Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 81


60-100 м.е. Кроме того, у некоторых футболистов проявлялась картина недостаточной мобилизации углеводных источников энергетического обеспечения в диапазоне нагрузок преимущественно анаэробной мощности. У некоторых футболистов отмечалось значительное преобладание эффекта глюкокортикоидной регуляции, что обусловило высокий уровень "стрессированности" в состоянии покоя, а также снижение потенциальных возможностей в системе адаптации и способности к реализации этих возможностей.

Эти данные свидетелъстновпли о том, что многпо футболисты не успели полностью восстановиться после предшествующего напряженного игрового сезона. В итоге нужно было разделить футболистов на три группы в зависимости от исходного функционального состояния и разработать для них соответствующую программу тренировочного процесса.

Опуская подробности построения отдельных частей, программы для каждой группы строились с учетом того, что весь подготовительный период разделялся на двойные циклы. По мере приближения к соревновательному периоду циклы постепенно укорачивались. В первом двойном цикле (16+14 дней) количественное соотношение тренировочных занятий составляло 45-60% (т.е. находилось в диапазоне разницы функционального состояния выделенных групп) воздействий, направленных на повышение уровня разных видов выносливости с одновременным совершенствованием технике— тактического мастерства (модели типа "А"). Занятия, способствовавшие повышение уровня скоростных, скоростно-силовых, координационных возможностей на фоне решения тактико-технических задач (модели типа "В"), составляли 20-25%. На технико-тактические занятия с поддержанием разных сторон функциональных возможностей футболистов (модели занятия типа "Д") отводили 20-30 % (схема 3). Во втором двойном цикле (12+10 дней) соотношение занятий по направленности изменилось: уменьшилось количество занятий типа "А" (до 35-40%), типа "В" (до 25-35%). Количество занятий типа "Д" сохранилось на уровне 30%.

 
Новости
Бывший футболист «Ростова» Гуйе стал игроком казахстанского «Актобе»
Игрок оборонительной линии Папа Гуйе, ранее выступавший за "Ростов", перешел в казахстанский "Актобе", сообщает официальный твиттер новой команды футболиста. 32-летний сенегальский игрок месяц назад покинул расположение "Ростова".
Голубев: ФК «Ростов» уже решил задачу на еврокубки
Футбольный клуб "Ростов" имеет шансы далеко пройти в Лиге Европы, хотя по сути уже решил поставленные перед ним задачи на еврокубки.
Главный тренер «Байкал-Энергии» назвал матч с «Водником» цирком
Главный тренер иркутской «Байкал-Энергии» на послематчевой пресс-конференции в Архангельске назвал встречу с «Водником» цирком. Наставник архангельских хоккеистов Игорь Гапанович отказался комментировать ситуацию. Евгений Ерахтин: — Ну что тут сказать.
Главный тренер «Уфы» Сергей Семак празднует день рождения
Сегодня, 27 февраля, свой 41-й день рождения отмечает главный тренер футбольного клуба «Уфа» Сергей Семак. Наставника уфимской команды уже поздравили в клубе.
Сересо: ФК «Атлетико» хочет подписать контракт с Месси
Мадридский «Атлетико» намерен подписать контракт с аргентинским нападающим каталонской «Барселоны» Лионелем Месси. Об этом, как передает «Спорт-Экспресс», сообщил президент «Атлетико» Энрике Сересо, иронично отвечая на вопрос СМИ о продлении контракта с нападающим команды Фернандо Торресом.
«МЮ» — самый сильный соперник, который мог достаться «Ростову»
Ответное противостояние жёлто-синих и «красных дьяволов» состоится в Англии 16 марта. Как ранее сообщало ИА REGNUM, главный тренер «МЮ» Жозе Моуринью назвал ростовскую команду неудобным соперником.
 

















35577