Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 158


Кондиция. Это состояние индивида, достигшего физиологического равновесия, наилучшим образом отвечающего определенной спортивной деятельности. На практике это означает, что спортивная деятельность не вызывает усталости и энергия расходуется только на выполнение определенного физического упражнения.

Форма. Высшая степень отдачи при занятии субъектом определенным видом спорта. Форма помимо физической кондиции определяется еще и психической кондицией в тот или иной момент. Она непостоянна и ее можно сравнить с вдохновением поэта.

Класс. Это совокупность разных физических, психических, конституционных факторов, делающих субъект особенно расположенным к тому или иному виду спорта.

Стиль. Печать, накладываемая личностью спортсмена и той особенностью, которая отличает его действия. Речь идет о центрах высшей нервной системы, которые управляют глобальной моторной деятельностью в соответствии со схемами, требующими личного, добровольного и сознательного выбора. Разнообразие стилей обогащает личность индивида.

А теперь посмотрим, какие изменения привносит тренировка в организм спортсмена.

Мышечный аппарат

Основная особенность мышцы заключается в ее способности сокращаться и становиться эластичной.

Сокращение

Это способность мышечной ткани укорачиваться и утолщаться под воздействием физиологического или искусственного стимула (механического, электрического, термического и химического).

Эластичность

Это способность мышечной ткани расслабляться и быстро приобретать свою исходную длину. Мышечная деятельность как раз и сводится к сокращению и удлинению благодаря своей эластичности.


 
Новости
FA предложили продать «Уэмбли» за более £500 млн
Футбольная ассоциация Англии (FA) получила предложение продать лондонский стадион "Уэмбли" за сумму в размере более 500 миллионов фунтов стерлингов, сообщает Evening Standard.
«Реал» летом поборется за Де Брейне и Сане
Переходу может помешать тот факт, что де Брейне уже подписал новый контракт с "Сити", который рассчитан до 2023 года.
На матчи ЧМ-2018 в Сочи продано около 85 процентов билетов
На матчи чемпионата мира-2018, которые пройдут в Сочи, продано 85 процентов билетов, сообщает пресс-служба администрации Краснодарского края.
Мельгарехо вернулся в общую группу «Спартака»
Хавбек столичного "Спартака" Лоренсо Мельгарехо восстановился после травмы и вернулся в общую группу, рапортует пресс-служба "красно-белых".
Вернблум показал новую прическу, потроллив жену
Шведский легионер столичного ЦСКА Понтус Вернблум в соцсетях продемонстрировал свою обновленную прическу.
Турция подала заявку на проведение чемпионата Европы—2024
Футбольная федерация Турции (ФФТ) подала в УЕФА заявку на проведение финального турнира чемпионата Европы—2024.