Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 117


Рис. 20. Отведя руки назад, ухватиться за столбики ограды, дверные косяки или сетку ворот на высоте плеч. Вытянув руки, наклониться вперед, держа голову и корпус прямыми. Сохранять эту позицию 20 сек.

Рис. 21. Держа руки на ширине плеч, ухватиться за перекладину или выступ и наклонить корпус вперед. Медленно согнув ноги в коленях, сохранять напряженность 15 сек.


Рис. 22. Вытянутые руки закинуть за голову в лежачем положении. Вытянуть также ноги. Теперь постараться как можно сильнее тянуть руки и ноги в противоположные стороны. Упражнение выполнять трижды по 5 сек.





 
Новости
Российское телевидение покажет матчи Кубка конфедераций и ЧМ-2018
Ранее "Первый канал", ВГТРК и "Матч ТВ" не согласились приобретать права на трансляции по цене, которую запросила ФИФА Российское телевидение покажет матчи Кубка конфедераций по футболу 2017 года и чемпионата мира-2018 по российскому телевидению, заявила генеральный продюсер телеканала "Матч ТВ" Тина Канделаки.
Медведев предложил заменить футболистов российской сборной роботами
Премьер-министр России Дмитрий Медведев, увидев игру роботов-футболистов в казанском IT-лицее, в шутку предложил заменить роботами игроков сборной России по футболу, передает «Интерфакс».
Дзюба пропускает первую тренировку сборной
Сборная России начала подготовку к домашнему Кубку конфедераций. Команда Станислава Черчесова провела первую тренировку на "Арене Химки", в которой не принял участие нападающий "Зенита" Артем Дзюба. Вратарь ЦСКА Игорь Акинфеев появился на поле позже своих партнеров.
«Енисей» выиграл у «Арсенала» в первом стыковом матче за место в РФПЛ
Футболисты красноярского "Енисея" добились победы над тульским "Арсеналом" в первом стыковом матче за право в следующем сезоне принимать участие в Российской футбольной премьер-лиге (РФПЛ). Встреча, прошедшая в Красноярске в четверг, завершилась со счетом 2:1 в пользу "Енисея".
Роналду сыграет на Кубке Конфедераций, если не сядет в тюрьму
Чем ближе Кубок Конфедераций 2017, который пройдет в июне в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи и Казани, тем больше появляется подробностей вокруг этого турнира. Вот и сейчас появились новости об одной из самых сильных сборных, которые примут участие – сборной Португалии.
«СКА–Хабаровск» и «Оренбург» разошлись миром в первом стыковом матче
Первая встреча за выход в элитный дивизион закончилась со счетом 0:0 "СКА – Хабаровск" и "Оренбург" сыграли вничью в стартовом стыковом матче за право выступать в Российской футбольной премьер-лиге (РФПЛ) в следующем сезоне. Игра, которая проходила в Хабаровске, завершилась со счетом 0:0.