 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Чем же так страшен это пресловутый "тест Купера"?
вот что нам сообщил гугл:
Тест выполняется на ровной, измеренной трассе (стадионе). Испытуемый или группа испытуемых преодолевают максимально возможную дистанцию за 12 минут. После 12-минутной работы определяется дистанция, которую они смогли преодолеть за это время.
Просто запредельная нагрузка! бежать на максимуме аж целых 12 минут!
|
|
 |
|
 |
|
не много про тест Купера- этот тест используют только на длительных сборах в межсезонье. В ходе сезона используя этот тест можно всю команду в больницу отправить.
После этого теста любой человек без спецподготовки блевать будет часа 2 с маленькими перерывами на попить водички.
12!!!!! на макс.выкладке!!!! Джерард из 90 минут матча на максимуме 15