ПРЕССА. Велосипед: и спорт, и удовольствие — GreenMile.Ru
На главную

Фото недели

Собина


Официальный сайт:


Оф.сайт

Наши друзья:


Гандбольный клуб Кубань
Старейшая группа болельщиков VK
СА-Футбольное агентство
турниры футбольных прогнозов
наружная реклама
web-resource.pro









Также на эту тему можно почитать: plaza en moscuИнформация для болельщиков


Велосипед: и спорт, и удовольствие

Я буду долго гнать велосипед…

Не все люди расположены к тому, чтобы ежедневно нагружать организм упражнениями, укрепляющими мышцы и поддерживающими тело в тонусе. Многим приходится делать над собой серьезное усилие, чтобы вовлечься в какой-либо спорт и приучиться к физическим нагрузкам. Тут все дело не столько в сложности, сколько в отсутствии мотивации. В такой ситуации можно попробовать беспроигрышный вариант — велосипедный спорт. Плюс этого варианта заключается в том, что катание на велосипеде приносит массу удовольствия, а параллельно происходит развитие тела. Велосипеды Kross станут отличным вариантом для того, кто хочет заняться таким спортом в серьез. Но можно ориентироваться и на любительское направление: просто ездить в магазин, на прогулки в парк.

В чем преимущества катания на велосипеде?

Плюсов довольно много. Вот те из них, которые лежат на поверхности:

  • доступность занятий. Чтобы заниматься или просто кататься в свое удовольствие, нужен только велосипед и минимальная экипировка (если речь не идет о профессиональном спорте). Приобрести это достаточно один раз. Велосипеды стали сегодня гораздо доступнее. Многие магазины предлагают варианты эконом-класса;

  • отличный эффект при регулярном катании. Велосипедный спорт очень полезен для здоровья. Однако нужно учесть, что при езде прокачиваются далеко не все мышцы. Отлично работают ноги, мышцы пресса и ягодиц. Практически не задействуются мышцы спины и корпуса, поэтому для равномерного развития рекомендуется дополнить катание какими-то упражнениями. Так, дома во время утренней зарядки можно делать подтягивания, отжимания, работать с гантелями;

  • благоприятное воздействие на сердцечно-сосудистую систему. В последнее время болезни сердца становятся все «моложе». Врачи рекомендуют задумываться о состоянии своего тела с ранних лет, тогда можно будет предотвратить разные проблемы. Катание на велосипеде является отличной возможностью укрепить организм. Велосипеды эконом класса можно приобрести даже тем, кому не нужно долго добираться до работы или магазинов. Кататься можно в свое удовольствие — это просто должно нравиться, тогда и польза не заставит себя долго ждать.

Любой спорт, если подходить к занятиям разумно, будет приносить пользу. Нужно только делать все с радостью и хорошим настроением. Катание на велосипеде не является в этом случае исключением — это один из лучших вариантов оставаться всегда в форме.



Опубликовано 28.05.2015 г.




Как Вы оцениваете итоги выступления "Кубани" в первом круге сезона - 2017/2018 ?

  • Отлично! Не ожидал такого успеха 7%
  • Хорошо, но могло быть и лучше 4%
  • Удовлетворительно. И так сойдёт 12%
  • Плохо. Должны были быть гораздо выше в таблице 43%
  • Очень плохо. Полный провал 29%
  • Затрудняюсь ответить 3%
Всего проголосовало: 723

Турнирная таблица

1
Енисей
2556
2
Оренбург
2554
3
Крылья Советов
2551
4
Тамбов
2545
5
Динамо СПб
2542
6
Балтика
2540
7
Сибирь
2539
8
Волгарь
2536
9
Шинник
2535
10
Кубань
2532
11
Спартак-2
2531
12
Олимпиец
2530
13
Химки
2530
14
Авангард
2528
15
Луч-Энергия
2527
16
Тюмень
2526
17
Томь
2524
18
Зенит-2
2522
19
Факел
2521
20
Ротор-Волгоград
2520

Бомбардиры

1 Гай Алексей 7
2 Гогниев Спартак 4
3 Лобкарёв Владимир 4
4 Алейник Олег 4
5 Маляров Никита 4