Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 144


2-й вариант: попеременный подъем на возвышении то с одной, то с другой ноги.

Бег на месте с упором руками о стену. Надо следить за правильным положением туловища, чтобы опорная нога находилась с ним на одной линии.


Попеременные прыжки на скамейку или на ступеньку со сменой ног. Опираясь одной ногой на скамейку, энергично выпрямить согнутое колено и выпрыгнуть вверх. Опускаясь, поменять положение ног так, чтобы толчковая нога стала опорной и наоборот.





 
Новости
Футбольный матч в Уэльсе был прерван из-за землетрясения
Матч чемпионата Уэльса по футболу между командами "Порт Толбот" и "Таффс Велл" был приостановлен на несколько минут из-за землетрясения.
Лига 1. «Сент-Этьен» обыграл «Анжер», еще три матча завершились вничью
Завершились некоторые матчи 26 тура французской Лиги 1. «Сент-Этьен» в гостях справился с «Анжером». Единственный гол забил Роберт Берич.
«Депортиво» проиграл «Алавесу» и остался предпоследним в чемпионате
"Депортиво" уступил "Алавесу" в матче 24-го тура чемпионата Испании. Клуб из Ла-Коруньи занимает предпоследнее место в турнирной таблице.
Вальверде: после двух ничьих «Барселоне» было важно победить «Эйбар»
Главный тренер «Барселоны» Эрнесто Вальверде прокомментировал победу в матче с «Эйбаром» (2:0) в рамках 24-го тура Примеры.
«Шальке» одержал победу в матче с «Хоффенхаймом»
В следующем туре «Шальке» на выезде сыграет с «Байером», а «Хоффенхайм» примет «Фрайбург».
Дубль Лукаку вывел «Манчестер Юнайтед» в четвертьфинал Кубка Англии
Встреча, прошедшая в Хаддерсфилде, завершилась со счетом 2:0 в пользу гостей. В составе победителей дубль оформил Ромелу Лукаку.