Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 193


щую нагрузку. С этого момента огромное значение приобретает тренировка, направленная на восстановление нормальных функций.

Вот основные правила для тренеров и игроков, выздоравливающих после травм:

—    начинать тренировки можно только после консультаций с врачом;

—    для начала даются легкие упражнения по 15—20 мин. два-три раза в день;

—    все движения надо выполнять медленно и под контролем;

—    необходимо установить оптимальное соотношение между физическими усилиями и восстановлением затраченных сил;

—    в начале работы нужно наращивать физические усилия только с согласия самого игрока (при этом необходимо контролировать его психологическую и мышечную реакцию);

—    после каждого упражнения должен следовать массаж;

—    основные восстановительные средства: плавание с ластами, бандажи, медицинский мяч, весла, силомер, свинцовый жилет и свинцовые башмаки.

Команда в пути

Нужно ли держать игроков под неусыпным контролем или только присматривать за ними? А может быть вообще предоставлять им полную свободу? Эти вопросы постоянно задает себе тренер, особенно когда команде приходится совершать более или менее долгие переезды.

Есть все же какие-то общие нормы, которым должен следовать тренер, чтобы руководить командой (с учетом, разумеется, обстоятельств и собственного опыта).

«Казарма» — так когда-то называл известный эстрадный актер и любитель футбола Дитер Хильдебрандт жизнь футболистов во время сборов. Но за последнее время многое изменилось. Роскошные отели пришли на


 
Новости
«СКА-Хабаровск» объявил о переходе Наваловского
Грузинский защитник Георгий Наваловский стал игроком "СКА-Хабаровска", сообщает пресс-служба клуба.
«Интер» и «Бавария» предложили «Наполи» € 30 млн за Хюсая
«Интер» и «Бавария» настроены на приобретение албанского защитника «Наполи» Эльсеида Хюсая, сообщает Football Italia. Оба клуба предложили неаполитанцам около € 30 млн за 23-летнего футболиста, однако получили отказ.
Кавани: лучшие в мире футболисты уже играют за «ПСЖ»
Любой хотел бы играть с великолепными футболистами. Сейчас много разговоров о трансферах, но, на мой взгляд, лучшие футболисты в мире уже играют за "ПСЖ".
«Атлетико» не смог обыграть «Толуку» в товарищеском матче
Мадридский «Атлетико» не смог обыграть мексиканскую «Толуку» в товарищеском матче. Встреча состоялась на стадионе "Немесио Диес" в Толука-де-Лердо и завершилась со счётом 0:0. На 6 августа у "матрасников" запланирован товарищеский матч с английским клубом "Брайтон энд Хоув Альюион".
«Рома» вырвала победу у «Тоттенхэма» на Международном кубке чемпионов
В Нью-Джерси завершился матч Международного кубка чемпионов между «Тоттенхэм Хотспур» и «Ромой». Встреча, проходившая на «Ред Булл Арене», завершилась победой римской команды — 3:2. В первом тайме зрители увидели лишь один гол. На 13-й минуте Диего Перотти вывел «волков» вперёд, реализовав пенальти.
Акинфеев провел первый с 2006 года «сухой» матч в Лиге чемпионов
Игра, которая прошла в Афинах 25 июля, завершилась победой армейцев со счетом 2:0. Предыдущий "сухой" матч в Лиге чемпионов российский голкипер провел 1 ноября 2006 года с лондонским "Арсеналом" (0:0). После этого у Акинфеева не получалось сохранить свои ворота в неприкосновенности 43 матча подряд.