Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 81


60-100 м.е. Кроме того, у некоторых футболистов проявлялась картина недостаточной мобилизации углеводных источников энергетического обеспечения в диапазоне нагрузок преимущественно анаэробной мощности. У некоторых футболистов отмечалось значительное преобладание эффекта глюкокортикоидной регуляции, что обусловило высокий уровень "стрессированности" в состоянии покоя, а также снижение потенциальных возможностей в системе адаптации и способности к реализации этих возможностей.

Эти данные свидетелъстновпли о том, что многпо футболисты не успели полностью восстановиться после предшествующего напряженного игрового сезона. В итоге нужно было разделить футболистов на три группы в зависимости от исходного функционального состояния и разработать для них соответствующую программу тренировочного процесса.

Опуская подробности построения отдельных частей, программы для каждой группы строились с учетом того, что весь подготовительный период разделялся на двойные циклы. По мере приближения к соревновательному периоду циклы постепенно укорачивались. В первом двойном цикле (16+14 дней) количественное соотношение тренировочных занятий составляло 45-60% (т.е. находилось в диапазоне разницы функционального состояния выделенных групп) воздействий, направленных на повышение уровня разных видов выносливости с одновременным совершенствованием технике— тактического мастерства (модели типа "А"). Занятия, способствовавшие повышение уровня скоростных, скоростно-силовых, координационных возможностей на фоне решения тактико-технических задач (модели типа "В"), составляли 20-25%. На технико-тактические занятия с поддержанием разных сторон функциональных возможностей футболистов (модели занятия типа "Д") отводили 20-30 % (схема 3). Во втором двойном цикле (12+10 дней) соотношение занятий по направленности изменилось: уменьшилось количество занятий типа "А" (до 35-40%), типа "В" (до 25-35%). Количество занятий типа "Д" сохранилось на уровне 30%.

 
Новости
Подольски провел гол Англии в прощальном матче за Германию
Германский футболист Лукас Подольски отличился в товарищеском матче против национальной команды Англии, ставшем для него прощальным в составе своей сборной. Матч прошел в Дортмунде, Подольски вышел в стартовом составе германской команды, а гол провел на 69-й минуте противостояния.
Блатт не исключил, что вернется в сборную России
Главный тренер "Дарюшафаки" Дэвид Блатт после поражения от ЦСКА (85:95) в гостевом матче регулярного чемпионата Евролиги пожелал сборной России удачи на Евробаскете-2017.
«Тоттенхэм» и «Наполи» летом попытаются приобрести хавбека «Реала»
В услугах хорватского футболиста заинтересованы "Тоттенхэм" и "Наполи". Ранее сообщалось о желании "Милана" переманить в свои ряды 22-летнего хавбека.
Донато Ди Кампи: «Верратти перейдет из „ПСЖ“ только в топ-клуб Европы»
Агент полузащитника "ПСЖ" Марко Верратти Донато Ди Кампи сообщил, что если его клиент и покинет парижан, то перейдет в топ-клуб Европы.
Диегу Коста: «Не получилось вернуться в „Атлетико“»
Нападающий "Челси" Диегу Коста сообщил о том, что во время минувшего летнего трансферного окна мог подписать контракт с "Атлетико". По словам форварда, выступавшего за мадридцев с 2010 по 2014 год, клуб не захотел ждать слишком долго.
«Барселона» предложила Иско €20 млн за переход в их клуб
Полузащитник «Реала» Иско может перейти в стан непримиримого соперника. Руководство «Барселоны» начало активные переговоры с агентами Иско о возможном переходе футболиста в их клуб после окончания следующего сезона.
 

















35577