Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 162


область альвеол сокращается (с 0,75 сек. до 0,33 сек.). Для адаптации к нагрузке необходимо увеличение капиллярного ложа в легких (оно должно увеличиться примерно с 40 до 60 квадратных метров).

Малый круг — это система с низким давлением, следовательно, необходимо, чтобы легочная артерия повысила (до нужных пределов) давление, чтобы открылись соответствующие капилляры во время отдыха.

Давайте посмотрим, что представляет собой сердце спортсмена. В результате физической деятельности его сердце гипертрофируется, стенки сердца утолщаются. Увеличивается объем мышечных тканей, а не число их, и таким образом повышается его способность к сокращению. Кроме того, сердце расширяется, что является своего рода адаптацией к возросшим потребностям периферийных сосудов. Такое тоногенное расширение отличается от миогенного, являющегося следствием ослабления миокарда. При тренировках тоногенное расширение сопровождается гипертрофией, которая может быть более или менее выраженной справа, слева или во всей мышце — в зависимости от вида спорта. Гипертрофия левой стороны чаще бывает при динамических усилиях (у метателей копья, например), гипертрофия правой — при статичных видах спорта (тяжелая атлетика).

Гипертрофия уменьшается при прекращении занятий спортом и усиливается при их возобновлении (так называемое сезонное сердце).

Большой систолический скачок снижает у спортсмена частоту пульса, который с 60—70 ударов падает до 50 и даже до 40 ударов.

Брадикардия как постоянный фактор,

сопутствующий тренировкам

Тренированное сердце никогда не дает слишком высокую частоту ударов и быстро возвращается к исходным цифрам.

Во время мускульных усилий повышается как верхнее, так и нижнее артериальное давление, способствуя усилению циркуляции крови; но если у нетренированного человека повышение давления прогрессирует, то у трениро


 
Новости
Пуйоль: сборная России на чемпионате мира — 2018 может далеко пройти
Бывший защитник и капитан «Барселоны» Карлес Пуйоль во время визита в Санкт-Петербург вместе с делегацией ФИФА поделился ожиданиями от предстоящего в России чемпионата мира — 2018.
Маркин назвал проблемами российского футбола мат и пиротехнику
Глава Комитета по безопасности и работе с болельщиками Российского футбольного союза (РФС) Владимир Маркин заявил, что самыми важными проблемами, мешающими нормальному восприятию футбольных матчей, являются нецензурная брань болельщиков и использование ими пиротехники.
Венгер отказался от контракта на 35 миллионов в год в Китае
Главный тренер «Арсенала» Арсен Венгер отказался от многомиллионного контракта в чемпионате Китая. Китайский клуб предложил французскому специалисту 35 миллионов евро за сезон. Венгер дал отрицательный ответ, так как не хочет покидать лондонский клуб по ходу сезона и намерен остаться в Европе.
Гинер: ЦСКА не испытывает финансовых проблем
Московский футбольный клуб ЦСКА не имеет проблем с финансированием. Об этом журналистам в рамках Российского инвестиционного форума в Сочи сообщил президент ЦСКА Евгений Гинер. Ранее в СМИ неоднократно появлялась информация, что армейский клуб испытывает проблемы с финансированием.
Сеск Фабрегас может перейти в «Милан»
Полузащитник «Челси» Сеск Фабрегас может продолжить карьеру в «Милан», информирует Telegraph. Итальянский клуб готов заплатить за 29-летнего испанца около 32 миллионов евро в ближайшее летнее трансферное окно. При этом сам футболист не хочет покидать лондонскую команду.
ФК «Краснодар» в родных стенах сыграет с «Уралом»
28 февраля в матче ¼ финала Кубка России ФК «Краснодар» в родных стенах примет «Урал». Игра начнется в 19:30 по московскому времени. «Краснодар» и «Урал» в официальных матчах встречались 11 раз.
 

















35577