Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 117


Рис. 20. Отведя руки назад, ухватиться за столбики ограды, дверные косяки или сетку ворот на высоте плеч. Вытянув руки, наклониться вперед, держа голову и корпус прямыми. Сохранять эту позицию 20 сек.

Рис. 21. Держа руки на ширине плеч, ухватиться за перекладину или выступ и наклонить корпус вперед. Медленно согнув ноги в коленях, сохранять напряженность 15 сек.


Рис. 22. Вытянутые руки закинуть за голову в лежачем положении. Вытянуть также ноги. Теперь постараться как можно сильнее тянуть руки и ноги в противоположные стороны. Упражнение выполнять трижды по 5 сек.





 
Новости
«Ювентус» победил на выезде «Порту»
Победа со счетом 2:0 если и не гарантирует пока "Ювентусу" выход в четвертьфинал, то уж точно делает его явным фаворитом этого противостояния. Также в рамках 1/8 финала Лиги чемпионов состоялся еще один матч - "Севилья" принимала "Лестер".
Главный тренер «Спарты» назвал чудом удачный исход игры с «Ростовом»
Перед ответным матчем с «Ростовом» 1/16 финала Лиги Европы Томаш Пожар отметил, что у его команды нет шансов на выход в следующий раунд. Главный тренер «Спарты» сказал, что только чудо может помочь его подопечным.
«Реал» забил в 43-х матчах подряд
«Реал» в перенесенном матче чемпионата Испании с «Валенсией» (1:2) отметился двумя любопытными достижениями. Эта игра стала 43-й подряд для мадридцев, в которой они забили хотя бы гол. Это лучшая голевая серия в истории команды.
«Зенит-Арену» официально отдадут футболистам 17 мая
Стадион "Зенит-Арена" в Петербурге передадут оргкомитету "Россия-2018" для проведения Кубка конфедераций 17 мая. Как передает ТАСС, об этом заявил вице-премьер РФ, председатель оргкомитета "Россия-2018" Виталий Мутко.
«МЮ» благодаря голу Мхитаряна обыграл «Сент-Этьен»
"Манчестер Юнайтед" на выезде обыграл французский "Сент-Этьен" в рамках ответного матча 1/16 финала Лиги Европы (0:1) и вышел в следующий раунд плей-офф. Единственный мяч забил Генрих Мхитарян на 16-й минуте. В первой игре английский клуб победил со счетом 3:0.
Джанаев с наибольшей вероятностью не сыграет со «Спартой»
Главный тренер "Ростова" Иван Данильянц заявил, что вратарь Сослан Джанаев, скорее всего, не сыграет в ответном матче 1/16 финала Лиги Европы с пражской "Спартой".
 

















35577