Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 158


Кондиция. Это состояние индивида, достигшего физиологического равновесия, наилучшим образом отвечающего определенной спортивной деятельности. На практике это означает, что спортивная деятельность не вызывает усталости и энергия расходуется только на выполнение определенного физического упражнения.

Форма. Высшая степень отдачи при занятии субъектом определенным видом спорта. Форма помимо физической кондиции определяется еще и психической кондицией в тот или иной момент. Она непостоянна и ее можно сравнить с вдохновением поэта.

Класс. Это совокупность разных физических, психических, конституционных факторов, делающих субъект особенно расположенным к тому или иному виду спорта.

Стиль. Печать, накладываемая личностью спортсмена и той особенностью, которая отличает его действия. Речь идет о центрах высшей нервной системы, которые управляют глобальной моторной деятельностью в соответствии со схемами, требующими личного, добровольного и сознательного выбора. Разнообразие стилей обогащает личность индивида.

А теперь посмотрим, какие изменения привносит тренировка в организм спортсмена.

Мышечный аппарат

Основная особенность мышцы заключается в ее способности сокращаться и становиться эластичной.

Сокращение

Это способность мышечной ткани укорачиваться и утолщаться под воздействием физиологического или искусственного стимула (механического, электрического, термического и химического).

Эластичность

Это способность мышечной ткани расслабляться и быстро приобретать свою исходную длину. Мышечная деятельность как раз и сводится к сокращению и удлинению благодаря своей эластичности.


 
Новости
Томь — Олимпиец (Нижний Новгород) 1:2
«Томь» дома проиграла «Олимпийцу» в матче 3-го тура первенства ФНЛ. Для команды Валерия Петракова это поражение стало уже третьим кряду.
«Челси» разгромил «Арсенал» в товарищеском матче в Пекине
Лондонский "Челси" в Пекине одержал победу над "Арсеналом" в товарищеском матче. Встреча завершилась со счетом 3:0, сообщает "Р-Спорт". В составе победителей отметились Виллиан и Миши Батшуайи, оформивший дубль.
Зенит — Рубин 0:0
Стали известны стартовые составы "Зенита" и "Рубина" на домашний матч второго тура Российской премьер-лиги, сообщает "Р-Спорт". Впервые с самого начала у сине-бело-голубых на поле появится аргентинец Себастьян Дриусси.
Станция метро «Крестовский остров» открыта на вход и выход
Вход на станцию метро Петербурга "Крестовский остров" открыт. Поток футбольных болельщиков схлынул к 17 часам 22 июля.
«Милан» разгромил «Баварию» в Международном кубке чемпионов
Футболисты итальянского "Милана" добились крупной победы над немецкой "Баварией" в матче Международного кубка чемпионов. Результат встречи, прошедшей в Китае, - 4:0 в пользу "Милана". В его составе голы провели Франк Кесси (15-я минута), Патрик Кутроне (25, 44), Хакан Чалханоглу (85).
Гурам Аджоев: «У „Арсенала“ еще есть время найти футболистов»
Президент тульского "Арсенала" Гурам Аджоев подчеркнул, что клуб постарается подписать еще несколько новичков в летнее трансферное окно. Этим летом туляки подписали четверых новых футболистов - Луку Джорджевича, Виктора Альвареса, Горана Чаушича и Сергея Ткачева.