСКВА, 25 дек – РИА Новости. Люди с лишним весом чувствуют себя счастливее худых. Такой вывод сделали ученые из Бристольского университета, проанализировав данные более 500 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет. Об этом пишет The Independent.
Специалисты заметили, что испытуемые с высоким индексом массы тела оказались более спокойными. "Участники с генетической склонностью к полноте реже нервничали или отмечали, что находятся в напряжении", — резюмировали они, опираясь на медицинские записи. По мнению исследователей, люди, которые постоянно идут с собой на компромисс в вопросе питания, хуже справляются с негативными эмоциями. В то же время те, кто не ограничивает себя, демонстрируют большую психологическую устойчивость.
При этом медики подчеркивают, что, несмотря на позитивный психологический эффект, лишний вес провоцирует проблемы с сердцем, гипертонию, диабет и повышает вероятность инсульта.
https://ria.ru/science/20171225/1511704708.html

[Бармалей]

А я продолжаю снижать вес,спокойно,без фанатизма...
24 декабря вес был 93,6 кг
На сегодня 26 декабря вес 91,7 кг
Ем часто,но понемногу,а вот воды пью до двух литров в день...

[Форекс]

Цитата: Сообщение от Бармалей Ем часто,но понемногу,а вот воды пью до двух литров в день...

Натощак с утра стакан не забываешь?

[Форекс]

Цитата: Сообщение от Бармалей А я продолжаю снижать вес,спокойно,без фанатизма...

До какого предела снижаешь? С какого веса начал? Бармалей рост какой? 185 есть?

[Бармалей]

Цитата: Сообщение от Форекс До какого предела снижаешь? С какого веса начал? Бармалей рост какой? 185 есть?

Рост 174
Снизил с веса 125 кг.Хочу держать вес в пределах 80-84 кг.
Естественно много хожу,быстрым шагом,держа пульс 100-110 уд.мин.
На ходьбу в день (18-20 км) трачу по 3,5-4 часа,сжигая около 800 калорий.
Взвешиваюсь до и после ходьбы,разница в минус 1 кг в среднем,летом больше, 2 кг (естественно с пОтом )
Так же не забываю три раза в день отжимания,пресс,пятикилограммовые гантели,пружинный эспандер,на улице турник,подтягивание.

[BonJon]

Секрет долголетия от Уинстона Черчилля:

«Никогда не опаздывайте к обеду, курите гаванские сигары и пейте армянский коньяк»