Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 162


область альвеол сокращается (с 0,75 сек. до 0,33 сек.). Для адаптации к нагрузке необходимо увеличение капиллярного ложа в легких (оно должно увеличиться примерно с 40 до 60 квадратных метров).

Малый круг — это система с низким давлением, следовательно, необходимо, чтобы легочная артерия повысила (до нужных пределов) давление, чтобы открылись соответствующие капилляры во время отдыха.

Давайте посмотрим, что представляет собой сердце спортсмена. В результате физической деятельности его сердце гипертрофируется, стенки сердца утолщаются. Увеличивается объем мышечных тканей, а не число их, и таким образом повышается его способность к сокращению. Кроме того, сердце расширяется, что является своего рода адаптацией к возросшим потребностям периферийных сосудов. Такое тоногенное расширение отличается от миогенного, являющегося следствием ослабления миокарда. При тренировках тоногенное расширение сопровождается гипертрофией, которая может быть более или менее выраженной справа, слева или во всей мышце — в зависимости от вида спорта. Гипертрофия левой стороны чаще бывает при динамических усилиях (у метателей копья, например), гипертрофия правой — при статичных видах спорта (тяжелая атлетика).

Гипертрофия уменьшается при прекращении занятий спортом и усиливается при их возобновлении (так называемое сезонное сердце).

Большой систолический скачок снижает у спортсмена частоту пульса, который с 60—70 ударов падает до 50 и даже до 40 ударов.

Брадикардия как постоянный фактор,

сопутствующий тренировкам

Тренированное сердце никогда не дает слишком высокую частоту ударов и быстро возвращается к исходным цифрам.

Во время мускульных усилий повышается как верхнее, так и нижнее артериальное давление, способствуя усилению циркуляции крови; но если у нетренированного человека повышение давления прогрессирует, то у трениро


 
Новости
В РФС предложили наказать Кокорина за стрельбу на свадьбе
Костылев заявил, что Кокорин не имел права вести себя подобным образом, и призвал «Зенит» наказать игрока.
Защитник «Лейпцига» сломал руку в трех местах, забивая «Герте»
Игрок «Лейпцига» Марсель Хальштенберг получил тройной перелом руки в домашнем матче 17-го тура бундеслиги против «Герты» (2:3). Отметим, что защитник заработал повреждение в моменте с забитым голом – в концовке встречи Хальштенберг отправил мяч в ворота столичной команды ударом головой, а после неудачно приземлился на руку рядом со штангой.
Сборная Египта во время ЧМ-2018 расположится в Грозном
Пресс-служба Египетской футбольной федерации сообщила о том, что сборная Египта во время чемпионата мира-2018 будет базироваться в Грозном.
Бюджет «Локомотива» на 2018 год составит около 5,5 млрд рублей
Бюджет московского футбольного клуба "Локомотив" на 2018 год останется неизменным и составит порядка 5,5 миллиарда рублей, сообщил корреспонденту агентства "Р-Спорт" председатель совета директоров железнодорожников Анатолий Мещеряков.
Футболист «Спартака» Промес признан лучшим игроком 2017 года в России
Голландский нападающий московского "Спартака" Квинси Промес признан лучшим футболистом 2017 года в России по версии Российской футбольной премьер-лиги (РФПЛ) и Российского футбольного союза (РФС), передает RT со ссылкой на сайт РФПЛ.
Кокорин на свадьбе друга стрелял из пистолета
Нападающий сборной РФ по футболу и санкт-петербургского «Зенита» Александр Кокорин пострелял из пистолета на свадьбе друга в Северной Осетии.