Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 83


режиме групповой деятельности. Это достигается преобладанием в программе тренировки занятий типа "В", создающих условия для удержания и дальнейшего повышения адаптационных возможностей. Вместе с тем отсутствие выраженной стероидной активности ионообменных и окислительных процессов в клетках мышечной ткани и соответствующих биохимических изменений в других органах в силу невысокого "стрессирующего" воздействия каждого тренировочного занятия типа "В" вызывает снижение уровня выносливости (на фоне совершенствования скоростных возможностей футболистов), Учитывая данное положение, для поддержания достигнутого уровня различных видов выносливости необходимо периодически включать тренировочные занятия типа "А". Это мы делали в последующих циклах, используя закономерности чередования тренировочных моделей ("А","В","Д" и их сочетаний), связанных с моментами достижения срочной и кумулятивной адаптации.

Таким образом, четвертый цикл подготовительного периода (16 дней) отличался от предыдущих дальнейшим возрастанием количества моделей занятий типа "В" и "ВД".(до 40-50%), моделей "Д" (до 30-35%) и уменьшением занятий "А" и "АД" (до 20-25%). Самое большое количество тактических действий на фоне повышения специальной скорости приходилось на пятый цикл (14 дней) — 45-60% тренировочных занятий. Это предопределило уменьшение моделей типа "Д" и "А" до 25-30% и 15-25% соответственно. В первых трех-четырех циклах соревновательного периода соотношение тактических занятий в режиме специальной скорости ("В" и "ВД") составляло 35-45%, в режиме специальной выносливости — 15-25% ("А" и "АД"). Занятия, поддерживающие функциональное состояние и совершенствующие тактико-технические коллективные действия ("Д"), составляли 30-40%.

Проведенное в этот период тестирование и результаты первых игр свидетельствовали о том, что тренированность подавляющего большинства футболистов молено было оценивать как хорошую, состав команды достаточно сбалансирован по функциональному состоянию. У всех без исключения игроков возросли метаболические показатели, обеспечивающие проявление скоростных качеств, в среднем до 71 м.е. ± 4,4 м.е. и показатели специальной выносливости — до 56 м.е. ± 6,96 м.е. (СДГ — 19,80 ± 0,74; а-ГФДГм— 18,83 ± 0,95; ЛДГ — 15,86 ±

0,86; МДГ — 16,94 ± 0,75). Незначительное различие в функциональных показателях отдельных футболистов объяснялось индивидуальными особенностями, которые в рамках коллективных действий нашли еще большую многогранность, увеличив надежность тактических вариантов ведения игры.

Объективная оценка состояний соответствующих началу и окончанию устойчивой адаптации, наряду с педагогическими методами контроля, обязательно требует информации, представляемой с помощью биохимических и цитохимических методов исследования энергетического метаболизма на организменном и клеточном уровне. Переход одного состо.яния в другое, даже при отсутствии четко выраженных различий в педагогических показателях, характеризующих различные стороны работоспособности футболистов, сопровождается увеличением активности ферментов в лимфоцитах крови, содержания'пирувата, снижением уровня глюкозы в крови. При этом преобладающая в лимфоцитах активность МДГ, ЛДГ, Г-6-ФДГ сменяется преобладанием активности СДГ, а-ГФДГм и а-ГФДГг на фоне умеренно

 
Новости
Эйбар — Барселона 0:4
Полузащитник «Барселоны» Серхио Бускетс в матче 19-го тура чемпионата Испании против «Эйбара» получил травму лодыжки. Хавбек «Эйбара» Гонсало Эскаланте на 10-й минуте матча в борьбе за мяч наступил 28-летнему игроку каталонской команды на голеностоп.
Фримпонг переходит из тульского «Арсенала» в «Эскилстуну»
Полузащитник тульского «Арсенала» Эммануэль Фримпонг продолжит карьеру в шведском клубе «Эскилстуна», сообщает Aftonbladet. Речь идёт об аренде до лета 2017 года.
Соперник «Краснодара» «Фенербахче» победил лидера чемпионата Турции
Соперник «Краснодара» по 1/16 финала Лиги Европы «Фенербахче» победил «Истанбул Башакшехир» в матче 18-го тура чемпионата Турции. Встреча проходила в Стамбуле на стадионе «Улкер — Шюкрю Сараджоглу» и завершилась со счётом 1:0 в пользу хозяев.
Дубль Ляказетта помог «Лиону» обыграть «Марсель»
В матче 21-го тура чемпионата Франции «Лион» принимал «Марсель». Встреча проходила на стадионе "Стад де Люмьер" и завершилась победой хозяев со счётом 3:1. В составе "Лиона" забитые мячи на свой счёт записали Матьё Вальбуэна и Александр Ляказетт, во втором тайме оформивший дубль.
Футболисты «Барселоны» разгромили «Эйбар» в матче чемпионата Испании
Футболисты "Барселоны" на выезде разгромили "Эйбар" в матче 19-го тура чемпионата Испании. Встреча, прошедшая в воскресенье в Эйбаре, завершилась со счетом 4:0 в пользу "Барсы".
Гол Джеко принес победу «Роме» в матче с «Кальяри»
В матче 21-го тура чемпионата Италии «Рома» на своем поле обыграла «Кальяри» со счетом 1:0. Единственный мяч в матче забил нападающий хозяев поля Эдин Джеко.
 

















35577