Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 140


Наращивание скорости

Никола Комуччи

В Центре в Коверчано профессор Никола Комуччи занимался вопросами инструктажа по физподготовке. Его опыт и теоретические находки нашли отражение в ряде книг и в статьях, опубликованных главным образом в «Нотициа-рио» — ежемесячнике тренерского Сектора Итальянской федерации футбола. Одну из этих статей, посвященную проблеме скорости, мы и воспроизводим ниже.

Практика футбола и непосредственные наблюдения тех, кто занимается спортом вообще и атлетическими его видами в частности, показали, что скорость — качество врожденное, почти не поддающееся совершенствованию и определяющееся факторами нервной и конституционной природы. Обычно выделяют три типа скорости:

1    — скорость, определяемая сокращением отдельной

мышцы или группы мышц. На практике — это способность мышцы к сокращению в самый короткий отрезок времени;

2    — способность выполнить несколько движений (оди

наковых или разных) одно за другим. На практике — это способность выполнить как можно больше движений за определенный отрезок времени;

3    — реактивная скорость.

Как правило, под понятием скорость подразумевается способность передвигаться с возможно большей быстротой.

Существует много спортивных дисциплин, для которых скорость, в разных ее проявлениях, является определяющим фактором при достижении определенных результатов. Если же принять во внимание, что скорость — это проявление динамической энергии, то станет ясно, что






 
Новости
КДК оштрафовал «Спартак» и ЦСКА на 1 млн рублей по итогам дерби
КДК оштрафовал «Спартак» и ЦСКА на 1 млн рублей после очного матча в 20-м туре РФПЛ. Об этом рассказал глава КДК Артур Григорьянц.
Совету федерации выделили собственную квоту билетов на ЧМ-2018
Первый замглавы международного комитета Совета федерации (СФ) Владимир Джабаров на сегодняшнем заседании объявил, что организаторы чемпионата мира по футболу 2018 года выделили квоту билетов для распространения среди сенаторов.
Касильяс решил покинуть «Порту» из-за отсутствия игровой практики
Вратарь «Порту» Икер Касильяс решил покинуть команду в январе. Испанец недоволен отсутствием игровой практики.
Игроки сборной Германии получат по 350 тысяч евро за победу на ЧМ-2018
Футболисты сборной Германии получат по 350 тысяч евро за победу на чемпионате мира 2018 года, сообщает пресс-служба Немецкого футбольного союза (DFB).
«Краснодар» вошел в топ-3 посещаемых клубов РФПЛ в первой части сезона
Домашние матчи петербургского «Зенит» собрали самое большое количество зрителей за первые 20 туров Российский футбольной премьер-лиги В осенней части сезона-2017/18 игры «Зенита» посетили 401 тыс. 202 болельщика, или 44 тыс. 578 человек в среднем за матч.
Юрий Семин назвал пятерку лучших футболистов РФПЛ по итогам 20 туров
Напомним, что после 20 туров РФПЛ «Локомотив» с преимуществом в восемь очков лидирует в турнирной таблице чемпионата.