Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 193


щую нагрузку. С этого момента огромное значение приобретает тренировка, направленная на восстановление нормальных функций.

Вот основные правила для тренеров и игроков, выздоравливающих после травм:

—    начинать тренировки можно только после консультаций с врачом;

—    для начала даются легкие упражнения по 15—20 мин. два-три раза в день;

—    все движения надо выполнять медленно и под контролем;

—    необходимо установить оптимальное соотношение между физическими усилиями и восстановлением затраченных сил;

—    в начале работы нужно наращивать физические усилия только с согласия самого игрока (при этом необходимо контролировать его психологическую и мышечную реакцию);

—    после каждого упражнения должен следовать массаж;

—    основные восстановительные средства: плавание с ластами, бандажи, медицинский мяч, весла, силомер, свинцовый жилет и свинцовые башмаки.

Команда в пути

Нужно ли держать игроков под неусыпным контролем или только присматривать за ними? А может быть вообще предоставлять им полную свободу? Эти вопросы постоянно задает себе тренер, особенно когда команде приходится совершать более или менее долгие переезды.

Есть все же какие-то общие нормы, которым должен следовать тренер, чтобы руководить командой (с учетом, разумеется, обстоятельств и собственного опыта).

«Казарма» — так когда-то называл известный эстрадный актер и любитель футбола Дитер Хильдебрандт жизнь футболистов во время сборов. Но за последнее время многое изменилось. Роскошные отели пришли на


 
Новости
Тульский «Арсенал» сохранил прописку в премьер-лиге
Тульский "Арсенал" переиграл красноярский "Енисей" в стыковых матчах по сумме двух встреч и сохранил место в Российской футбольной премьер-лиге (РФПЛ) на следующий сезон. В ответном матче, который прошёл в воскресенье в Туле, хозяева одержали победу со счётом 1:0.
«Зенит» уволил главного тренера Мирчу Луческу
Сезон-2016/17 "Зенит" завершил на третьем месте и не смог попасть в Лигу чемпионов. Ранее СМИ сообщали, что одним из вероятных претендентов на пост главного тренера "Зенита" является итальянец Роберто Манчини, который, в том числе, возглавлял "Интер" и "Манчестер Сити".
Директор: у «СКА-Хабаровск» не возникнет проблем с финансированием в РФПЛ
Генеральный директор «СКА-Хабаровск» Олег Флегонтов рассказал, что клуб не будет испытывать проблем с финансированием в Российской футбольной премьер-лиге (РФПЛ).
Президент «Оренбурга» назвал причину вылета команды из РФПЛ
Президент «Оренбурга» Василий Столыпин объяснил вылет команды из Российской футбольной премьер-лиги (РФПЛ) низким качеством работы на трансферном рынке перед началом сезона-2016/17 и в зимнем межсезонье.
Тотти провёл последний матч в составе «Ромы»
Матч 38-го тура чемпионата Италии по футболу с «Дженоа» стал для нападающего Франческо Тотти последним в составе «Ромы». 40-летний Тотти является воспитанником «Ромы» и провёл в клубе всю профессиональную карьеру.
Евдокимов: наверное, мое время в «Оренбурге» закончилось
Главный тренер "Оренбурга" Роберт Евдокимов заявил, что может закончить работу с клубом после проигрыша в стыковом матче за право остаться в Российской премьер-лиге.