Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 185


Тренировка и игра

Юпп Хейнкес

Мы предлагаем вашему вниманию несколько фрагментов книги Юппа Хейнкеса «Активный футбол. Тренировка и игра», касающихся темы, освещенной в нашей книге. Хейнкес, бывший тренер команды «Боруссия» (Мёнхенгладбах), уже два года руководит самым престижным немецким клубом «Бавария» (Мюнхен) и был одним из популярнейших игроков ФРГ. Он сыграл 39 матчей за национальную сборную, забил, будучи центром нападения, 220 голов, был чемпионом Европы в 1972 г. и чемпионом мира в 1974 г. Уроки Хейнкеса интересны еще и потому, что он был учеником таких выдающихся мастеров футбола, как Хеннес Вайсвайлер («Боруссия») и Хельмут Шён (национальная сборная).

Техническая подготовка

Упражнения и приемы тренировки, улучшающие технику:

1. Упражнения для каждого игрока (один футболист — один мяч):

—    развивать ловкость и координацию, жонглируя мячом левой и правой ногами, головой, грудью, коленями;

—    подкидывать мяч одной ногой, не давая ему упасть на землю. Посылать мяч вперед внутренней стороной стопы, потом — внешней;

—    подбрасывать мяч и принимать его на грудь. Снова посылать его вперед внутренней сторой стопы, затем — внешней;

—    повторить предыдущее упражнение, принимая мяч на голову;

—    вести мяч вперед попеременно правой и левой ногой, внутренней и внешней стороной стопы.

 
Новости
СМИ анонсировали смену тренера в «Челси»
Главный тренер лондонского «Челси» Антонио Конте может покинуть команду в ближайшее время, сообщает Bild. По информации издания, директор лондонского клуба Марина Грановская контактировала с немецким специалистом Томасом Тухелем, ранее возглавлявшим дортмундскую «Боруссию».
Манчини: Дзюба и Шатов могут сыграть в ответном матче Лиги Европы с «Утрехтом»
Наставник петербургского "Зенита" Роберто Манчини рассказал о состоянии футболистов перед ответным матчем раунда плей-офф квалификации Лиги Европы с голландским "Утрехтом".
Передал привет от бакланов вице-губернатор Петербурга Албин
Вице-губернатор Петербурга Игорь Албин призвал горожан в своем Facebook быть чуть добрее и передал всем привет от питерских бакланов, "съевших" крышу стадиона на Крестовском.
«Барселона» отказалась от приобретения полузащитника «Ниццы» Сери
В испанском гранде считают, что этот футболист не сможет существенно усилить игру команды. Ранее сообщалось, что «Барселона» потеряла надежду на приобретение полузащитника «Ливерпуля» Филиппе Коутиньо. Мерсисайдцы отказываются выставлять игрока на трансфер.
Неймар подаст встречный иск к «Барселоне»
Нападающий французского ПСЖ и сборной Бразилии по футболу Неймар обратится в суд со встречным иском к своему бывшему клубу — испанской «Барселоне».
«Спартак» предложил за Эвертона Фелипе 3,5 млн евро
«Спартак» улучшил свое первоначальное предложение по футболисту, утверждает Jornal do Commercio. По данным источника, московский клуб предлагает за 20-летнего хавбека 3,5 миллиона евро вместо прежних двух миллионов.