Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 81


60-100 м.е. Кроме того, у некоторых футболистов проявлялась картина недостаточной мобилизации углеводных источников энергетического обеспечения в диапазоне нагрузок преимущественно анаэробной мощности. У некоторых футболистов отмечалось значительное преобладание эффекта глюкокортикоидной регуляции, что обусловило высокий уровень "стрессированности" в состоянии покоя, а также снижение потенциальных возможностей в системе адаптации и способности к реализации этих возможностей.

Эти данные свидетелъстновпли о том, что многпо футболисты не успели полностью восстановиться после предшествующего напряженного игрового сезона. В итоге нужно было разделить футболистов на три группы в зависимости от исходного функционального состояния и разработать для них соответствующую программу тренировочного процесса.

Опуская подробности построения отдельных частей, программы для каждой группы строились с учетом того, что весь подготовительный период разделялся на двойные циклы. По мере приближения к соревновательному периоду циклы постепенно укорачивались. В первом двойном цикле (16+14 дней) количественное соотношение тренировочных занятий составляло 45-60% (т.е. находилось в диапазоне разницы функционального состояния выделенных групп) воздействий, направленных на повышение уровня разных видов выносливости с одновременным совершенствованием технике— тактического мастерства (модели типа "А"). Занятия, способствовавшие повышение уровня скоростных, скоростно-силовых, координационных возможностей на фоне решения тактико-технических задач (модели типа "В"), составляли 20-25%. На технико-тактические занятия с поддержанием разных сторон функциональных возможностей футболистов (модели занятия типа "Д") отводили 20-30 % (схема 3). Во втором двойном цикле (12+10 дней) соотношение занятий по направленности изменилось: уменьшилось количество занятий типа "А" (до 35-40%), типа "В" (до 25-35%). Количество занятий типа "Д" сохранилось на уровне 30%.

 
Новости
Путин посетил Академию ФК «Краснодар» и пообщался с ее воспитанниками
У входа в здание главу государства встретили президент клуба Сергей Галицкий, вице-премьер Виталий Мутко, а также президент ФИФА Джанни Инфантино. Вместе с ними президент осмотрел помещения школы, а также пообщался с воспитанниками.
«Манчестер Юнайтед» отменил пресс-конференцию перед игрой с «Аяксом»
"Манчестер Юнайтед" отказался от проведения пресс-конференции в преддверии финала Лиги Европы с голландским "Аяксом" из соображений безопасности, информирует Goal. Поединок состоится 24 мая в Стокгольме, начало - в 21:45 по московскому времени.
Возле «Казань Арены» установят скульптуру волка Забиваки
У входа на «Казань Арену» к Кубку конфедераций появится символ ЧМ-2018 по футболу - волк Забивака. Скульптура высотой чуть выше человеческого роста будет изготовлена из сплава материалов, передает ProKazan.ru.
Дзюба: «В этот год всё было сделано так, чтобы выиграл „Спартак“»
Просто в этот год все было сделано так, чтобы выиграл «Спартак».
Панченко, Ионов и Чепчугов покинули ЦСКА
После окончания сезона-2016/17 три футболиста покинули стан ЦСКА. Нападающий Кирилл Панченко, выступавший весь сезон за "Динамо" на правах аренды, переходит в стан бело-голубых на постоянной основе.
УЕФА усилит меры безопасности на финальном матче Лиги Европы
Матч между футбольными клубами «Манчестер Юнайтед» и «Аякс» состоится в Стокгольме 27 мая.