Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 140


Наращивание скорости

Никола Комуччи

В Центре в Коверчано профессор Никола Комуччи занимался вопросами инструктажа по физподготовке. Его опыт и теоретические находки нашли отражение в ряде книг и в статьях, опубликованных главным образом в «Нотициа-рио» — ежемесячнике тренерского Сектора Итальянской федерации футбола. Одну из этих статей, посвященную проблеме скорости, мы и воспроизводим ниже.

Практика футбола и непосредственные наблюдения тех, кто занимается спортом вообще и атлетическими его видами в частности, показали, что скорость — качество врожденное, почти не поддающееся совершенствованию и определяющееся факторами нервной и конституционной природы. Обычно выделяют три типа скорости:

1    — скорость, определяемая сокращением отдельной

мышцы или группы мышц. На практике — это способность мышцы к сокращению в самый короткий отрезок времени;

2    — способность выполнить несколько движений (оди

наковых или разных) одно за другим. На практике — это способность выполнить как можно больше движений за определенный отрезок времени;

3    — реактивная скорость.

Как правило, под понятием скорость подразумевается способность передвигаться с возможно большей быстротой.

Существует много спортивных дисциплин, для которых скорость, в разных ее проявлениях, является определяющим фактором при достижении определенных результатов. Если же принять во внимание, что скорость — это проявление динамической энергии, то станет ясно, что






 
Новости
Защитник ЦСКА и сборной России может пропустить ЧМ-2018 из-за травмы
Защитник московского ЦСКА и сборной России Виктор Васин получил тяжелую травмы в ответном матче 1/16 финала Лиги Европы с "Црвеной Звездой", сообщает "Советский спорт".
«Локомотив» обыграл «Ниццу» и вышел в 1/8 финала Лиги Европы
Московский футбольный клуб «Локомотив» на своем поле обыграл «Ниццу» со счетом 1:0 в ответном матче 1/16 финала Лиги Европы.
Стал известен стартовый состав «Зенита» на матч против «Селтика»
"Зенит" объявил стартовый состав на ответный матч 1/16 финала Лиги Европы с "Селтиком".
«Ростов» подписал контракт с экс-полузащитником «Динамо»
Полузащитник Александр Сапета, ранее выступавший за московское "Динамо", продолжит карьеру в "Ростове", сообщает ТАСС.
«Урал» сыграл вничью с «Гандзасаром»
"Урал" в товарищеском матче сыграл вничью с армянским "Гандзасаром" – 2:2. Встреча прошла в деревне Пиргос на Кипре.
«Краснодар» проиграл «Русенборгу», несмотря на гол Шатова
"Краснодар" проигрывает в заключительном контрольном матче зимних тренировочных сборов "Русенборгу" со счетом 2:3. Мячи у "быков" забили Олег Шатов и Павел Мамаев. pic.twitter.com/GpjxdFGU20 – FCKrasnodar (@FCKrasnodar) 22 февраля 2018 г.