Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 140


Наращивание скорости

Никола Комуччи

В Центре в Коверчано профессор Никола Комуччи занимался вопросами инструктажа по физподготовке. Его опыт и теоретические находки нашли отражение в ряде книг и в статьях, опубликованных главным образом в «Нотициа-рио» — ежемесячнике тренерского Сектора Итальянской федерации футбола. Одну из этих статей, посвященную проблеме скорости, мы и воспроизводим ниже.

Практика футбола и непосредственные наблюдения тех, кто занимается спортом вообще и атлетическими его видами в частности, показали, что скорость — качество врожденное, почти не поддающееся совершенствованию и определяющееся факторами нервной и конституционной природы. Обычно выделяют три типа скорости:

1    — скорость, определяемая сокращением отдельной

мышцы или группы мышц. На практике — это способность мышцы к сокращению в самый короткий отрезок времени;

2    — способность выполнить несколько движений (оди

наковых или разных) одно за другим. На практике — это способность выполнить как можно больше движений за определенный отрезок времени;

3    — реактивная скорость.

Как правило, под понятием скорость подразумевается способность передвигаться с возможно большей быстротой.

Существует много спортивных дисциплин, для которых скорость, в разных ее проявлениях, является определяющим фактором при достижении определенных результатов. Если же принять во внимание, что скорость — это проявление динамической энергии, то станет ясно, что






 
Новости
Кержаков и Новосельцев вернулись в общую группу «Зенита»
Нападающий «Зенита» Александр Кержаков приступил к тренировкам в общей группе команды. Также к занятиям вернулся защитник Иван Новосельцев. Оба футболиста пропускали третий тренировочный сбор питерского клуба.
Лига чемпионов, футбол: что ждёт «Старую синьору» в Порту
Во вторник «Байер» примет финалиста прошлого розыгрыша Лиги чемпионов «Атлетико», а «Манчестер Сити» сыграет с обидчиком московских армейцев «Монако». В среду «Севилья» померится силами с дебютантом турнира «Лестером», а «Порту» сразится с победителем последних пяти чемпионатов Италии «Ювентусом».
Казанский «Рубин» победил южнокорейский клуб
Казанский «Рубин» победил в контрольном матче на тренировочном сборе в Испании. Футболисты татарстанской команды забили два безответных мяча в ворота южнокорейского клуба «Соннам». Первый тайм получился не слишком богатым на моменты.
Геркус: Миранчук не видит себя в «Локомотиве»
Полузащитник московского "Локомотива" Алексей Миранчук с высокой долей вероятности покинет клуб в текущее трансферное окно. Об этом рассказал президент "красно-зеленых" Илья Геркус.
«Анжи» подписал контракт с Прудниковым
Махачкалинский «Анжи» подписал контракт с нападающим Александром Прудниковым. В текущем сезоне форвард выступал за «Оренбург», в составе которого сыграл четыре встречи в Премьер-Лиге, но результативными действиями не отметился.
«Фенербахче» и «Краснодар» рассудит польский арбитр Рачковски
Стала известна бригада судей, которая будет работать на ответном поединке 1/16 финала Лиги Европы между "Фенербахче" и "Краснодаром". Главным арбитром встречи назначен Павел Рачковски из Польши.
 

















35577