Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 94


30 мин. — Забеги по следующей схеме:

После десятиминутного отдыха повторение серии забегов.

Пульс: 170—190 после забегов, 120—130 после отдыха.

10 мин. расслабления.

30 мин. — Игра по всему полю.

10 мин. — Специальные упражнения для вратарей.

18-й день

Утро

30 мин. — Разминка.

30 мин. — Короткие забеги, как и в предшествующий день с сокращением времени бега и отдыха по следующей

схеме:

После десятиминутного перерыва повторение серии забегов.

30 мин. — Технико-тактические упражнения.

40 мин. — Короткие матчи с отработкой положения вне игры и соответствующих контрмер.

Специальные упражнения для вратарей.

19-й день

Утро

Все, как и в предыдущий день.

 
Новости
Хавбек «Бастии» был удален за то, что выбил табло из рук судьи
Полузащитник «Бастии» Янник Каюзак получил красную карточку на 75-й минуте матче 27-го тура чемпионата Франции против «Анже» (0:3). 32-летний футболист во время своей замены выбил из рук четвертого арбитра табло, за что получил красную карточку.
«Челси» отказался продать Косту в «Тяньцзинь Цюаньцзянь» за € 107 млн
«Челси» отказался продать нападающего Диего Косту в «Тяньцзинь Цюаньцзянь». Китайский клуб предлагал синим за испанского футболиста € 107 млн, но получил отказ, утверждает интернет-издание SFR Sport 1.
«Барселона»: Бесплатная ставка 500 руб. на матч «Атлетико»
Победа в данном матче даст возможность Матрасникам побороться за призовое место. В последней встрече футбольные клубы Атлетико и Барселона на двоих забили сразу восемь голов.
«Зенит» одержал 21-ю победу подряд
«Зенит» переиграл «Локомотив» из Новосибирска в Казани в 21 туре чемпионата России. Казанцы одержали 21-ю победу кряду, прервав трехматчевую победную серию железнодорожников.
«Ювентус» одержал седьмую победу подряд, обыграв «Эмполи»
«Ювентус» в домашних стенах оказался сильнее «Эмполи» в матче 26-го тура чемпионата Италии. Лидер серии A забил два мяча в начале второго тайма, обеспечив себе седьмую победу в турнире подряд.
Владелец «Интера» обсудил с Пересом возможный трансфер Хамеса
Как сообщают итальянские СМИ, владелец "Интера" Чжан Цзиньдун вчера встречался с президентом "Реала" Флорентино Пересом, чтобы обсудить возможный трансфер полузащитника "сливочных" Хамеса Родригеса в миланский клуб.
 

















35577