Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 140


Наращивание скорости

Никола Комуччи

В Центре в Коверчано профессор Никола Комуччи занимался вопросами инструктажа по физподготовке. Его опыт и теоретические находки нашли отражение в ряде книг и в статьях, опубликованных главным образом в «Нотициа-рио» — ежемесячнике тренерского Сектора Итальянской федерации футбола. Одну из этих статей, посвященную проблеме скорости, мы и воспроизводим ниже.

Практика футбола и непосредственные наблюдения тех, кто занимается спортом вообще и атлетическими его видами в частности, показали, что скорость — качество врожденное, почти не поддающееся совершенствованию и определяющееся факторами нервной и конституционной природы. Обычно выделяют три типа скорости:

1    — скорость, определяемая сокращением отдельной

мышцы или группы мышц. На практике — это способность мышцы к сокращению в самый короткий отрезок времени;

2    — способность выполнить несколько движений (оди

наковых или разных) одно за другим. На практике — это способность выполнить как можно больше движений за определенный отрезок времени;

3    — реактивная скорость.

Как правило, под понятием скорость подразумевается способность передвигаться с возможно большей быстротой.

Существует много спортивных дисциплин, для которых скорость, в разных ее проявлениях, является определяющим фактором при достижении определенных результатов. Если же принять во внимание, что скорость — это проявление динамической энергии, то станет ясно, что






 
Новости
Женщина заплатила 32 тысячи евро за день с Роналду
Как сообщает Bild, для этого женщина из Калифорнии инвестировала 32 тысячи евро в благотворительный аукцион, который организовал сам португалец.
«Спартак» разгромил «Севилью» в матче Лиги чемпионов
Футболисты московского "Спартака" добились крупной победы над испанской "Севильей" в матче третьего тура группового этапа Лиги чемпионов УЕФА.
«Лестер» объявил о расставании с главным тренером Шекспиром
"Лестер Сити" официально объявил об уходе Крэйга Шекспира с поста главного тренера команды, сообщает официальный сайт клуба.
Товарищеский матч между сборными РФ и Бразилии состоится 23 марта
Товарищеский матч между сборными России и Бразилии пройдет в Москве 23 марта, сообщает Российский футбольный союз (РФС).
Наставник «Базеля» выделил в составе ЦСКА Витиньо, Головина и Дзагоева
Еще знаю Дзагоева, но он, к сожалению, не сможет сыграть из-за травмы.
Лука Дзуффи: «Постараюсь выключить Головина из игры»
Полузащитник "Базеля" Лука Дзуффи в преддверии матча 3-го тура группового турнира Лиги чемпионов с ЦСКА надеется, что команде удастся воспользоваться медленной скоростью обороны соперника.