Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 157


Тренировка и перетренировка

Фино Фини

Ниже мы приводим отрывки из книги доктора Фино Фини «Спорт и медицина», непосредственно касающиеся тренерской работы. Фини — доцент кафедры спортивной медицины в Федеральном тренерском Центре, лично внесший большой вклад в подготовку ряда лучших итальянских тренеров по футболу.

Тренировка

Такой специалист, как Моссо, определяет тренировку как «бессознательное обучение нервной системы сокращать мускулатуру в необходимой мере при наименьшей затрате энергии». У другого специалиста — Ла Кавы, читаем: «Тренировка заключается в периодическом повторения определенного физического упражнения с тем, чтобы повысить отдачу без лишней затраты сил».

Тренировка может быть также лучшим средством, позволяющим организму добиться максимальных результатов при минимальных усилиях.

Во всех видах спорта существуют два типа тренировок: базовая (или общая) и специальная.

Цель первой — повысить эффективность действий субъекта, то есть обеспечить неуклонный рост количества работы, которую способен выполнить человек.

Цель второй — совершенствовать технику выполнения движений, необходимых в отдельных спортивных дисциплинах.

Спортивная медицина занимается систематическим изучением изменений, вносимых физическими упражнениями в организм человека. Для тех, кто не очень хорошо разбирается в медицинской терминологии, поясним некоторые понятия, которыми обычно оперирует спортивная медицина.

 
Новости
Подольски провел гол Англии в прощальном матче за Германию
Германский футболист Лукас Подольски отличился в товарищеском матче против национальной команды Англии, ставшем для него прощальным в составе своей сборной. Матч прошел в Дортмунде, Подольски вышел в стартовом составе германской команды, а гол провел на 69-й минуте противостояния.
Клуб НБА «Бруклин» хочет провести товарищеский матч с ЦСКА
Клуб Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) "Бруклин Нетс" хочет провести товарищеский матч с клубом Единой лиги ВТБ, например, с московским ЦСКА. Об этом ТАСС рассказал генеральный менеджер "Бруклина" Шон Маркс.
«Лестер» предложил Варди усиленную охрану в связи с угрозами фанатов
Сам футболист отрицает, что приложил руку к отставке специалиста. Раньери принял "Лестер" перед стартом прошлого сезона и впервые в истории сделал его чемпионом Англии, а также вывел в плей-офф Лиги чемпионов. В феврале этого года он был уволен из-за неудовлетворительных результатов.
Глушаков не сыграет за сборную России в матче с командой Кот-д’Ивуара
Полузащитник сборной России по футболу Денис Глушаков не сыграет в товарищеском матче против команды Кот-д'Ивуара, сообщил агентству "Р-Спорт" источник, знакомый с ситуацией. Матч между сборными России и Кот-д'Ивуара пройдет в пятницу в Краснодаре, где россияне с понедельника проводят свой сбор.
ФК «Кубань» заменит проданные абонементы на восточную трибуну стадиона
С 23 марта владельцы абонементов восточной трибуны смогут бесплатно произвести обмен на любое свободное место на западной трибуне, за исключением VIP-сектора, в кассах стадиона «Кубань». При себе необходимо иметь только абонемент.
Глава FA выступил с заявлением в связи с терактом в Лондоне
Президент Футбольной ассоциации Англии Грег Кларк выступил с заявлением в связи с терактом, произошедшим сегодня, 22 марта, в Лондоне. В среду, 22 марта, рядом со зданием парламента Великобритании произошла стрельба. Сообщается о четырёх погибших и 20 пострадавших, в том числе троих полицейских.
 

















35577