Как ноги накачать?

Приведу маленькое резюме:

1. Найти гимнастический мяч и бить его до потери пульса.
Итог: нога опухнет, о футболе можно на время забыть.

2. Приседать по 50 раз каждый день, постпенно добавляя груз.
Итог: через лет пять можно автобусом начинать качаться.

3. Научиться набивать на голове 15 раз.
Итог: отбить голову, проблема ног отпадет.

4. И всё....

ИТОГ:
1. Мяч физрук не даёт.
2. Качать начал, до этого был рельеф мышч, но он начал заплывать изнутри, как будто погружаться.
3. (в стадии разработки)


Спасибо всем кто откликнулся!!!!

[oneleg]

Wolf-Gour, просто спроси у Сталкера и тебе будет чем заняться, пока будешь жив

[Krasnodar]

Wolf-Gour, да что ты обижаешься?. Не забудь - футбол это очень контактная и жесткая игра. А про ноги и голову, ну это пипец. Мы же тебе не говорим кирпичом набивай. При желании будет на все пох.

[Сержиньо]

Цитата: Сообщение от oneleg Wolf-Gour, просто спроси у Сталкера и тебе будет чем заняться, пока будешь жив

oneleg, абасцался

[Сержиньо]

Wolf-Gour, ты же вродь как болела "Спартака", не хошь им мозг поипать по поводу накачки ног? У них вроде и болел поболее будет, значит и советов будет гораздо больше( если конечно нах не пошлют), глядишь из такого количества советов и подберёшь себе оптимальный вариант.

[Bond]

Цитата: Сообщение от Сержиньо oneleg, абасцался

Я тоже...Сталкер на пару страниц описАл-бы влияние накачки ног на политическую ситуацию в России в 18-20 веках.

[Bond]

Цитата: Сообщение от Сержиньо Wolf-Gour, ты же вродь как болела "Спартака", не хошь им мозг поипать по поводу накачки ног?

Wolf-Gour ,похоже флУдер ещё тот.Реомендую ему обратиться на "Лазурный"-там такие темы в почёте.

Krasnodar, Да я не обиделся. Просто немного утрировал всё вышесказаное

[Krasnodar]

Wolf-Gour, ну давай тогда старайся. Нам такие перспективные, молодые звезды и нужны.

Буду за свой институт играть, если поступлю.

[Сержиньо]

Цитата: Сообщение от Wolf-Gour Буду за свой институт играть, если поступлю

институт Сербского?

[поздний]

1,5 месяца прошло - ну каг, накачал? или отбил?

[Вождь аппачи]

наверное накачал, но не ноги....

[Сержиньо]

да он наверное на другой гест перекочевал, к томичам например, и теперь оленям мозг ипёт. Типа, -"Как отрастить рога и как их потом накачать?"

[поздний]

к оленям?
о!
я видел такой мультег, сценарист олень какой-то греческий
значит надо купить оленя, которые в томске бегают стадами
если оленя не найдешь - купи поросенка и наставь ему рога, с кем-нить хотя бы
потом значит взваливаешь его себе на спину и ползешь по лестнице на чердак, ну в смысле взбираешься медленно в гору 14-ти эташки как ишак, без лифта
легко? гавно вопрос! (с)
потом покорми оленя, то бишь свинью рогатую
и опять сбегай с ним на чердак многоэтажки
гоу ту бегининг, то бишь сначала всё и по кругу на
олень, то бишь свинья, вырастет - и твои рога, то бишь ноги - тоже
но ты этого не заметишь даже, когда будешь хряка в 250 кг легко тягать на спине, перепрыгивая как чел-паук по крышам города
гугле на

таак, заниматься начал, и сейчас продолжаю, мышца вздулась. Спасибо всем.

[Сержиньо]

Цитата: Сообщение от Wolf-Gour мышца вздулась

Wolf-Gour, ты тока...это...без фанатизму, мышца вздулась,гляди шоб не разорвало.

[oneleg]

Цитата: Сообщение от поздний когда будешь хряка в 250 кг легко тягать на спине

так он же тебе постоянно гадить на спину будет

Кароче мышцы на ногах себе забил, теперь надо бегать, а то ноги деревянные стали)