Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 158


Кондиция. Это состояние индивида, достигшего физиологического равновесия, наилучшим образом отвечающего определенной спортивной деятельности. На практике это означает, что спортивная деятельность не вызывает усталости и энергия расходуется только на выполнение определенного физического упражнения.

Форма. Высшая степень отдачи при занятии субъектом определенным видом спорта. Форма помимо физической кондиции определяется еще и психической кондицией в тот или иной момент. Она непостоянна и ее можно сравнить с вдохновением поэта.

Класс. Это совокупность разных физических, психических, конституционных факторов, делающих субъект особенно расположенным к тому или иному виду спорта.

Стиль. Печать, накладываемая личностью спортсмена и той особенностью, которая отличает его действия. Речь идет о центрах высшей нервной системы, которые управляют глобальной моторной деятельностью в соответствии со схемами, требующими личного, добровольного и сознательного выбора. Разнообразие стилей обогащает личность индивида.

А теперь посмотрим, какие изменения привносит тренировка в организм спортсмена.

Мышечный аппарат

Основная особенность мышцы заключается в ее способности сокращаться и становиться эластичной.

Сокращение

Это способность мышечной ткани укорачиваться и утолщаться под воздействием физиологического или искусственного стимула (механического, электрического, термического и химического).

Эластичность

Это способность мышечной ткани расслабляться и быстро приобретать свою исходную длину. Мышечная деятельность как раз и сводится к сокращению и удлинению благодаря своей эластичности.


 
Новости
Панатинаикос — Сельта 0:2
Путевки в плей-офф получили "Аякс" и "Сельта".
«Саутгемптон» не смог выйти в плей-офф ЛE, сыграв вничью с «Хапоэлем»
Израильский "Хапоэль" из Беэр-Шева сыграл вничью с английским "Саутгемптоном" со счетом 1:1 в гостевом матче шестого тура группового этапа футбольной Лиги Европы и вышел в плей-офф турнира. В составе гостей мяч забил Маор Буцагло (78-я минута), у хозяев отличился Вирджил ван Дейк (90).
«Ницца» одержала волевую победу в матче с «Краснодаром»
8 декабря во Франции на стадионе «Альянц Ривьера» был разыгран последний матч группового этапа Лиги Европы (ЛЕ) между командами «Ницца» и «Краснодар». В группе I уже все решилось: с первого места выходит «Шальке-04», со второго — «Краснодар».
«Сент-Этьен» победил «Андерлехт» и занял первое место в группе С в ЛЕ
В другом матче группы С немецкий "Майнц" на своем поле оказался сильнее азербайджанской "Габалы" со счетом 2:0. "Сент-Этьен" набрал 12 очков, "Андерлехт" - 11, "Майнц" - 9, "Габала" - 0. В плей-офф турнира выходят две лучшие команды из каждой группы.
«Рапид» и «Атлетик» сыграли вничью
Счет открыл Жоэлинтон, но через некоторое время положение уравнял Энрик Саборит.
Астра — Рома 0:0
Эксперт Footballtips Дин Смит делится с нами своим прогнозом на матч Астра – Рома. Астра в чемпионате Румынии сейчас демонстрирует весьма посредственные результаты, занимая девятое место из 14 возможных после 19 матчей.
 

















35577