Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 157


Тренировка и перетренировка

Фино Фини

Ниже мы приводим отрывки из книги доктора Фино Фини «Спорт и медицина», непосредственно касающиеся тренерской работы. Фини — доцент кафедры спортивной медицины в Федеральном тренерском Центре, лично внесший большой вклад в подготовку ряда лучших итальянских тренеров по футболу.

Тренировка

Такой специалист, как Моссо, определяет тренировку как «бессознательное обучение нервной системы сокращать мускулатуру в необходимой мере при наименьшей затрате энергии». У другого специалиста — Ла Кавы, читаем: «Тренировка заключается в периодическом повторения определенного физического упражнения с тем, чтобы повысить отдачу без лишней затраты сил».

Тренировка может быть также лучшим средством, позволяющим организму добиться максимальных результатов при минимальных усилиях.

Во всех видах спорта существуют два типа тренировок: базовая (или общая) и специальная.

Цель первой — повысить эффективность действий субъекта, то есть обеспечить неуклонный рост количества работы, которую способен выполнить человек.

Цель второй — совершенствовать технику выполнения движений, необходимых в отдельных спортивных дисциплинах.

Спортивная медицина занимается систематическим изучением изменений, вносимых физическими упражнениями в организм человека. Для тех, кто не очень хорошо разбирается в медицинской терминологии, поясним некоторые понятия, которыми обычно оперирует спортивная медицина.

 
Новости
Сергей Ташуев: Веду переговоры с «Нантом»
Бывший главный тренер «Кубани» Сергей Ташуев подтвердил, что ведет переговоры с французским «Нантом».
Лэмпард, Терри и Джеррард могут войти в тренерский штаб сборной Англии
Сразу три бывших игрока и капитана сборной Англии Фрэнк Лэмпард, Джон Терри и Стивен Джеррард могут войти в тренерский штаб Гарета Саутгейта в национальной команде. Футбольная ассоциация Англии даже собирается ускорить процедуру получения тренерской лицензии для Терри, Лэмпарда и Джеррарда.
Гендиректор «Динамо» не комментирует информацию о возвращении Хохлова
Генеральный директор "Динамо" Евгений Муравьев не стал комментировать информацию о возвращении Дмитрия Хохлова в клуб. По данным "СЭ", бывший главный тренер "Кубани" займет должность советника Муравьева.
«Барселона» выиграла у «Боруссии» М в 6-м туре ЛЧ
Ничья "Ростова" в Эйндховене принесла россиянам путевку в Лигу Европы, осечка "ПСЖ" вывела на первое место в группе "Арсенал", а разгром "Бешикташа" в Киеве лишил его шансов на продолжение борьбы в плей-офф Лиги чемпионов.
Александр Кержаков раскрыл пол будущего ребенка
Футболист команды «Зенит» Александр Кержаков раскрыл пол будущего ребенка. В личном микроблоге Instagram он опубликовал фото свой семьи, и сообщил, что в скором времени в его доме станет больше на одного мужчину.
Форвард Кержаков не полетел с «Зенитом» на матч Лиги Европы с АЗ
Тренерский штаб петербургского «Зенита» во главе с Мирчей Луческу взял с собой в Голландию на заключительный матч группового этапа Лиги Европы с АЗ 19 футболистов, сообщается на официальном сайте сине-бело-голубых. С командой не полетел форвард Александр Кержаков.
 

















35577