|
|
|
|||||||
| ОФТОПИК Всякая всячина, не имеющая отношения к другим темам... |
|
|
 |
|
|
|
Опции темы |
|
#1
10.10.2017, 12:58
|
|||||
|
|||||
Я ХУдЕЮ...
Тема для всех,кто хочет сбросить ненавистные лишние килограммы,быть "в форме",стремится к здоровому образу жизни,или просто делится мыслями о здоровье.
  Был 125 кг. Всего 8 месяцев,и минус 35 кг. Стоило это немалых сил,эмоциональных и физических переживаний,борьбы с ленью и с собой. Полностью изменил свой прежний образ жизни,стал более привередлив к еде,и больше уделять внимания физическим нагрузкам. Всем,кто решит изменить себя и свой образ жизни,желаю удачи,и сил,для победы над собой и лишними килограммами. Зы: Прошу уважаемых модераторов перенести посты касающиеся этой темы,из других тем.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. Последний раз редактировалось Бармалей; 18.10.2017 в 11:33. |
|
#4
10.10.2017, 13:44
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Нашёл,правда прошлогоднее.. 
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
|
#6
10.10.2017, 14:05
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Спасибо.  Что интересно,одни говорят помолодел. А другие спрашивают: "ты не болеешь?". Задолбался объяснять,что не болею,а похудение "плановое".Появилась правда приятная проблема... Обновлять свой гардероб. Некогда любимые вещи уже носить по причине их великоватости невозможно.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. Последний раз редактировалось Бармалей; 10.10.2017 в 14:08. |
|
#10
10.10.2017, 14:36
|
||||
|
||||
|
Самый смешной рассказ...
Бармалей, подходим мы к тебе с Володей(Урожаем),ты не очень трезвъ... Урожай - ты Бармалей...  Ответ Бармалея,ну я... Дальше,пошли на матчъ...
|
|
#14
10.10.2017, 14:49
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Юрай, походу мы друг друга не догоняем...
вот и весь сказ ps^ обидеть никого не хотел
__________________
"Нам есть чем гордиться!"(с) |
|
#20
10.10.2017, 15:10
|
||||
|
||||
|
Были времена, когда похудел за 5 месяцев с 89,5 кг. до 67,5.
Ничего не делал специально, кроме исполнения распоряжений нового руководства и сна. До (2003):  После (2005): 
__________________
Лежу разорванный на части, пришлите ниток и швею! |
|
#21
10.10.2017, 15:14
|
||||
|
||||
|
Сейчас поддерживаю форму чрезвычайно просто, кушаю все, от 1 до 3 раз в день, но по чуть-чуть.
Ем много овощей и зелени, особенно сельдерей, фруктов и сухофруктов, особенно: изюм, инжир и финики. Хватит жрать !
__________________
Лежу разорванный на части, пришлите ниток и швею! |
|
#23
10.10.2017, 15:21
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Ты живот не втягивай, глаза могут лопнуть! 
__________________
Я долго искал своё место в жизни, а когда нашёл -оно оказалось уже занятым. Bon Scott lived, Bon Scott alive, Bon Scott will live! |
|
#24
10.10.2017, 15:46
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Энко... Так все-таки по чуть-чуть или много овощей? Или тогда сколько это "чуть-чуть" ?
|
|
#25
10.10.2017, 16:14
|
|||||
|
|||||
|
Бармалей, Серёга, а зачем тебе двое часов? На каждой руке. Кстати, неплохо подкачался, покуда носил лишние 35 кг. Молодец!
А, понял! Одни как все носят, а другие, как Путин.
__________________
Strangers in the ку… Последний раз редактировалось avgust; 10.10.2017 в 16:27. |
|
#27
10.10.2017, 17:46
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Кстати про живот... Ничего не втягивалось. Есть специальный курс упражнений для пресса,что бы кожа на животе меньше отвисала и быстрее пришла в норму... Ну и сам пресс,что бы через кожу были на животе видны квадратики[media="https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU"]https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU[/media]
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. Последний раз редактировалось Бармалей; 10.10.2017 в 17:50. |
|
#28
10.10.2017, 17:52
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Лёха,на правой руке это не часы,а фитнесс-браслет.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
|
#29
10.10.2017, 18:09
|
|||||
|
|||||
|
Очень многое брал на вооружение от уже опытных "похудальщиков" прошедших через это,и приобретших некоторый опыт и знания.
http://sergeydolya.livejournal.com/1088755.html?page=2 Что-то в процессе добавлял своё. В общем сам строил для себя план похудения.Так сказать корректировал чей-то опыт под свой организм,поскольку организмы и его особенности у каждого индивидуальны.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
|
#30
10.10.2017, 19:01
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Это конечно хорошо. Но организму нужен и белок. Поэтому нежирное мясо,рыба и морепродукты очень важны и нужны.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
|
#33
10.10.2017, 19:45
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Белка ещё больше в печени трески и в кальмарах.
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
|
#37
10.10.2017, 19:57
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
И очень полезная. Две-три чайные ложки в день потребляю.. Советую прочитать..  Польза и вред печени трески http://chtoem.ru/myasnye/polza-i-vre...ni-treski.html
__________________
"Нужно быть полным идиотом, чтобы верить всему тому, что происходит." А.Бышовец. |
