[Бармалей]

Цитата: Сообщение от Митрич Вопрос про печеное. Ты мучную выпечку имеешь ввиду? Просто читал, что как раз рекомендуют для похудения, вместо жареного мяса на масле, запекать в фольге в духовке... Еще вопрос, питаешься 3 раза в день? Не дробное питание (малыми порциями 5-6 раз в день)?

Если интересно,дам ссылку. Я примерно придерживался этому.

Уже минус 24 кг за 3 месяца (диета)

Антология похудения на 40 кг за 7 месяцев