Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 92


Пульс после бега 170—180 ударов, после отдыха — 120—130. Затем 20 мин. работы в парах по укреплению мышц.

Вторая половина дня

20 мин. — Разминка.

Игра на всем поле.

Специальные упражнения для вратарей.

12-й    день

Утро

Все, как в предыдущий день, однако при сокращении времени бега и отдыха. Схема следующая:

После семиминутного отдыха серия забегов неоднократно повторяется.

Вторая половина дня

Выполнение тестов.

Медицинское обследование.

13-й    день

Утро

Все, как в предыдущий день.

Вторая половина дня

5 мин. — Разминка с мячом.

10 мин. — Упражнения по развитию двигательных навыков в быстром темпе.

20 мин. — Бег с преодолением препятствий (5 раз).

50 мин. — Групповые технико-тактические занятия.

40 мин. — Игра со специальными заданиями: овладение мячом, уход от опеки, опека, прессинг.

Специальные упражнения для вратарей.

 
Новости
Определились пять участников группового этапа Лиги чемпионов
Шотландский «Селтик», итальянский «Наполи», испанская «Севилья», греческий «Олимпиакос» и словенский «Марибор» одержали победы по итогам двухматчевых противостояний рауна плей-офф квалификации Лиги чемпионов и вышли в групповую стадию турнира.
«Халл Сити» Слуцкого вылетел из Кубка английской лиги
Футбольный клуб «Халл Сити», который возглавляет российский специалист Леонид Слуцкий, вылетел из Кубка английской лиги. В матче второго раунда турнира «Тигры» проиграли команде «Донкастер Роверс», выступающей в третьем по значимости английском дивизионе.
Роналду пропустит пять матчей: TAD отклонил апелляцию
Ранее Королевская испанская футбольная федерация дисквалифицировала Роналду на один матч за удаление и отстранила еще на четыре игры за толчок арбитра. Помимо этого футболист и клуб поплатились крупным штрафом. Как сообщают испанские СМИ, сегодня стало известно, что TAD оставил это решение в силе.
ЦСКА тренируется в полном составе перед ответным матчем с «Янг Бойз»
ЦСКА вышел на тренировку перед ответным матчем раунда плей-офф квалификации Лиги чемпионов с "Янг Бойз" в полном составе, сообщает "Р-Спорт". Первая встреча с швейцарским клубом завершилась победой московской команды со счетом 1:0.
В Уварово открыли футбольный стадион
В честь праздника провели турнир по футболу на Кубок главы города. Футбольный клуб «Уварово» сделал еще один подарок болельщикам, одержав победу в соревнованиях.
Астраханский «Волгарь» начинает борьбу за Кубок России
Астраханский футбольный клуб «Волгарь» вступает в борьбу за Кубок России. Завтра, 23 августа, на домашнем поле ему предстоит сыграть против волгоградского «Ротора». Встреча начнётся в 19 часов на Центральном стадионе Астрахани.