Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 91
Notice: Undefined variable: bigpage in /var/www/kolifan1/data/www/greenmile.ru/greenmile-lib/includes/page.php on line 142 Notice: Undefined variable: iframesource in /var/www/kolifan1/data/www/greenmile.ru/greenmile-lib/includes/page.php on line 143


5 мин. — Совершенствование индивидуальной* техники, стоя на месте.

30 мин. — Технико-тактические упражнения.

20 мин. — Игра на ограниченном пространстве с целью развития навыка отбора (трое против одного, пять против двоих, шесть против троих).

30 мин. — Игра на всем поле.

Специальные упражнения для вратарей.

10-й    день

Утро

Все, как в предыдущий день.

Вторая половина дня

5 мин. — Разминка с мячом.

20 мин. — Борьба тройки за мяч, защита и пас свободному от опеки товарищу.

15 мин. — Упражнение на взятие.

20 мин. — Упражнения по преодолению прессинга.

30 мин. — Игра на всем поле.

5 мин. — Расслабление.

11-й    день

Утро

40 мин. — Разминка, ритмичный бег, растягивание мышц — как и в предыдущие дни.

Бег по следующей схеме:

 
Новости
«Сибирь» обыграла «Сокол» в матче ФНЛ
"Сибирь" одержала победу над "Соколом" в матче 28-го тура Футбольной национальной лиги. Единственный гол на 64-й минуте матча забил полузащитник Артем Коржунов.
Стадиону «Ростова» будет присвоено имя Виктора Понедельника
Стадиону "Ростова" "Олимп-2" будет присвоено имя знаменитого советского футболиста Виктора Понедельника, информирует клубная пресс-служба.
Магомед Оздоев: «Сборная России провела хороший матч с Кот-д`Ивуаром»
Полузащитник сборной России Магомед Оздоев подчеркнул, что команда провела разбор ошибок, допущенных в товарищеском матче с Кот-д`Ивуаром (0:2), передает из Краснодара корреспондент "СЭ" Екатерина ПОТАПОВА. По его словам, национальная команда показала хорошую игру.
Данни принес «Зениту» победу над «Уфой» в товарищеском матче
Единственный гол был забит в самом конце матча: Кришито сделал передачу к штрафной и Данни с лета отправил мяч в нижний угол — 1:0. Следующий матч «Зенит» проведет 2 апреля в Казани против «Рубина» в рамках 21-го тура чемпионата России по футболу.
Футболист Тарасов заявил, что ждет опровержения от телеканала РЕН ТВ
Футболист "Локомотива" Дмитрий Тарасов ждет от телеканала РЕН ТВ опровержения его слов об игроках сборной России. Об этом полузащитник сообщил ТАСС.
Футболисты «Луча-Энергии» и «Зенита-2» сыграли вничью в матче ФНЛ
Футболисты владивостокского "Луча-Энергии" и санкт-петербургского "Зенита-2" не выявили победителя в матче 28-го тура первенства Футбольной национальной лиги (ФНЛ). Встреча, прошедшая в воскресенье во Владивостоке на стадионе "Динамо", завершилась без забитых мячей – 0:0.
 




return_links(); ?>












35577