 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Действительно, шо они там едят, в Ставрополе... 
|
|
 |
|
 |
|
cвежескошенный подсолнечник...
и запиваем пивом Чапаевское
а график тренировок примерно такой (мой):
вскр - спарринг 4 часа
втр - отработка комбинаций 2 часа
чтв - отр-ка комб. 2 часа, спарринг - 1 час.