Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 167


Негативные метаболические изменения в ка^ой-то мере можно уравновесить иммунитетом, приобретенным в процессе спортивных занятий.

Кровь


При тренировках в крови происходит целый ряд изменений. Это и увеличение количества красных кровяных шариков (до 500 ООО как у мужчин, так и у женщин) и рост содержания в них кислорода. Тренированный индивид содержит в своей кровеносной системе кислорода вдвое больше, чем все остальные, на каждый полученный литр воздуха. К тому же кровь легко отдает кислород, которым она заряжается в легких. Тренированный человек может потреблять больше кислорода благодаря лучшему окислению вырабатываемых метаболитов.

Эритроцитоз и лейкоцитоз (т.е. рост числа красных и белых кровяных шариков) у спортсмена стабилизируется. Сопротивляемость шариков, время их коагуляции, диаметр красных кровяных телец увеличиваются в начальный период и снижаются до нормы, когда состояние организма можно считать хорошим.

Тренировки снижают ритм производства молочной кислоты, количество которой уменьшается при продолжении занятий до постоянного уровня, свидетельствующего о хорошей спортивной форме.

Тренированный человек может аккумулировать больше молочной кислоты, что, конечно, объясняется большим запасом алкалинов.

На первой фазе тренировок отмечается «сгущение крови», объясняющееся повышенным потоотделением, сочетающимся с притоком таких необходимых для метаболизма веществ, как сахара, хлораты и т.д. При этом отмечается сокращение хлороэмии, гликемии, адренали-немии и рост хетанемии, азотемии и количества холисте-рина.

В геодинамической сфере особое значение следует придавать селезенке. Селезенка — склад крови, выдает синдром Баркрофта, когда она, в случае необходимости ввести свежую кровь в кровеносную систему, сжимается.

 
Новости
«ПСЖ» разгромил «Тулузу» со счетом 6:2
20 августа на стадионе «Стад де Пренс» был разыгран матч 3-го тура Лиги 1 между командами «ПСЖ» и «Тулуза». Матч завершился со счетом 6:2 в пользу парижан. На 18-й минуте полузащитник Макс Градель открыл счет, замкнув прострел Кельвена Амьен-Аду — 0:1.
«Интер» разгромил «Фиорентину» в первом матче нового сезона Серии А
Миланский "Интер" обыграл "Фиорентину" в матче первого тура чемпионата Италии. Встреча, прошедшая в Милане, закончилась со счетом 3:0. Дубль на счету Мауро Икарди, третий гол забил Иван Перишич.
«Барселона» победила «Бетис» в матче чемпионата Испании по футболу
В матче первого тура чемпионата Испании по футболу «Барселона» на своём поле обыграла «Бетис» со счётом 2:0. Забитыми мячами в составе победителей отметились форвард Жерар Деулофеу и полузащитник Серхи Роберто.
«Боруссия» из Менхенгладбаха обыграла «Кельн»
"Боруссия" из Менхенгладбаха в матче 1-го тура чемпионата Германии обыграла "Кельн" со счетом 1:0. Единственный мяч забил Нико Эльведи.
Юрий Калитвинцев: Футболисты «Динамо» оставили все силы на поле
Должен сказать, что футболисты «Динамо» оставили все силы на поле. Помимо гола у нас было много моментов. Они были и у «Уфы», но не обижая соперников, отмечу, что обидно сыграть вничью.
ФК «Ростов» сыграл вничью с «Краснодаром»
20 августа в рамках 7 тура РФПЛ на стадионе "Олимп-2" в донской столице сыграли ФК "Ростов" и "Краснодар". Итог матча - 0:0. Ростовчане с первых минут игры попыталась завладеть преимуществом. Был шанс открыть счет у Калачева, но его мяч пролетел рядом со штангой.