Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 144
Notice: Undefined variable: bigpage in /var/www/kolifan1/data/www/greenmile.ru/greenmile-lib/includes/page.php on line 142 Notice: Undefined variable: iframesource in /var/www/kolifan1/data/www/greenmile.ru/greenmile-lib/includes/page.php on line 143


2-й вариант: попеременный подъем на возвышении то с одной, то с другой ноги.

Бег на месте с упором руками о стену. Надо следить за правильным положением туловища, чтобы опорная нога находилась с ним на одной линии.


Попеременные прыжки на скамейку или на ступеньку со сменой ног. Опираясь одной ногой на скамейку, энергично выпрямить согнутое колено и выпрыгнуть вверх. Опускаясь, поменять положение ног так, чтобы толчковая нога стала опорной и наоборот.





 
Новости
Месси могут дисквалифицировать за оскорбление арбитра
Нападающему сборной Аргентины Лионелю Месси грозит дисквалификация со стороны ФИФА, сообщает Marca. Ранее появилась информация, что Месси оскорбил одного из лайнсменов матча отборочного турнира чемпионата мира между аргентинской и чилийской сборными (1:0).
В Сочи матчем Россия — Бельгия откроют обновленный стадион «Фишт»
Стадион реконструировали для проведения Кубка конфедераций и чемпионата мира по футболу — 2018. Вместимость арены увеличили до 43,7 тыс. человек за счет дополнительных трибун. На матче Россия — Бельгия дополнительные трибуны задействованы не будут.
В Бразилии судья удалил Луиса Фабиану, сымитировав контакт с игроком
На 54-й минуте игры судья удалил нападающего Луиса Фабиану, сымитировав контакт с игроком.
Зозуля войдет в исполком ФФУ вместо Тимощука
Бывший футболист сборной Украины и питерского "Зенита" Анатолий Тимощук сложил полномочия члена исполкома Федерации футбола Украины (ФФУ), передает Football.ua. Отмечается, что сменит его в этой должности Роман Зозуля, у которого ранее возник крупный конфликт с болельщиками "Райо Вальекано".
Сычев сыграл в КВН за «Сборную Цирка»
Главной «фишкой» игры стало участие в ней экс-форварда сборной России, воспитанника омского футбола Дмитрия Сычева, сыгравшего за команду с новым названием «Сборная Большого Московского Государственного Цирка» («Сборная Цирка»). Футболист даже поучаствовал в известном фокусе с распиливанием.
«Атлетико» хочет приобрести Сусо у «Милана»
Мадридский «Атлетико» заинтересовался испанским нападающим «Милана» Сусо и рассчитывает приобрести его в ходе летней трансферной кампании, сообщает Tuttomercatoweb.
 

















35577