Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 92


Пульс после бега 170—180 ударов, после отдыха — 120—130. Затем 20 мин. работы в парах по укреплению мышц.

Вторая половина дня

20 мин. — Разминка.

Игра на всем поле.

Специальные упражнения для вратарей.

12-й    день

Утро

Все, как в предыдущий день, однако при сокращении времени бега и отдыха. Схема следующая:

После семиминутного отдыха серия забегов неоднократно повторяется.

Вторая половина дня

Выполнение тестов.

Медицинское обследование.

13-й    день

Утро

Все, как в предыдущий день.

Вторая половина дня

5 мин. — Разминка с мячом.

10 мин. — Упражнения по развитию двигательных навыков в быстром темпе.

20 мин. — Бег с преодолением препятствий (5 раз).

50 мин. — Групповые технико-тактические занятия.

40 мин. — Игра со специальными заданиями: овладение мячом, уход от опеки, опека, прессинг.

Специальные упражнения для вратарей.

 
Новости
Бериша: «Судья не назначил пенальти в пользу „Зальцбурга“»
Судья не назначил пенальти в нашу пользу.
Моуринью отрицает свою причастность к продаже Салаха
Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Жозе Моуринью, возглавлявший ранее «Челси», рассказал, почему лондонский клуб расстался с вингером Мохамедом Салахом, выступающим ныне за «Ливерпуль».
«Локомотив» организует трансляцию матча с «Краснодаром» у «РЖД Арены»
Руководство «Локомотива» организует для фанатов трансляцию на большом экране матча 28-го тура чемпионата России, в котором «Краснодар» будет принимать московский клуб, сообщается на официальном сайте «Локо».
«Бешикташ» отказался доигрывать матч Кубка Турции
"Бешикташ" объявил о том, что не будет доигрывать ответный матч Кубка Турции против "Фенербахче".
Лига Европы. 1/2 финала. «Арсенал» – «Атлетико» – 1:1. 26 апреля 2018
В Лиге Европы француз работал всего второй матч сезона, зато в Лиге чемпионов отсудил уже пять встреч.
Игрок «Марселя» Товен: перед голом мяч коснулся моей руки
Полузащитник "Марселя" Флориан Товен, ставший автором победного мяча в первом полуфинальном матче Лиги Европы против "Ред Булл Зальцбург", признался, что мяч коснулся его руки прежде чем залететь в ворота.