[Митрич]

Цитата: Сообщение от Юрай Митрич, пять раз в день... Я например ем два раза в день...завтрак чай зелёный...обед тарелка борща и много салата из помидоров и огурцов с болгарским перцем... Ужин не много мяса и гарнир и салат обязательно....компот и всё...

5 раз день не более 200 гр. Почитайте про дробное питание