Тяжко,но за пару недель полкило всё таки скинул... С графика сбился,но главное есть желание и дальше идти по намеченному курсу.
Так,кому интересно,для общего развития...
[MEDIA="https://m.youtube.com/watch?v=j7RVqk6bIcg"]https://m.youtube.com/watch?v=j7RVqk6bIcg[/MEDIA]