Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 91


5 мин. — Совершенствование индивидуальной* техники, стоя на месте.

30 мин. — Технико-тактические упражнения.

20 мин. — Игра на ограниченном пространстве с целью развития навыка отбора (трое против одного, пять против двоих, шесть против троих).

30 мин. — Игра на всем поле.

Специальные упражнения для вратарей.

10-й    день

Утро

Все, как в предыдущий день.

Вторая половина дня

5 мин. — Разминка с мячом.

20 мин. — Борьба тройки за мяч, защита и пас свободному от опеки товарищу.

15 мин. — Упражнение на взятие.

20 мин. — Упражнения по преодолению прессинга.

30 мин. — Игра на всем поле.

5 мин. — Расслабление.

11-й    день

Утро

40 мин. — Разминка, ритмичный бег, растягивание мышц — как и в предыдущие дни.

Бег по следующей схеме:

 
Новости
Данни подписал контракт с чешской «Славией»
По завершении сезона "Зенит" не стал продлевать контракт с португальцем Мигелем Данни, который провел в Санкт-Петербурге девять лет, и уже стало известно, что Данни не останется в РФПЛ, а переедет в Чехию, где будет играть за пражскую "Славию".
Зюганов пристыдил российских футболистов за игру на Кубке конфедераций
Лидер КПРФ Геннадий Зюганов прокомментировал игру российских футболистов на Кубке конфедераций. По словам политика, игра сборной России достаточно слабая. Как отметил Зюганов, когда футболисты не могут за 45 минут попасть в ворота, «тогда не надо обижаться».
Рэпер Guf подписал соглашение с пляжным футбольным клубом «Спартак»
Пляжный футбольный клуб «Спартак» не стал идти проторенной дорожкой и по-новому подошёл к созданию клубной формы и атрибутики. Сотрудничество "Спартака" с Gиfом и его брендом одежды Lugang выглядит необычно смело. Нельзя сказать, что пляжный футбол сейчас очень популярен в России.
Пицци: «Каждый хотел бы оказаться на месте Алексиса Санчеса»
Каждый хотел бы оказаться на его месте. Его хотят заполучить самые большие клубы в мире, и он уже в крупном клубе.
Марадона назвал себя фанатом Путина
Аргентинский футболист Диего Марадона заявил, что является фанатом президента России Владимира Путина, передает ole.com.ar. По словам спортсмена, российский лидер пригласил его на встречу.
«Лужники» примут тестовый матч в ноябре
Напомним, что на арене «Лужников» пройдут матчи чемпионата мира-2018.