Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 193


щую нагрузку. С этого момента огромное значение приобретает тренировка, направленная на восстановление нормальных функций.

Вот основные правила для тренеров и игроков, выздоравливающих после травм:

—    начинать тренировки можно только после консультаций с врачом;

—    для начала даются легкие упражнения по 15—20 мин. два-три раза в день;

—    все движения надо выполнять медленно и под контролем;

—    необходимо установить оптимальное соотношение между физическими усилиями и восстановлением затраченных сил;

—    в начале работы нужно наращивать физические усилия только с согласия самого игрока (при этом необходимо контролировать его психологическую и мышечную реакцию);

—    после каждого упражнения должен следовать массаж;

—    основные восстановительные средства: плавание с ластами, бандажи, медицинский мяч, весла, силомер, свинцовый жилет и свинцовые башмаки.

Команда в пути

Нужно ли держать игроков под неусыпным контролем или только присматривать за ними? А может быть вообще предоставлять им полную свободу? Эти вопросы постоянно задает себе тренер, особенно когда команде приходится совершать более или менее долгие переезды.

Есть все же какие-то общие нормы, которым должен следовать тренер, чтобы руководить командой (с учетом, разумеется, обстоятельств и собственного опыта).

«Казарма» — так когда-то называл известный эстрадный актер и любитель футбола Дитер Хильдебрандт жизнь футболистов во время сборов. Но за последнее время многое изменилось. Роскошные отели пришли на


 
Новости
Французский арбитр Турпен назначен на матч «Спартак» — «Ливерпуль»
Назначены арбитры на матч второго тура группового этапа Лиги чемпионов «Спартак» — «Ливерпуль».
«Зенит» встретится с одним из главных соперников Чемпионата России
В рамках 11-го тура РФПЛ сине-бело-голубые сыграют с "Краснодаром". По результатам 10-го тура "Зенит" находится на первом месте.
Карасев рассудит «Бешикташ» и «РБ Лейпциг» в матче Лиги чемпионов
Российская бригада арбитров во главе с Сергеем Карасевым будет обслуживать встречу второго тура группового этапа Лиги чемпионов между турецким «Бешикташем» и немецким «РБ Лейпциг», сообщается на официальном сайте УЕФА.
Артем Ребров: «Шестьдесят минут команда играет, а потом ступор»
Команда играет шестьдесят минут, а потом что-то происходит - ступор.
На матч «Спартак» — «Ливерпуль» проданы все билеты
На матч второго тура группового этапа Лиги чемпионов «Спартак» — «Ливерпуль» проданы все билеты.
Будогосский поддерживает решение арбитра назначить пенальти в матче «Спартак» - «Анжи»
Руководитель департамента судейства и инспектирования Российского футбольного союза (РФС) Андрей Будогосский выразил поддержку решению главного арбитра матча чемпионата России между "Спартаком" и "Анжи" Виталию Мешкову поставить пенальти в ворота махачкалинцев.