Фитнес в собственном дворе

31 декабря 2018

Здоровый образ жизни стал настоящим трендом нашего времени. Многие фитнес-клубы в буквальном смысле переполнены. Даже, несмотря на то, что за абонемент в них надо выложить приличную сумму. Меж тем, грамотно оборудованная дворовая спортплощадка вполне может стать достойной альтернативой дорогому удовольствию. Если подойти к делу с чувством, толком и расстановкой, то получится так:

спортплощадка

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Первым делом нам, конечно, потребуются http://sportmen.ru/trainers спортивные тренажеры для улицы. Какие конкретно? Ну, давайте продумаем необходимый ассортимент. В идеале, он должен включать в себя следующее оборудование:

  • - Перекладины для отжиманий;
  • - Тройной турник для подтягиваний;
  • - Параллельные брусья (желательно, двойные);
  • - Скамью гимнастическую с упором;
  • - Двухуровневый рукоход;
  • - Шведскую стенку;
  • - Скамейку для пресса;
  • - Кольца;
  • - Скамью для отдыха;
  • - Информационный стенд.

Не помешает ещё теннисный стол (конечно, антивандальный).

Вот такой набор позволит выполнять практически весь комплекс физических упражнений и будет достаточным для всех жителей среднестатистической многоэтажки. Для его размещения потребуется примерно триста квадратных метров (18.5м х 15.5м) дворовой территории. Что, в общем случае, не проблемно.

Кстати, нельзя забывать о той немаловажной роли, которую играют http://sportmen.ru/rubber резиновые покрытия для спортивных площадок. В моём детстве все «коробки», как мы их тогда называли, были асфальтированные. Что зачастую оборачивалось не только содранной кожей и порванными штанами, но и серьёзными травмами. Слава богу, современные технологии оставили эту проблему в прошлом. Однако качество настила всё равно важно. Как минимум, используемый материал должен быть:

  • - достаточно упругим и эластичным, чтобы иметь амортизирующий эффект;
  • - влагопроницаемым, дабы не образовывались лужи;
  • - паропроницаемым или «дышащим»;
  • - устойчивым к ультрафиолету;
  • - стойким к истиранию;
  • - экологичным.

На сегодняшний день лучшим решением считается десяти миллиметровое покрытие из резиновой крошки фракции 3 мм. Оно обеспечивает отличное сцепление с обувью, смягчает удары при падении, исключает скольжение, а также скопление жидкости на своей поверхности. В его составе – специальный красящий пигмент и полиуретановый клей. А укладывать это покрытие можно прямо на асфальт или бетон.

спортплощадка

ГДЕ КУПИТЬ?

Наш сайт рекомендует компанию «SPORTMEN», которая производит, продаёт и монтирует оборудование для уличных тренировок. Вся их продукция разработана с учётом собственного опыта спортивных занятий, легко монтируется и полностью сертифицирована. Фирма имеет представительство в нашем городе. Расположено оно адресу: г. Краснодар, ул. Кирова, 265, оф. 10.
Телефон: +7 (964) 928-04-44.


Только авторизированные на форуме пользователи могут оставлять комментарии