Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 167


Негативные метаболические изменения в ка^ой-то мере можно уравновесить иммунитетом, приобретенным в процессе спортивных занятий.

Кровь


При тренировках в крови происходит целый ряд изменений. Это и увеличение количества красных кровяных шариков (до 500 ООО как у мужчин, так и у женщин) и рост содержания в них кислорода. Тренированный индивид содержит в своей кровеносной системе кислорода вдвое больше, чем все остальные, на каждый полученный литр воздуха. К тому же кровь легко отдает кислород, которым она заряжается в легких. Тренированный человек может потреблять больше кислорода благодаря лучшему окислению вырабатываемых метаболитов.

Эритроцитоз и лейкоцитоз (т.е. рост числа красных и белых кровяных шариков) у спортсмена стабилизируется. Сопротивляемость шариков, время их коагуляции, диаметр красных кровяных телец увеличиваются в начальный период и снижаются до нормы, когда состояние организма можно считать хорошим.

Тренировки снижают ритм производства молочной кислоты, количество которой уменьшается при продолжении занятий до постоянного уровня, свидетельствующего о хорошей спортивной форме.

Тренированный человек может аккумулировать больше молочной кислоты, что, конечно, объясняется большим запасом алкалинов.

На первой фазе тренировок отмечается «сгущение крови», объясняющееся повышенным потоотделением, сочетающимся с притоком таких необходимых для метаболизма веществ, как сахара, хлораты и т.д. При этом отмечается сокращение хлороэмии, гликемии, адренали-немии и рост хетанемии, азотемии и количества холисте-рина.

В геодинамической сфере особое значение следует придавать селезенке. Селезенка — склад крови, выдает синдром Баркрофта, когда она, в случае необходимости ввести свежую кровь в кровеносную систему, сжимается.

 
Новости
«Урал» провёл товарищеский матч с заключёнными
Футболисты «Урала» побывали в исправительной колонии № 2 Екатеринбурга, где подопечные Александра Тарханова провели товарищеский матч с осуждёнными этого учреждения.
ЦСКА уступил «Базелю» в Юношеской Лиге УЕФА
Проигрыш «Базелю» стал третьим подряд поражением ЦСКА в Юношеской лиге УЕФА.
Мэр Калининграда призвал жителей уехать из города на время ЧМ-2018
Глава Калининграда Александр Ярошук попросил местных жителей уехать из города на время ЧМ-2018, а оставшихся проявить гостеприимство к иностранцам.
Акинфеева случайно включили в состав «МЮ» на матч с «Бенфикой»
Добавим, что матч третьего тура группового турнира Лиги чемпионов между «Бенфикой» и «Манчестер Юнайтед» состоится 18 октября в 21:45 мск.
Кучаев: «В „Базеле“ на слуху фамилия Джаки»
В целом "Базель", повторюсь, очень хорош, его результаты это доказывают, - цитирует Кучаева официальный сайт ЦСКА.
ЦСКА сыграет с «Базелем» в третьем туре Лиги чемпионов
Московский ЦСКА сыграет 18 октября матч третьего тура группового этапа Лиги чемпионов против швейцарского «Базеля».