Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 60


подготовленных тактических действий; показатели метаболизма обеспечения выносливости и скорости; уровень сократительной способности мышц и сопротивляемости их утомлению; скорость специального игрового мышления и пр. Совокупность названных количественных показателей представляется в виде обобщенных оценок, учитывающих каждый из составляющих ее показателей, получаемых перед и в ходе игровой деятельности и сравниваемых с моделью, выражающей желаемый, максимально возможный уровень каждого параметра.

Если специальную работоспособность футболиста при максимально возможных значениях (желаемую модель) обозначить (по Е. Иванову, 1969), параметрамифактические    данные    —тогда    ее    оценка

может быть выражена:

Величина А измеряется в пределах от 0 до 1. При этом фактическое значение каждого из предлагаемых параметров будет по своей величине меньше моделей и, следовательно, меньше 1.

Такой подход к оценке специальной работоспособности позволит глубже изучить особенности приспособительных реакций, следить за изменением уровня функциональной активности отдельных систем, более качественно составлять программу тренировочного процесса.

Влияние тренировочных программ с однотипными моделями

занятий на кумулятивную адаптацию организма футболистов

Рассматривая спортивную тренировку как процесс направленного изменения функционального состояния организма, нужно отметить, что степень этого изменения зависит прежде всего от условий, в которых происходит необходимая адаптация организма к специфическим тренировочным воздействиям. В процессе адаптации принято выделять срочную адаптацию, выражающуюся в свойстве изменять состояние систем в результате однократного выполнения физической нагрузки, и накопительную (кумулятивную), суть которой — в приобретении новых, относительно устойчивых свойств после многократного выполнения упражнений в течение длительного времени.

Путем использования особенностей срочных приспособительных реакций, которые возникали в результате воздействия описанных выше моделей занятий, была разработана программа экспериментального тренировочного процесса, разделенная на три равных цикла. Преследовалась цель выявить особенности разных сторон накопительной адаптации. В каждом из циклов предлагалось по 16 ежедневных моделей занятий, в которых основной задачей было совершенствование тактико-технической подготовки футболистов с созданием как срочных, так и накопительных адаптивных соотношений функциональной активности систем, способствующих развитию определенных сторон специальной работоспособности.

В первый цикл вошли модели, создающие ответные реакции типа "А", во

 
Новости
ФК «Динамо» ищет новый клуб для Станислава Драгуна
Московский футбольный клуб "Динамо" хочет расстаться с полузащитником Станиславом Драгуном в зимнее трансферное окно. Об этом ТАСС сообщил источник, знакомый с ситуацией.
Траоре присоединился к ЦСКА на сборах
Форвард московского ЦСКА Ласина Траоре прибыл на сборы команды в Испании. "В расположение команды в Испании прибыл ивуарийский нападающий Ласина Траоре", - гласит сообщение на официальном сайте красно-синих. Летом 2016 года Траоре перешел в ЦСКА из "Монако" на правах аренды до конца сезона-2016/17.
Саратовский биатлонист Александр Логинов выступит на чемпионате Европы
Биатлонист Александр Логинов после трех побед подряд на этапах Кубка IBU отобрался в сборную России для участия в чемпионате Европы, который пройдет с 23 по 31 января в польском городе Душники-Здруй.
Билеты на матч «Зенит» — «Андерлехт» стоят от 500 рублей
На матч 1/16 финала Лиги Европы между «Зенитом» и «Андерлехтом» стартовала продажа билетов. Как сообщает официальный сайт петербургского клуба, минимальная цена билетов на игру составляет 500 рублей — в сектора 4 и 5 «Петровского» за воротами.
Игрок воронежского «Факела» перешел в казахстанский «Окжетпес»
Полузащитник Александр Козлов ушел из «Факела» в «Окжетпес», сообщил официальный сайт казахстанского клуба в понедельник, 16 января. Трудовое соглашение крайнего хавбека рассчитано на один год.
Самедов назвал глобальным событием свое возвращение в «Спартак»
В понедельник 32-летний полузащитник перешел из "Локомотива" в московский "Спартак", за который уже выступал с 2001 по 2005 год.
 

















35577