Многие люди почему-то ошибочно считают, что спортивное питание нужно исключительно для набора мышечной массы, и что используют его только мужчины, желающие заиметь рельефную фигуру. Меж тем, спортивные добавки бывают разные. Перечислим основные, которые вы можете встретить в большинстве магазинов:
- - BCAA. Пожалуй, это главный компонент спортивного питания. В его состав входят аминокислоты валин, изолейцин и лейцин. А его приём способствует росту мышц, позволяет поддерживать нужный вес и быть всё время в тонусе во время тренировок.
- - L-Карнитин. Существует расхожее мнение, что это жиросжигатель. Но сие не совсем верно. Основное назначение данного препарата – доставить жиры в мышечные клетки, где они будут переработаны. Никаких противопоказаний эта добавка не имеет. Но принимать её имеет смысл только вкупе с аэробными нагрузками.
- - Витаминно-минеральные комплексы. Ну, тут название говорит само за себя. Общеизвестно, что никакие процессы в организме не могут протекать без витаминов и минералов. Единственно, при приобретении этих «баночек» следует учитывать, что они рассчитаны на особенности либо мужского, либо женского организма.
- - Протеин. Его основная задача – восполнять потребность в белках.
- - Полинасыщенные жиры Омега-3. Улучшают состояние нервной системы, способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
О НИХ МЫ ДАЛЬШЕ И ПОГОВОРИМ
Но для начала разберёмся, где лучше всего приобретать спортивное питание. Беглый поиск по Google выводит нас на интернет-магазин Flexmass. Работает он уже без пары недель 10 лет (кстати, 23-го февраля у него юбилей) и считается весьма надёжным оптовым поставщиком и розничным продавцом. Здесь в ассортименте вы всегда найдёте большой выбор качественных добавок различного назначения, а также кроссовки, майки, футболки, толстовки, шорты, экипировку и аксессуары для занятий спортом.
Грамотные консультанты с радостью помогут вам сформировать и оформить заказ. Стоит только позвонить на бесплатный номер 8 (800) 222-56-43. Кстати, о ценах. Не будет преувеличением сказать, что здесь они самые низкие в Рунете. Кроме того, постоянно действует система скидок (на первую покупку, за самовывоз, в день рождения и утренняя). Если воспользоваться всеми, то можно удешевить выбранный товар аж на 29 процентов!
Впрочем, вернёмся к добавкам. Итак, полезные жиры Omega-3. Что о них известно? Прежде всего, то, что они крайне важны для спортсменов. Они ускоряют реакцию, способствуют набору мышечной массы и ускоряют обмен веществ. А ещё их применение позволяет быстрее восстановиться после нагрузок, снижает риск любых воспалений и избавляет от стресса. Также имеются научные данные, свидетельствующие о том, что Омега-3-жиры положительно влияют на продолжительность жизни.
Единственный минус этого препарата состоит в том, что он не очень дешёвый. Но и не такой дорогой, чтобы не быть доступным.
