Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 157


Тренировка и перетренировка

Фино Фини

Ниже мы приводим отрывки из книги доктора Фино Фини «Спорт и медицина», непосредственно касающиеся тренерской работы. Фини — доцент кафедры спортивной медицины в Федеральном тренерском Центре, лично внесший большой вклад в подготовку ряда лучших итальянских тренеров по футболу.

Тренировка

Такой специалист, как Моссо, определяет тренировку как «бессознательное обучение нервной системы сокращать мускулатуру в необходимой мере при наименьшей затрате энергии». У другого специалиста — Ла Кавы, читаем: «Тренировка заключается в периодическом повторения определенного физического упражнения с тем, чтобы повысить отдачу без лишней затраты сил».

Тренировка может быть также лучшим средством, позволяющим организму добиться максимальных результатов при минимальных усилиях.

Во всех видах спорта существуют два типа тренировок: базовая (или общая) и специальная.

Цель первой — повысить эффективность действий субъекта, то есть обеспечить неуклонный рост количества работы, которую способен выполнить человек.

Цель второй — совершенствовать технику выполнения движений, необходимых в отдельных спортивных дисциплинах.

Спортивная медицина занимается систематическим изучением изменений, вносимых физическими упражнениями в организм человека. Для тех, кто не очень хорошо разбирается в медицинской терминологии, поясним некоторые понятия, которыми обычно оперирует спортивная медицина.

 
Новости
Экс-игрок «Зенита» Данни может продолжить карьеру в «Славии»
По информации Ceska Televize, действующие чемпионы Чехии планируют усилить линию полузащиты в летнее трансферное окно, в связи с чем обратили внимание на португальца. Ранее в СМИ сообщалось, что Данни отказался от варианта продолжить карьеру в Российской премьер-лиге и хочет вернуться на родину.
Игра российских футболистов вызвала у Геннадия Зюганова чувство стыда
Напомним, сборная Мексики нанесла поражение российской команде в заключительном матче группового турнира Кубка конфедераций со счетом 2:1. В итоге сборная России заняла третье место в группе и не смогла попасть в полуфинал соревнований.
Главный тренер сборной Чили: Роналду зависим от партнеров
Сборная Чили готовится дать бой команде Португалии в полуфинале Кубка конфедераций. Главный тренер южноамериканцев Хуан Антонио Пицци, накануне матча с утра пораньше приехавший пообщаться с журналистами, был далек от пораженческих настроений.
Российский рэпер Гуф оденет футболистов «Спартака»
Бренд Lu Gang, владельцем которого является российский рэп-исполнитель Алексей Долматов (Гуф), сошьет новую форму для футболистов пляжной команды «Спартака». Об этом сообщил сам исполнитель на своей странице в Instagram.
Почетный президент РФС заявил о недостатке ума Кокорина и Дзюбы
Почетный президент Российского футбольного союза (РФС) Вячеслав Колосков прокомментировал видеоролик, опубликованный российским футболистами Александром Кокориным и Артемом Дзюбой.
Равшан Ирматов вошел в судейскую бригаду полуфинала Кубка конфедераций
Рефери из Узбекистана Равшан Ирматов вошел в бригаду арбитров во главе с иранцем Алирезой Фагани, которая рассудит матч сборных Португалии и Чили в полуфинале Кубка конфедераций-2017, сообщается на официальном сайте Международной федерации футбола (ФИФА).