![]() |
|
|
ОФТОПИК Всякая всячина, не имеющая отношения к другим темам... |
|
![]() |
|
|
Опции темы |
#1
|
|||||
|
|||||
![]()
Тема для всех,кто хочет сбросить ненавистные лишние килограммы,быть "в форме",стремится к здоровому образу жизни,или просто делится мыслями о здоровье.
![]() ![]() Был 125 кг. Всего 8 месяцев,и минус 35 кг. ![]() Стоило это немалых сил,эмоциональных и физических переживаний,борьбы с ленью и с собой. Полностью изменил свой прежний образ жизни,стал более привередлив к еде,и больше уделять внимания физическим нагрузкам. Всем,кто решит изменить себя и свой образ жизни,желаю удачи,и сил,для победы над собой и лишними килограммами. ![]() Зы: Прошу уважаемых модераторов перенести посты касающиеся этой темы,из других тем.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. Последний раз редактировалось Бармалей; 18.10.2017 в 11:33. |
#2
|
|||||
|
|||||
![]()
Бармалей, Серёга, красава!!!
![]() ![]()
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#3
|
|||||
|
|||||
![]()
Бармалей, хорошо бы фото "до похудения" разместить для большего восхищении достигнутыми результатами.
![]() Последний раз редактировалось Митрич; 10.10.2017 в 15:41. |
#4
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
Нашёл,правда прошлогоднее.. ![]() ![]()
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
#5
|
|||||
|
|||||
![]()
Бармалей, помолодел лет на 10.
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#6
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
Спасибо. ![]() ![]() Появилась правда приятная проблема... Обновлять свой гардероб. Некогда любимые вещи уже носить по причине их великоватости невозможно. ![]()
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. Последний раз редактировалось Бармалей; 10.10.2017 в 14:08. |
#7
|
||||
|
||||
![]()
Бармалей, Ха,какая отвратительная рожа...(с)...
![]() |
#8
|
||||
|
||||
![]()
Бармалей, не,ну мы с тобой явно где-то встречались,спроси у Урожая...
![]() |
#9
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
логичный вопрос - толстяки при сахарном диабете резко сдают в весе.
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#10
|
||||
|
||||
![]()
Самый смешной рассказ...
![]() Бармалей, подходим мы к тебе с Володей(Урожаем),ты не очень трезвъ... ![]() Урожай - ты Бармалей... ![]() Ответ Бармалея,ну я... ![]() Дальше,пошли на матчъ... ![]() |
#11
|
||||
|
||||
![]()
3 : 0, вот по-прошу не трогать сахар и холестерин...
![]() |
#12
|
|||||
|
|||||
![]()
Юрай, а что не так я сказал? Знаю нескольких похудевших мужиков из-за этого недуга.
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#13
|
||||
|
||||
![]()
3 : 0, когда тебе будет за 45 как Бармалею...посмотрим...не говорю о всех кому за 50-тъ...и старше...
![]() |
#14
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]()
Юрай, походу мы друг друга не догоняем...
вот и весь сказ ps^ обидеть никого не хотел ![]()
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#15
|
||||
|
||||
![]()
Да Ну На!!!
|
#16
|
|||||
|
|||||
![]()
Владимиръ, фотошоп?
![]()
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#17
|
||||
|
||||
![]()
3 : 0, нет,Колифей такой...
![]() |
#18
|
||||
|
||||
![]()
Владимиръ, Володя,что за шухер,а я не курсахъ...
![]() |
#19
|
||||
|
||||
![]()
3 : 0, дорогой нашъ три - ноль,дай богъ вамъ сахара на уровне 3,55 и холестерина на уровне 4,60...вамъ пора на Салют - 7...
![]() |
#20
|
||||
|
||||
![]()
Были времена, когда похудел за 5 месяцев с 89,5 кг. до 67,5.
Ничего не делал специально, кроме исполнения распоряжений нового руководства и сна. До (2003): ![]() После (2005): ![]()
__________________
Лежу разорванный на части, пришлите ниток и швею! |
#21
|
||||
|
||||
![]()
Сейчас поддерживаю форму чрезвычайно просто, кушаю все, от 1 до 3 раз в день, но по чуть-чуть.
Ем много овощей и зелени, особенно сельдерей, фруктов и сухофруктов, особенно: изюм, инжир и финики. Хватит жрать ![]()
__________________
Лежу разорванный на части, пришлите ниток и швею! |
#22
|
||||
|
||||
![]()
Энко, рост какой?
|
#23
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
Ты живот не втягивай, глаза могут лопнуть! ![]() ![]()
__________________
Я долго искал своё место в жизни, а когда нашёл -оно оказалось уже занятым. Bon Scott lived, Bon Scott alive, Bon Scott will live! |
#24
|
|||||
|
|||||
![]() Энко... Так все-таки по чуть-чуть или много овощей? Или тогда сколько это "чуть-чуть" ? ![]() |
#25
|
|||||
|
|||||
![]()
Бармалей, Серёга, а зачем тебе двое часов? На каждой руке. Кстати, неплохо подкачался, покуда носил лишние 35 кг. Молодец!
![]() А, понял! Одни как все носят, а другие, как Путин. ![]()
__________________
Strangers in the ку… Последний раз редактировалось avgust; 10.10.2017 в 16:27. |
#26
|
|||||
|
|||||
![]()
Вот не знаю... Рад за Бармалея, за его силу воли !
![]() ![]() ![]() ![]() |
#27
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
Кстати про живот... Ничего не втягивалось. Есть специальный курс упражнений для пресса,что бы кожа на животе меньше отвисала и быстрее пришла в норму... ![]() ![]() [media="https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU"]https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU[/media]
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. Последний раз редактировалось Бармалей; 10.10.2017 в 17:50. |
#28
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
Лёха,на правой руке это не часы,а фитнесс-браслет. ![]()
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
#29
|
|||||
|
|||||
![]()
Очень многое брал на вооружение от уже опытных "похудальщиков" прошедших через это,и приобретших некоторый опыт и знания.
http://sergeydolya.livejournal.com/1088755.html?page=2 Что-то в процессе добавлял своё. В общем сам строил для себя план похудения.Так сказать корректировал чей-то опыт под свой организм,поскольку организмы и его особенности у каждого индивидуальны.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
#30
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
Это конечно хорошо. Но организму нужен и белок. Поэтому нежирное мясо,рыба и морепродукты очень важны и нужны. ![]()
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
#31
|
|||||
|
|||||
![]()
Бармалей, в твороге много белка. Замесил с йогуртом или сметаной и нич.
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#32
|
||||
|
||||
![]()
3 : 0, лучше колбаски сыро-копчённой...
![]() |
#33
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
Белка ещё больше в печени трески и в кальмарах.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
#34
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
Да? А творог хорошо держится на шампурах? ![]() |
#35
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
На сколько знаю печень трески крайне калорийная... |
#36
|
|||||
|
|||||
![]()
Бармалей, с синькой завязал или побухиваешь?
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#37
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
![]()
И очень полезная. Две-три чайные ложки в день потребляю.. ![]() Советую прочитать.. ![]() Польза и вред печени трески http://chtoem.ru/myasnye/polza-i-vre...ni-treski.html
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
#38
|
|||||
|
|||||
![]()
Бармалей, были мысли - че я это раньше не сделал?
Хотя до любого изменения ритма и стиля жизни нудно созреть.
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
#39
|
|||||
|
|||||
![]()
Бармалей, не иначе влюбился в молоденькую фитнес-инструкторшу?
![]() |
#40
|
|||||
|
|||||
![]()
__________________
#кАлхоз90летбезурожая* |