Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 96


ных качеств. Проводятся пробежки (в том числе и в гору), которые постепенно становятся короче, но при этом увеличиваются скорость и время отдыха (пробежки на 60 м — 40 м — 30 м с изменением направления и скорости).

Повторяются тесты Морозова, мышечное напряжение сокращается, но постепенно наращивается быстрота упражнений, пока они не приобретут взрывного характера.

Технико-тактическая работа все больше сводится к упражнениям по овладению мячом, прессингу, двойной опеке, по созданию положения вне игры и проведению соответствующих контрмер.

* * *

Во время подготовки должны проводиться также товарищеские матчи, по возможности, с сильными соперниками. По окончании базовой подготовки следует делать все для закрепления и сохранения формы, слегка снижая активность на втором этапе (октябрь), вновь повышая ее в ноябре и проводя умеренную работу в декабре. Такое варьирование должно быть характерным и для третьего, и для четвертого этапов годового цикла.

В промежутках между этапами, когда спортивная активность снижается, следует возобновить занятия по совершенствованию физических качеств, проводившиеся в подготовительный период.

 
Новости
«Манчестер Юнайтед» выиграл Лигу Европы
В Англии у «МЮ» дела не слишком хороши, самый богатый клуб мира должен был пропустить и следующую Лигу чемпионов. Но победа в Лиге Европы спасла клуб и его тренера от провала. «МЮ», кажется, чудом дополз до этого финала.
Клубы ФНЛ добились победы и ничьей в стыках с командами РФПЛ
Хабаровский СКА разошелся нулевым миром с "Оренбургом", а красноярский "Енисей" обыграл со счетом 2:1 тульский "Арсенал" в домашних стыковых матчах клубов ФНЛ с представителями Премьер-лиги за выход в РФПЛ на следующий сезон.
«Метрострой» не привлекал северокорейских рабочих при возведении стадиона в Петербурге
Компания "Метрострой", являющаяся последним генеральным подрядчиком строительства стадиона "Санкт-Петербург", не привлекала северокорейских рабочих, сообщили ТАСС в компании.
Акинфеев может пропустить начало сбора сборной России в Австрии
По окончании тренировки главный тренер сборной России Станислав Черчесов сообщил, что стража ворот ЦСКА беспокоит пятка, из-за чего он может пропустить начало австрийского сбора, старт которого запланирован на пятницу, а также рассказал, почему оборонец Федор Кудряшов провел концовку занятия по индивидуальной программе.
Российское телевидение покажет матчи Кубка конфедераций и ЧМ-2018
Ранее "Первый канал", ВГТРК и "Матч ТВ" не согласились приобретать права на трансляции по цене, которую запросила ФИФА Российское телевидение покажет матчи Кубка конфедераций по футболу 2017 года и чемпионата мира-2018 по российскому телевидению, заявила генеральный продюсер телеканала "Матч ТВ" Тина Канделаки.
Медведев предложил заменить футболистов российской сборной роботами
Премьер-министр России Дмитрий Медведев, увидев игру роботов-футболистов в казанском IT-лицее, в шутку предложил заменить роботами игроков сборной России по футболу, передает «Интерфакс».