Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 90


10 мин. — Расслабление.

20 мин. — Упражнения в парах с медицинским мячом.

Вторая половина дна

10 мин. — Разминка с мячом.

20 мин. — Бег с преодолением препятствий (который повторяется пять раз с двухминутным перерывом после каждого упражнения). Всего преодолевается 12 препятствий.

5 мин. — Индивидуальные занятия по совершенствованию техники.

30 мин. — Технико-тактические упражнения в группах из четырех игроков.

20 мин. — Занятие двух групп: специальные упражнения для нападающих и защитников и наоборот.

30 мин. — Игра на ограниченном пространстве с целью овладения мячом.

(5 мин. игры — 1 мин. отдыха)

Специальные упражнения для вратарей.

9-й день

Утро

Все, как и в предыдущий день, но по следующей схеме:

Большой перерыв — 7 минут, затем повторы серии.

Вторая половина дня

5 мин. — Разминка с мячом.

10 мин. — Развитие подвижности.

20 мин. — Прыжки через препятствия (5 раз).

 
Новости
«Арсенал» провел неофициальные переговоры с тренером Энрике
Английский футбольный клуб "Арсенал" провел неофициальные переговоры с бывшим тренером "Барселоны" Луисом Энрике.
Лукаку прекратил сотрудничество с Райолой
Нападающий "Манчестер Юнайтед" Ромелу Лукаку в своем Инстаграме объявил о прекращении сотрудничества с агентом Мино Райолой.
Венгер покидает пост главного тренера «Арсенала»
После 22 лет работы в лондонском "Арсенале" Арсен Венгер объявил о том, что покинет пост главного тренера команды.
Ибрагимович не входит в планы тренера сборной Швеции на ЧМ-2018
Главный тренер сборной Швеции Янне Андерссон опроверг сообщения о том, что нападающий "Лос-Анджелес Гэлакси" Златан Ибрагимович может выступить на чемпионате мира-2018.
Футболист «Локомотива» извинился перед допинг-офицером
Полузащитник ФК «Локомотив» Игорь Денисов принес извинения инспектору допинг-контроля за оскорбление во время прохождения внесоревновательного допинг-тестирования 16 апреля.
Футбольная ассоциация Англии присоединилась к бойкоту ЧМ в России
Футбольная ассоциация Англии решила бойкотировать чемпионат мира по футболу в России и не отправлять на мундиаль дополнительный персонал.