Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 175


быстрой утомляемостью и болезненными судорогами мышц.

Характерна для перетренировки -и дистония вегетативной нервной системы с дермографизмом, резким переходом от бледности к приливам крови, холодным потом, сердцебиением. Возникают даже психические расстройства. Иногда человек выглядит апатичным, у него бывает плохое настроение и нежелание тренироваться; один вид спортивного снаряда вызывает у него отвращение. Он безразличен к результатам соревнований и испытывает потребность в отдыхе, так как его покинула всякая энергия. Он совсем утрачивает спортивный кураж.

В некоторых случаях перетренированный спортсмен бывает крайне раздражителен, нервозен, склонен к неконтролируемым эмоциональным вспышкам, к проявлениям агрессии. При таких симптомах результаты состязаний для этого спортсмена очень важны, он делает все возможное, чтобы победить, но увы, это у него не получается.

Подверженный синдрому перетренировки субъект ищет всяческие оправдания (плохая погода, плохое поле, плохой судья, невезение), но не желает признавать изменения в своем состоянии.

Наряду с нервной системой в таких случаях очень страдает и печень. Об ухудшении состояния печени свидетельствуют не только клинические симптомы (почти постоянное ее увеличение), но и лабораторные исследования.

За счет перетренировки можно отнести и негативные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта: отсутствие аппетита, непереносимость некоторых продуктов (например, яиц и жиров), горечь во рту, налеты на языке, диаррея, чередующаяся с запорами, боли в желудке и печени.

Уменьшение рациона и относительно недостаточная ассимиляция пищи, объясняющиеся расстройством пищеварительного аппарата, ухудшают обмен веществ, способствуют потере веса и т.д.

Феномен усталости сказывается и на сердечно-сосудистой деятельности. Могут появиться шумы в сердце,


 
Новости
«Барселона» разгромила «Эйбар» благодаря покеру Месси
"Барселона" нанесла разгромное поражение "Эйбару" в матче пятого тура чемпионата Испании, сообщает Rusfootball.info.
«Краснодар» покажет матч Кубка России с «Томью» в прямом эфире
«Краснодар» на своём канале в YouTube в прямом эфире покажет матч 1/16 финала Кубка России с «Томью».
Во Владивостоке «Луч» готовится к бою против клуба Премьер-лиги
«Луч» на стадионе «Динамо» сегодня примет команду Премьер-лиги «Анжи».
Экс-футболист Кирьяков назвал «Зенит» фаворитом чемпионата России
Бывший футболист сборной России Сергей Кирьяков прокомментировал игру петербургского "Зенита" на старте сезона чемпионата России.
Ребров не полетел со «Спартаком» на матч против «Кубани»
Московский «Спартак» с большим опозданием вылетел в Краснодар на матч 1/16 финала Кубка России против «Кубани».
Лестер — Ливерпуль 2:0
"Лестер" дома одержал победу над "Ливерпулем" в матче 1/16 финала Кубка Лиги.