Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 162


область альвеол сокращается (с 0,75 сек. до 0,33 сек.). Для адаптации к нагрузке необходимо увеличение капиллярного ложа в легких (оно должно увеличиться примерно с 40 до 60 квадратных метров).

Малый круг — это система с низким давлением, следовательно, необходимо, чтобы легочная артерия повысила (до нужных пределов) давление, чтобы открылись соответствующие капилляры во время отдыха.

Давайте посмотрим, что представляет собой сердце спортсмена. В результате физической деятельности его сердце гипертрофируется, стенки сердца утолщаются. Увеличивается объем мышечных тканей, а не число их, и таким образом повышается его способность к сокращению. Кроме того, сердце расширяется, что является своего рода адаптацией к возросшим потребностям периферийных сосудов. Такое тоногенное расширение отличается от миогенного, являющегося следствием ослабления миокарда. При тренировках тоногенное расширение сопровождается гипертрофией, которая может быть более или менее выраженной справа, слева или во всей мышце — в зависимости от вида спорта. Гипертрофия левой стороны чаще бывает при динамических усилиях (у метателей копья, например), гипертрофия правой — при статичных видах спорта (тяжелая атлетика).

Гипертрофия уменьшается при прекращении занятий спортом и усиливается при их возобновлении (так называемое сезонное сердце).

Большой систолический скачок снижает у спортсмена частоту пульса, который с 60—70 ударов падает до 50 и даже до 40 ударов.

Брадикардия как постоянный фактор,

сопутствующий тренировкам

Тренированное сердце никогда не дает слишком высокую частоту ударов и быстро возвращается к исходным цифрам.

Во время мускульных усилий повышается как верхнее, так и нижнее артериальное давление, способствуя усилению циркуляции крови; но если у нетренированного человека повышение давления прогрессирует, то у трениро


 
Новости
Оздоев не намерен покидать «Рубин»
Ранее Гаргаев сообщил о том, что в трансфере игрока заинтересован другой французский клуб — "Сент-Этьен". В этом сезоне чемпионата России хавбек провел в составе «Рубина» 10 матчей, в которых не отметился результативными действиями.
Журналист The Guardian: слышал об интересе Конте к Марио Фернандесу
Журналист The Guardian Александр Горюнов в эфире программы «Все на футбол» поделился информацией о том, что главный тренер «Челси» Антонио Конте проявляет интерес к защитнику ЦСКА Марио Фернандесу.
Бушманов возглавил молодёжную сборную России по футболу
Евгений Бушманов назначен главным тренером молодёжной сборной России по футболу, сообщает сайт Российского футбольного союза. Контракт с бывшим наставником команды «Спартак-2», выступающей в ФНЛ, будет действовать до 15 июля 2019 года, когда завершится чемпионат Европы для игроков не старше 21 года.
Главным тренером «Спартака-2» назначен Гунько
Главным тренером «Спартака-2» вместо возглавившего молодёжную сборную России Евгения Бушманова назначен Дмитрий Гунько.
Экс-игрок «Зенита» Спивак: клуб стал чужим для многих питерцев
Бывший игрок футбольного «Зенита» Александр Спивак считает, что большое количество легионеров в составе команды изменило отношение болельщиков к клубу.
Кирьяков уверен, что тульский «Арсенал» останется в премьер-лиге
Тульский "Арсенал" после 17 туров чемпионата России занимает предпоследнее, 15-е место с 12 очками. Свой первый матч после перерыва "Арсенал" проведет 4 марта с клубом "Оренбург".
 

















35577