 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сахар потребляю минимум.
Иногда когда сладкое не в терпёж,кусочек тортика приговариваю.
Майонез сразу исключил,так же как и сосиски,колбасу. Это вреднее некуда.
|
|
 |
|
 |
|
Сахар - аналогично. Варю чуть сладкие компоты сейчас.
Майонез - тут проще, я его никогда не ел. Сосиски, колбасу - исключил, но только потому что это был повод заточить бутерок какой-нибудь.
Иногда встаю перед сном к холодильнику, а там - овощи, фрукты или йогурт.
Вариантов заточить чего-нибудь нет.
У меня еще минус хлеб, макароны, жареное. Картоху любимую пока тоже ем не чаще, чем раз в дней 10, да и то в виде пюрехи. Жареную ел 1 раз за последние 2 месяца. Ну и порции, из серии только насытиться. Не переедал за 2 месяца ни разу - бдю.
Ну а сейчас готовлюсь к футболу, нашли новую площадку до осени. Поеду заценивать к 10.