Здоровый образ жизни стал настоящим трендом нашего времени. Многие фитнес-клубы в буквальном смысле переполнены. Даже, несмотря на то, что за абонемент в них надо выложить приличную сумму. Меж тем, грамотно оборудованная дворовая спортплощадка вполне может стать достойной альтернативой дорогому удовольствию. Если подойти к делу с чувством, толком и расстановкой, то получится так:
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Первым делом нам, конечно, потребуются http://sportmen.ru/trainers спортивные тренажеры для улицы. Какие конкретно? Ну, давайте продумаем необходимый ассортимент. В идеале, он должен включать в себя следующее оборудование:
- - Перекладины для отжиманий;
- - Тройной турник для подтягиваний;
- - Параллельные брусья (желательно, двойные);
- - Скамью гимнастическую с упором;
- - Двухуровневый рукоход;
- - Шведскую стенку;
- - Скамейку для пресса;
- - Кольца;
- - Скамью для отдыха;
- - Информационный стенд.
Не помешает ещё теннисный стол (конечно, антивандальный).
Вот такой набор позволит выполнять практически весь комплекс физических упражнений и будет достаточным для всех жителей среднестатистической многоэтажки. Для его размещения потребуется примерно триста квадратных метров (18.5м х 15.5м) дворовой территории. Что, в общем случае, не проблемно.
Кстати, нельзя забывать о той немаловажной роли, которую играют http://sportmen.ru/rubber резиновые покрытия для спортивных площадок. В моём детстве все «коробки», как мы их тогда называли, были асфальтированные. Что зачастую оборачивалось не только содранной кожей и порванными штанами, но и серьёзными травмами. Слава богу, современные технологии оставили эту проблему в прошлом. Однако качество настила всё равно важно. Как минимум, используемый материал должен быть:
- - достаточно упругим и эластичным, чтобы иметь амортизирующий эффект;
- - влагопроницаемым, дабы не образовывались лужи;
- - паропроницаемым или «дышащим»;
- - устойчивым к ультрафиолету;
- - стойким к истиранию;
- - экологичным.
На сегодняшний день лучшим решением считается десяти миллиметровое покрытие из резиновой крошки фракции 3 мм. Оно обеспечивает отличное сцепление с обувью, смягчает удары при падении, исключает скольжение, а также скопление жидкости на своей поверхности. В его составе – специальный красящий пигмент и полиуретановый клей. А укладывать это покрытие можно прямо на асфальт или бетон.
ГДЕ КУПИТЬ?
Наш сайт рекомендует компанию «SPORTMEN», которая производит, продаёт и монтирует оборудование для уличных тренировок. Вся их продукция разработана с учётом собственного опыта спортивных занятий, легко монтируется и полностью сертифицирована. Фирма имеет представительство в нашем городе. Расположено оно адресу: г. Краснодар, ул. Кирова, 265, оф. 10.
Телефон: +7 (964) 928-04-44.
