Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 61


второй — типа "В", третий цикл состоял только из моделей "Д". Мы полагали, что многократное повторение модели "Д" окажет специфический накопительный эффект в развитии тех или иных сторон функциональных возможностей, несмотря на то, что однократное выполнение этой модели не вызывает достоверных сдвигов в активности систем, определяющих повышение скорости, выносливости или скоростно-силовых возможностей.

Сумма тренировочных воздействий привела к тому, что каждая из трех частей программы отличалась характерными соотношениями функциональной активности систем (рис. 2, 3, 4). При этом, независимо от специфических различий, отчетливо выделялись три периода приблизительно равной продолжительности, но разных по соотношению приспособительных реакций.

Программа, состоящая из воздействий, моделирующих ответные реакции по типу ЧА", предопределила продолжительность первого периода до 3-5 дней с постепенным снижением уровня сократительной способности мышц (ССМ) и сопротивляемости мышц утомлению (СМУ). После этого в течение 4-6 дней наступает период стабилизации ССМ, а уровень СМУ возрастает с дальнейшим превышением исходного к 11-12-му дню. Последние 4-5 дней цикла можно отнести к третьему периоду. Его особенностью является стабилизация СМУ и повышение ССМ, однако уровень последней остается ниже исходного.

В результате ежедневной репродукции реакции по типу "А" происходило накопление специфических материальных изменений в состоянии систем организма, определяющих двигательную активность: снижался уровень эффективности метаболических процессов, обеспечивающих проявление скоростных возможностей; увеличивался процент ошибок в силовых и пространственных дифференцировках заданных специализированных движений и уменьшился — во временных. Некоторое смещение уровня восприятия и переработки информации в основном выражалось незначительным расширением объема последней на фоне снижения скорости ее переработки. Вместе с тем существенно повышался уровень энергетического метаболизма, обеспечивающего проявление выносливости, несмотря на то, что в течение всего цикла структура тактических действий предусматривала преимущественно скоростные упражнения.

 
Новости
Ткачев открыл счет: «Арсенал» выигрывает у «Ахмата»
Как отмечало ранее ИА "Тульская пресса", вечером 21 августа в Грозном "Арсенал" в матче 7-го тура РФПЛ играет с "Ахматом". На 31-й минуте встречи после атаки правым флангом ворота грозненцев поразил Серегй Ткачев. Счет стал 0:1. Напомним, судит матч Владимир Москалев из Воронежа.
«Зенит» второй раз попытается купить Раноккию
Петербургский футбольный клуб «Зенит» сделает предложение миланскому «Интеру» о покупке защитника Андреа Раноккии. Как рассказал источник ФАН, петербургский клуб готов заплатить за 29-летнего итальянца 11 миллионов евро и предложить ему зарплату в 2,5 миллиона евро в год.
«Реал» оспорит удаление Рамоса в матче с «Депортиво»
Руководство «Реала» намерено оспорить второе предупреждение защитника Серхио Рамоса в матче с «Депортиво» в первом туре Примеры, который проходил на «Риасоре» и завершился победой «сливочных» со счётом 3:0, сообщает Marca.
Футболисты «Кубани» и «Краснодара» вызваны в молодежную сборную России
Тренерский штаб молодежной сборной России во главе с Евгением Бушмановым огласил состав команды на отборочные матчи Чемпионата Европы-2019 среди молодежных команд c Арменией и Гибралтаром.
Сборная России по футболу разгромила Италию на Универсиаде-2017
Национальная команда России по футболу нанесла разгромное поражение сборной Италии в матче группы C на Универсиаде 2017 года, которая проходит в Тайбэе. Встреча завершилась со счётом 3:0.
«Манчестер Сити» объявил о переходе Насри в «Антальяспор»
"Манчестер Сити" на своем официальном сайте объявил об уходе полузащитника Самира Насри. 30-летний француз продолжит карьеру в "Антальяспоре".