Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 94


30 мин. — Забеги по следующей схеме:

После десятиминутного отдыха повторение серии забегов.

Пульс: 170—190 после забегов, 120—130 после отдыха.

10 мин. расслабления.

30 мин. — Игра по всему полю.

10 мин. — Специальные упражнения для вратарей.

18-й день

Утро

30 мин. — Разминка.

30 мин. — Короткие забеги, как и в предшествующий день с сокращением времени бега и отдыха по следующей

схеме:

После десятиминутного перерыва повторение серии забегов.

30 мин. — Технико-тактические упражнения.

40 мин. — Короткие матчи с отработкой положения вне игры и соответствующих контрмер.

Специальные упражнения для вратарей.

19-й день

Утро

Все, как и в предыдущий день.

 
Новости
Игроки и тренерский штаб «Динамо» встретились с руководством клуба
Сегодня на базе в Новогорске состоялась встреча игроков и тренерского штаба "Динамо" с руководством Общества и клуба – Владимиром Стржалковским и Евгением Муравьевым, информирует пресс-служба команды. Напомним, что 12 апреля москвичи гарантировали себе место в премьер-лиге на следующий сезон.
ФИФА опубликовала список судей, которые обслужат КК-2017
27 апреля Международная федерация футбола (ФИФА) на своем официальном сайте опубликовала список из 36 судей, которые будут работать на матчах предстоящего Кубка конфедераций – 2017.
ЦСКА разгромил «Локомотив» в матче чемпионата России
После центрального матча 25-го тура чемпионата России ЦСКА - "Локомотив" (4:0) наставник гостей Юрий Семин заявил, что менять по ходу игры можно было всю его команду.
Экс-форвард «Ньюкасла» арестован за участие в финансовых махинациях
Напомним, что ранее по подозрению в финансовых махинациях был арестован офицерами Британского налогового управления директор «сорок» Ли Чарнли. Марво выступал за «Ньюкасл» с 2011 по 2016 год. В текущем сезоне 31-летний француз отыграл 26 матчей за «Лорьян».
Безбородов рассудит ЦСКА и «Спартак»
Определены бригады арбитров на матчи 26-го тура российской Премьер-лиги. Центральную встречу ЦСКА - «Спартак» доверено обслуживать Владиславу Безбородову.
Метшин назвал «позором» игру «Рубина» в матче с «Тереком»
«Казалось ведь, что осенью и зимой уже что-то нащупали…», — сказал ему журналист. Метшин прокомментировал его наблюдение словом «позор». До конца матча «Рубину» не удалось вывести игру хотя бы вничью, счет остался таким же, как на 44-ой минуте.