Приведу маленькое резюме:

1. Найти гимнастический мяч и бить его до потери пульса.
Итог: нога опухнет, о футболе можно на время забыть.

2. Приседать по 50 раз каждый день, постпенно добавляя груз.
Итог: через лет пять можно автобусом начинать качаться.

3. Научиться набивать на голове 15 раз.
Итог: отбить голову, проблема ног отпадет.

4. И всё....

ИТОГ:
1. Мяч физрук не даёт.
2. Качать начал, до этого был рельеф мышч, но он начал заплывать изнутри, как будто погружаться.
3. (в стадии разработки)


Спасибо всем кто откликнулся!!!!