 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mixa_strike, думаю до 11 минут, иначе чего так готовиться .
|
|
 |
|
 |
|
Раньше я по трехе не замарачивался, сдавал на отл. сотку и подтягивание, а на трехе сходил, общая выходила уд., мне вполне хватало. С прошлого года вышло новое НФП, там совершенно другая система оценки, обьяснять не буду, так как очень долго, муторно и непонятно. Смысл в том что мне на 3 упражнениях нужно набрать 150 баллов, на подтягивании и сотке беру 110 - 115, то есть на трешке надо 40 баллов, а это 12 мин