Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 140


Наращивание скорости

Никола Комуччи

В Центре в Коверчано профессор Никола Комуччи занимался вопросами инструктажа по физподготовке. Его опыт и теоретические находки нашли отражение в ряде книг и в статьях, опубликованных главным образом в «Нотициа-рио» — ежемесячнике тренерского Сектора Итальянской федерации футбола. Одну из этих статей, посвященную проблеме скорости, мы и воспроизводим ниже.

Практика футбола и непосредственные наблюдения тех, кто занимается спортом вообще и атлетическими его видами в частности, показали, что скорость — качество врожденное, почти не поддающееся совершенствованию и определяющееся факторами нервной и конституционной природы. Обычно выделяют три типа скорости:

1    — скорость, определяемая сокращением отдельной

мышцы или группы мышц. На практике — это способность мышцы к сокращению в самый короткий отрезок времени;

2    — способность выполнить несколько движений (оди

наковых или разных) одно за другим. На практике — это способность выполнить как можно больше движений за определенный отрезок времени;

3    — реактивная скорость.

Как правило, под понятием скорость подразумевается способность передвигаться с возможно большей быстротой.

Существует много спортивных дисциплин, для которых скорость, в разных ее проявлениях, является определяющим фактором при достижении определенных результатов. Если же принять во внимание, что скорость — это проявление динамической энергии, то станет ясно, что






 
Новости
«Динамо» пожаловалось главе МВД на хищения в футбольном клубе
Как стало известно РБК, жалобу подал председатель Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо» Владимир Стржалковский.
Букмекеры определились с фаворитом матча ЦСКА – «Краснодар»
Сегодня в 16:30 ЦСКА встретится с «Краснодаром» в матче чемпионата России. Поединок состоится на «ВЭБ Арене» в рамках 27-го тура РФПЛ.
Скроботов попал в стартовый состав «Зенита» на матч с «Арсеналом»
Защитник «Зенита» Илья Скроботов попал в стартовый состав на матч 27-го тура РФПЛ с «Арсеналом».
«СКА-Хабаровск» проиграл «Динамо» и вылетел из РФПЛ
Московское «Динамо» обыграло «СКА-Хабаровск» в матче 27-го тура российской футбольной премьер-лиги (РФПЛ).
Дзюба включён в стартовый состав «Арсенала» на матч с «Зенитом»
Пресс-служба тульского «Арсенала» опубликовала стартовый состав команды на матч 27-го тура Российской футбольной премьер-лиги (РФПЛ) с санкт-петербургским «Зенитом».
Сегодня футбольный «Краснодар» сыграет с ЦСКА
Команды борются за попадание в Лигу Чемпионов Сегодня футбольный "Краснодар" сыграет с ЦСКА Игра пройдет 22 апреля, в воскресенье, на поле стадиона "ВЭБ-Арена" в Москве.