Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 158


Кондиция. Это состояние индивида, достигшего физиологического равновесия, наилучшим образом отвечающего определенной спортивной деятельности. На практике это означает, что спортивная деятельность не вызывает усталости и энергия расходуется только на выполнение определенного физического упражнения.

Форма. Высшая степень отдачи при занятии субъектом определенным видом спорта. Форма помимо физической кондиции определяется еще и психической кондицией в тот или иной момент. Она непостоянна и ее можно сравнить с вдохновением поэта.

Класс. Это совокупность разных физических, психических, конституционных факторов, делающих субъект особенно расположенным к тому или иному виду спорта.

Стиль. Печать, накладываемая личностью спортсмена и той особенностью, которая отличает его действия. Речь идет о центрах высшей нервной системы, которые управляют глобальной моторной деятельностью в соответствии со схемами, требующими личного, добровольного и сознательного выбора. Разнообразие стилей обогащает личность индивида.

А теперь посмотрим, какие изменения привносит тренировка в организм спортсмена.

Мышечный аппарат

Основная особенность мышцы заключается в ее способности сокращаться и становиться эластичной.

Сокращение

Это способность мышечной ткани укорачиваться и утолщаться под воздействием физиологического или искусственного стимула (механического, электрического, термического и химического).

Эластичность

Это способность мышечной ткани расслабляться и быстро приобретать свою исходную длину. Мышечная деятельность как раз и сводится к сокращению и удлинению благодаря своей эластичности.


 
Новости
Китайский клуб арендовал у киевского «Динамо» форварда Мораеса
Нападающий киевского "Динамо" Жуниор Мораес продолжит карьеру в Китае. "Тяньцзинь Цюаньцзянь" арендовал бразильца до конца сезона-2016/17.
«Локомотив» не планирует заявлять Дмитрия Лоськова на игру с «Тосно»
В среду, 1 марта, в четвертьфинале Кубка России московский "Локомотив" принимает "Тосно" из Ленинградской области. Перед командой Юрия Сёмина цель на этот сезон формулируется чётко: попасть в еврокубки.
Леонов: «Рубин» вернется на «Казань Арену» к матчу с «Зенитом»
"Рубин" вернется на "Казань-Арену" к матчу чемпионата России с "Зенитом" из Санкт-Петербурга, который состоится в конце марта. Об этом сообщил министр спорта РТ Владимир Леонов.
Нобоа сообщил о задолженностях «Ростова» перед футболистами
"Ростов" имеет долги по заработной плате перед футболистами команды за 3,5 месяца, сообщил полузащитник клуба Кристиан Нобоа.
Ярославский «Шинник» дарит болельщицам бесплатный билет на 8 марта
Ярославский футбольный клуб «Шинник» подарит девушкам бесплатный билет на первую игру в весенней части чемпионата ФНЛ. Первый домашний матч состоится 8 марта, в Международный женский день.
Отстраненный от футбола экс-генсек ФИФА Вальке подал апелляцию в CAS
Бывший генеральный секретарь ФИФА Жером Вальке подал апелляцию в Спортивный арбитражный суд (CAS) на решение ФИФА об отстранении от любой деятельности, связанной с футболом, сроком на 10 лет, сообщила пресс-служба CAS.
 

















35577