Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 40


возвращались к исходному уровню с последующим превышением его в течение вторых-третьих суток отдыха.

Тренировочное занятие, моделируемое в режиме "А" вызывает значительную активизацию функций надпочечника, а также интенсификацию мышечного гликолиза, результатом которого является значительное закисление внутренней Среды организма.

Нарастающая степень гликолитического закисле-ния миоплазмы внутренней среды организма и связанные с ним процессы лимитировали скорость процессов мышечного сокращения и расслабления. Это связывалось со снижением содержания фонда АТФ и угнетением АТФ-азной' активности миозина, саркоплазматического ретикулума и т.д., что в конечном результате предопределило снижение„сократительной способности мышц и сопротивляемости мышц утомлению в процессе занятия, моделируемого в режиме "А".

К концу тренировочного занятия происходит постепенное переключение регуляторного эффекта катехоламинов на преобладающее регуляторное влияние, свойственное гликогену СДГ и глюкокортикоидам, которые значительно повышают состояние "стрессированности" организма. Это выражается в снижении количества форменных элементов крови, чувствительных к стрессу, некоторым снижением уровня лактата, увеличением содержания сахара в крови перед началом и после выполнения отдельной серии упражнений [ 62, 63, 71, 74 ].

На протяжении всего тренировочного занятия, моделируемого по типу "А", на организм воздействуют факторы метаболической и эндокринной регуляции. В первой половине большое влияние оказывают кате-холамины, вр второй — глюкокортикоиды, в восстановительном периоде — инсулин. Это определяет метаболический фон, который создает условия для активации процессов, лежащих в основе совершенствования некоторых видов специальной выносливости футболистов.

Перечисленные выше и связанные с ними другие процессы создают предпосылки для увеличения мощности и емкости метаболических процессов, реализующих такое качество как выносливость, и создающих основу для развития скоростных возможностей.

После этого выполняли серии упражнений, имеющих такие же содержание, интенсивность и продолжительность, как и в предыдущем случае, но каждую последующую серию повторяли в фазе замедленного снижения ЧСС (120 — 180 в

1 мин.), совпадающей с соотношением периодов сверхисходного состояния сократительной способности мышц и продолжающегося восстановления сопротивляемости мышц утомлению. При этом были зафиксированы иные (тип "В"), отличающиеся от вышеописанных реакции.

Во-вторых, амплитуда ЧСС между высшей и низшей точками по размаху больше, нежели в моделях "А" (от 108-118 в 1 мин до 174-188 в 1 мин). Во-вторых, наблюдалось повышение активности окислительных процессов в митохондриях лимфоцитов, индекс К снизился, возросла эффективность участков цепей дыхательных переносчиков, связанных с флафинопротеидами; КЗ уменьшился преимущественно за счет роста СДГ. Такие изменения привели к тому, что ССМ и пространственная дифференцировка движений к концу занятия были выше исходного уровня, а сопротивляемость мышц утомлению — ниже.

Тренировочное занятие, моделируемое по типу "В", отличается от занятия



 
Новости
«Реал» победил «Баварию» в первом матче полуфинала Лиги чемпионов
Мадридский "Реал" на выезде добился волевой победы над мюнхенской "Баварией" в первом полуфинальном матче Лиги чемпионов.
Роббен в матче с «Реалом» получил травму на пятой минуте и был заменен
Полузащитник «Баварии» Арьен Роббен в первом матче 1/2 финала Лиги чемпионов против «Реала» получил травму на пятой минуте и был заменен.
Роналду не забил в Лиге чемпионов впервые за 350 дней
В последний раз Роналду ушел с поля без забитого мяча 10 мая 2017 года, то есть 350 дней назад.
Колобков: Сборная России может победить любую команду на ЧМ-2018
Министр спорта РФ Павел Колобков считает, что сборная России может обыграть любую команду на чемпионате мира-2018, если сумеет правильно настроиться на соперников.
«Кан» и «Тулуза» сыграли вничью в матче чемпионата Франции
"Кан" и "Тулуза" сыграли в нулевую ничью в перенесенном матче 33-го тура чемпионата Франции, который прошел в Кане на стадионе "Мишель д'Орнано".
Перотти и Стротман могут пропустить ответный матч с «Ливерпулем»
Полузащитники итальянской "Ромы" Диего Перотти и Кевин Стротман могут не выступить на ответном матче полуфинала Лиги чемпионов с "Ливерпулем".