[Бармалей]

Цитата: Сообщение от Serg Nu ASD-QWE, просто откажитесь от хлеба(ем заварной ржаной), макарон, кондитерки. А насчёт нагрузок-делали вы анализы крови, узи, сердце, а то при таких нагрузках можно просто загнать организм!

Кровь на биоанализ и маркеры сдать обязательно.
Если в крови повышенный холестерин,то нужно садится на холестериновую диету. Раз было дело,на ней сидел,паралельно нужно пить холистеринопонижающие статины. Обязательно действовать по рекомендации лечащего кардиолога.
Да,холестериновая диета жёсткая,там противопоказаны некоторые виды морепродуктов,такие как кальмары,креветки,куриное мясо только без кожи,всё или варённое или на пару.
На работе каждый год прохожу полную медкомиссию,свой организм уже изучил подробно..