Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 94


30 мин. — Забеги по следующей схеме:

После десятиминутного отдыха повторение серии забегов.

Пульс: 170—190 после забегов, 120—130 после отдыха.

10 мин. расслабления.

30 мин. — Игра по всему полю.

10 мин. — Специальные упражнения для вратарей.

18-й день

Утро

30 мин. — Разминка.

30 мин. — Короткие забеги, как и в предшествующий день с сокращением времени бега и отдыха по следующей

схеме:

После десятиминутного перерыва повторение серии забегов.

30 мин. — Технико-тактические упражнения.

40 мин. — Короткие матчи с отработкой положения вне игры и соответствующих контрмер.

Специальные упражнения для вратарей.

19-й день

Утро

Все, как и в предыдущий день.

 
Новости
Мбаппе, Габриэль Жезус, Дембеле вошли в тройку претендентов на Golden Boy-2017
Французский нападающий "Пари Сен-Жермен" Килиан Мбаппе, бразильский форвард "Манчестер Сити" Габриэль Жезус, французский полузащитник "Барселоны" Усман Дембеле формируют шорт-лист из трех претендентов на награду Golden Boy-2017, которая вручается лучшему молодому футболисту Европы, сообщает goal.com.
Усэйн Болт: Надеюсь начать футбольную карьеру в 2018 году
Напомним, что 31-летний спринтер завершил карьеру после чемпионата мира-2017 в Лондоне.
«Спартак» продлит победную серию, Хохлов не выиграет у Бердыева
14-й тур Сегодня четырьмя матчами откроется программа 14-го тура чемпионата России.
«Лужники» примут товарищеский матч между сборными России и Аргентины
Местом проведения товарищеского матча между сборной России по футболу и командой Аргентины, который будет сыгран 11 ноября, определен московский стадион "Лужники".
«Амкар» не сможет рассчитывать на Рязанцева в матче со «Спартаком»
В игре с красно-белыми пермская команда не сможет рассчитывать на Александра Рязанцева, завершающего курс восстановления, а также травмированных Петара Занева, Фелицио Брауна Форбса и Алексея Гасилина.
СКА-Хабаровск — Уфа 2:2
Четыре матча в Хабаровске, Санкт-Петербурге, Казани и Москве пройдут в субботу в рамках 14-го тура чемпионата России по футболу.