Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 61


второй — типа "В", третий цикл состоял только из моделей "Д". Мы полагали, что многократное повторение модели "Д" окажет специфический накопительный эффект в развитии тех или иных сторон функциональных возможностей, несмотря на то, что однократное выполнение этой модели не вызывает достоверных сдвигов в активности систем, определяющих повышение скорости, выносливости или скоростно-силовых возможностей.

Сумма тренировочных воздействий привела к тому, что каждая из трех частей программы отличалась характерными соотношениями функциональной активности систем (рис. 2, 3, 4). При этом, независимо от специфических различий, отчетливо выделялись три периода приблизительно равной продолжительности, но разных по соотношению приспособительных реакций.

Программа, состоящая из воздействий, моделирующих ответные реакции по типу ЧА", предопределила продолжительность первого периода до 3-5 дней с постепенным снижением уровня сократительной способности мышц (ССМ) и сопротивляемости мышц утомлению (СМУ). После этого в течение 4-6 дней наступает период стабилизации ССМ, а уровень СМУ возрастает с дальнейшим превышением исходного к 11-12-му дню. Последние 4-5 дней цикла можно отнести к третьему периоду. Его особенностью является стабилизация СМУ и повышение ССМ, однако уровень последней остается ниже исходного.

В результате ежедневной репродукции реакции по типу "А" происходило накопление специфических материальных изменений в состоянии систем организма, определяющих двигательную активность: снижался уровень эффективности метаболических процессов, обеспечивающих проявление скоростных возможностей; увеличивался процент ошибок в силовых и пространственных дифференцировках заданных специализированных движений и уменьшился — во временных. Некоторое смещение уровня восприятия и переработки информации в основном выражалось незначительным расширением объема последней на фоне снижения скорости ее переработки. Вместе с тем существенно повышался уровень энергетического метаболизма, обеспечивающего проявление выносливости, несмотря на то, что в течение всего цикла структура тактических действий предусматривала преимущественно скоростные упражнения.

 
Новости
«Краснодар» подписал контракт с нападающим «РБ Зальцбург» Вандерсоном
Футбольные клубы «Краснодар» и «РБ Зальцбург» согласовали условия сделки и оформили трансфер бразильского нападающего Вандерсона Масиэла в российскую команду. Как сообщает пресс-служба клуба, контракт с 22-летним футболистом рассчитан до лета 2022 года.
Нижегородский ФК «Олимпиец» уступил «Спартаку» в контрольном матче
Нижегородский футбольный клуб "Олимпиец" уступил "Спартаку" из Нальчика в контрольном матче тренировочных сборов. Об этом сообщается на официальном сайте нижегородского клуба 25 июня 2017 года. Встреча, прошедшая в Нальчике, завершилась победой "Спартака" со счётом 2-1.
Райола подтвердил, что Доннарумма проведет переговоры с «Миланом»
Итальянский агент Мино Райола, представляющий интересы вратаря "Милана" Джанлуиджи Доннаруммы, подчеркнул, что футболист проведет переговоры с красно-черными о возможном продлении контракта.
Арбитр посмотрел видеоповтор и удалил игрока сборной Камеруна
Изначально колумбийский рефери показал красную карточку игроку сборной Камеруна Себастьену Сиани, однако, посмотрев видеоповтор дважды, он принял решение отменить красную карточку Сиани, а показал её его партнёру по команде Эрнесту Мабуке.
Кокорин и Дзюба отправили «послание» после поражения сборной России
Нападающие петербургского "Зенита" Александр Кокорин и Артем Дзюба на следующий день после вылета сборной России из Кубка конфедераций опубликовали в инстаграме видео, подписанное английским словом message, что переводится как "послание".
Доменико Кришито: «Остаюсь в „Зените“ и стану капитаном команды»
Защитник "Зенита" Доменико Кришито отметил, что продолжит выступления за клуб из Санкт-Петербурга. Ранее итальянец заявил, что хочет вернуться в "Дженоа".