[Энко]

Цитата: Сообщение от Юрай Энко, рост какой?

177 см.

Цитата: Сообщение от Митрич Энко... Так все-таки по чуть-чуть или много овощей? Или тогда сколько это "чуть-чуть" ?

В общей структуре питания больше овощей, а по "чуть-чуть" всего остального.

Цитата: Сообщение от Бармалей Но организму нужен и белок. Поэтому нежирное мясо,рыба и морепродукты очень важны и нужны.

Я этого не оспариваю, условно "съел 100 грамм мяса, съешь 200 грамм овощей". Я есть себя порой заставляю.

Цитата: Сообщение от Бармалей Белка ещё больше в печени трески и в кальмарах.

В любой слабо соленой икре, только не искусственной. Той же щучей, например, только у нас ее можно найти редко.