01, согласен, нервы поберечь тоже нужно. Каждый организм нужно выводить из сна поэтапно- открыть глаза, встать, пошевелить шеей, другими частями тела, пойти отлить, не забыть струхнуть, выглянуть в окно, посмотреть на своих домашних, намолоть кофейку, сварить его и выпить, подумать о чем-то хорошем и только потом составит план на день.
Кубань сейчас на этапе испития кофе...
