Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 185


Тренировка и игра

Юпп Хейнкес

Мы предлагаем вашему вниманию несколько фрагментов книги Юппа Хейнкеса «Активный футбол. Тренировка и игра», касающихся темы, освещенной в нашей книге. Хейнкес, бывший тренер команды «Боруссия» (Мёнхенгладбах), уже два года руководит самым престижным немецким клубом «Бавария» (Мюнхен) и был одним из популярнейших игроков ФРГ. Он сыграл 39 матчей за национальную сборную, забил, будучи центром нападения, 220 голов, был чемпионом Европы в 1972 г. и чемпионом мира в 1974 г. Уроки Хейнкеса интересны еще и потому, что он был учеником таких выдающихся мастеров футбола, как Хеннес Вайсвайлер («Боруссия») и Хельмут Шён (национальная сборная).

Техническая подготовка

Упражнения и приемы тренировки, улучшающие технику:

1. Упражнения для каждого игрока (один футболист — один мяч):

—    развивать ловкость и координацию, жонглируя мячом левой и правой ногами, головой, грудью, коленями;

—    подкидывать мяч одной ногой, не давая ему упасть на землю. Посылать мяч вперед внутренней стороной стопы, потом — внешней;

—    подбрасывать мяч и принимать его на грудь. Снова посылать его вперед внутренней сторой стопы, затем — внешней;

—    повторить предыдущее упражнение, принимая мяч на голову;

—    вести мяч вперед попеременно правой и левой ногой, внутренней и внешней стороной стопы.

 
Новости
УЕФА оштрафовал «Спартак» на 33 тысячи из-за поведения болельщиков
«Спартак» оштрафован на 33 тысячи евро по итогам матча группового этапа Лиги чемпионов с «Ливерпулем» (1:1). Красно-белые заплатят за некорректное поведение болельщиков, которые использовали пиротехнику, несогласованные баннеры и кричалки.
Месси и три игрока «Зенита» вызваны в сборную Аргентины на матч с РФ
Лидер "Барселоны" Лионель Месси получил вызов в сборную Аргентины для подготовки к контрольному матчу с командой России.
Массимо Каррера: «Игра с „Севильей“ забыта»
Главный тренер «Спартака» Массимо Каррера признался, что тяжело готовиться к очередной игре в чемпионате России после выступления в Лиге чемпионов.
Албин нашел новый способы отгонять бакланов от «Зенит-арены»
Футбольному клубу "Зенит" передадут рекомендации по привлечению орнитологов для защиты крыши стадиона "Зенит-арена" на Крестовском острове от бакланов-вредителей.
Хавбек «Спартака» обошел Месси и Роналду в списке лучших игроков в ЛЧ
На сайте УЕФА атакующий полузащитник красно-белых Квинси Промес набрал 7% голосов и занял третье место Полузащитник московского «Спартака» Квинси Промес занял третье место в списке лучших игроков третьего тура группового этапа Лиги чемпионов.
Команда Татарстана выиграла турнир среди футбольных болельщиков в Сочи
Команда Республики Татарстан "Рубин" выиграла турнир футбольных болельщиков, прошедшего в рамках XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов в Сочи, сообщает ТАСС.