Кондиция. Это состояние индивида, достигшего физиологического равновесия, наилучшим образом отвечающего определенной спортивной деятельности. На практике это означает, что спортивная деятельность не вызывает усталости и энергия расходуется только на выполнение определенного физического упражнения.
Форма. Высшая степень отдачи при занятии субъектом определенным видом спорта. Форма помимо физической кондиции определяется еще и психической кондицией в тот или иной момент. Она непостоянна и ее можно сравнить с вдохновением поэта.
Класс. Это совокупность разных физических, психических, конституционных факторов, делающих субъект особенно расположенным к тому или иному виду спорта.
Стиль. Печать, накладываемая личностью спортсмена и той особенностью, которая отличает его действия. Речь идет о центрах высшей нервной системы, которые управляют глобальной моторной деятельностью в соответствии со схемами, требующими личного, добровольного и сознательного выбора. Разнообразие стилей обогащает личность индивида.
А теперь посмотрим, какие изменения привносит тренировка в организм спортсмена.
Мышечный аппарат
Основная особенность мышцы заключается в ее способности сокращаться и становиться эластичной.
Сокращение
Это способность мышечной ткани укорачиваться и утолщаться под воздействием физиологического или искусственного стимула (механического, электрического, термического и химического).
Эластичность
Это способность мышечной ткани расслабляться и быстро приобретать свою исходную длину. Мышечная деятельность как раз и сводится к сокращению и удлинению благодаря своей эластичности.
