Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 158


Кондиция. Это состояние индивида, достигшего физиологического равновесия, наилучшим образом отвечающего определенной спортивной деятельности. На практике это означает, что спортивная деятельность не вызывает усталости и энергия расходуется только на выполнение определенного физического упражнения.

Форма. Высшая степень отдачи при занятии субъектом определенным видом спорта. Форма помимо физической кондиции определяется еще и психической кондицией в тот или иной момент. Она непостоянна и ее можно сравнить с вдохновением поэта.

Класс. Это совокупность разных физических, психических, конституционных факторов, делающих субъект особенно расположенным к тому или иному виду спорта.

Стиль. Печать, накладываемая личностью спортсмена и той особенностью, которая отличает его действия. Речь идет о центрах высшей нервной системы, которые управляют глобальной моторной деятельностью в соответствии со схемами, требующими личного, добровольного и сознательного выбора. Разнообразие стилей обогащает личность индивида.

А теперь посмотрим, какие изменения привносит тренировка в организм спортсмена.

Мышечный аппарат

Основная особенность мышцы заключается в ее способности сокращаться и становиться эластичной.

Сокращение

Это способность мышечной ткани укорачиваться и утолщаться под воздействием физиологического или искусственного стимула (механического, электрического, термического и химического).

Эластичность

Это способность мышечной ткани расслабляться и быстро приобретать свою исходную длину. Мышечная деятельность как раз и сводится к сокращению и удлинению благодаря своей эластичности.


 
Новости
УЕФА подозревает Карвахаля в намеренном получении жёлтой карточки
УЕФА открыл дисциплинарное дело против защитника «Реала» Даниэля Карвахаля за, возможно, намеренное получение жёлтой карточки в выездной встрече Лиги чемпионов с кипрским АПОЭЛ (6:0). Победа обеспечила испанцам выход в плей-офф турнира.
«Севилья» подтвердила информацию о болезни главного тренера команды
Пожелания здоровья тренеру высказывают и любители футбола, далеко не все из которых являются болельщиками "Севильи".
Артём Дзюба заявил, что разочаровался в журналистах
Нападающий "Зенита" рассказал, почему не общался с прессой в этом сезоне.
Манчини рассказал о состоянии вратаря «Зенита» и сборной Лунева
Главный тренер петербургского "Зенита" Роберто Манчини рассказал о состоянии вратаря "сине-бело-голубых" и сборной России Андрея Лунева.
Футболисты сборной России исполнят новогодние мечты юных болельщиков
В рамках акции футболисты постараются исполнить желания юных болельщиков.
Сумма отступных в контракте Джикии составляет 30 млн евро
Как сообщает источник, сумма отступных в контракте защитника "Спартака" Георгия Джикии составляет 30 миллионов евро.