Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 193


щую нагрузку. С этого момента огромное значение приобретает тренировка, направленная на восстановление нормальных функций.

Вот основные правила для тренеров и игроков, выздоравливающих после травм:

—    начинать тренировки можно только после консультаций с врачом;

—    для начала даются легкие упражнения по 15—20 мин. два-три раза в день;

—    все движения надо выполнять медленно и под контролем;

—    необходимо установить оптимальное соотношение между физическими усилиями и восстановлением затраченных сил;

—    в начале работы нужно наращивать физические усилия только с согласия самого игрока (при этом необходимо контролировать его психологическую и мышечную реакцию);

—    после каждого упражнения должен следовать массаж;

—    основные восстановительные средства: плавание с ластами, бандажи, медицинский мяч, весла, силомер, свинцовый жилет и свинцовые башмаки.

Команда в пути

Нужно ли держать игроков под неусыпным контролем или только присматривать за ними? А может быть вообще предоставлять им полную свободу? Эти вопросы постоянно задает себе тренер, особенно когда команде приходится совершать более или менее долгие переезды.

Есть все же какие-то общие нормы, которым должен следовать тренер, чтобы руководить командой (с учетом, разумеется, обстоятельств и собственного опыта).

«Казарма» — так когда-то называл известный эстрадный актер и любитель футбола Дитер Хильдебрандт жизнь футболистов во время сборов. Но за последнее время многое изменилось. Роскошные отели пришли на


 
Новости
Никола Риццоли рассудит в Лиге чемпионов «Тоттенхэм» и ЦСКА
Объявлены судейские назначения на матчи заключительного тура группового этапа Лиги чемпионов и Лиги Европы. Об этом сообщается на официальном сайте УЕФА. В главном европейском клубном турнире Россию представляет ЦСКА.
Гончаренко прокомментировал победу над «Томью» в 17-м туре РФПЛ
Главный тренер "Уфы" Виктор Гончаренко прокомментировал победу над "Томью" в домашнем матче 17-го тура РФПЛ со счетом 1:0.
Букмекеры считают «Спартак» фаворитом в матче с «Рубином»
5 декабря состоится матч 17-го тура чемпионата российской премьер-лиги "Спартак" – "Рубин". Начало – в 19:30 по московскому времени. Прогноз БУКМЕКЕРОВ на матч "Спартак" – "Рубин" По прогнозам букмекеров, в предстоящей встрече фаворитом является команда хозяев.
Сборную Украины могут наказать за нацистские лозунги фанатов
Международная федерация футбола (ФИФА) открыла дисциплинарное дело в связи с тем, что болельщики сборной Украины по футболу использовали нацистские лозунги во время товарищеского матча с Сербией.
Эрикссон возглавил «Шэньчжэнь», сменив на тренерском мостике Зеедорфа
На тренерском мостике Свен-Йоран Эрикссон сменил голландца Кларенса Зеедорфа, который работал с командой с июля 2016 года. На какой срок рассчитан контракт, не сообщается.
Гудьонсен предложил свои услуги «Шапекоэнсе»
Исландец Эйдур Гудьонсен готов выступать за бразильский клуб "Шапекоэнсе", игроки которого погибли в результате авиакатастрофы.
 

















35577