[Mika]

После того как бросил курить важно считать себя некурящим человеком, а не бывшим курильщиком, который сдерживает себя. В кафе искать место там где не курят. Если пьянка дома и все курильщики выходят на балкон (в подъезд) оставаться за столом и т.д.