Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 154


результате исследования занятий лучших спортсменов были собраны цифры и данные, легшие в основу методологии и исполнительной практики целой школы. Но какой школы!

В процессе физподготовки не только выявляются и оцениваются психо-физические качества каждого игрока: благодаря ей совершенствуются и наращиваются скорость, моторность, сопротивляемость, сила. И все это достигается в результате дифференцированных упражнений. Нельзя проводить занятия, практикуя слишком общую систему, годную для всех игроков сразу.

Занятия по физической подготовке показывают, что тренировка мышц, всего организма и волевых качеств могут просто изменить игрока, помочь ему добиться небывалых успехов, которых от него раньше никто не ожидал.

Физические упражнения дают возможность спортсмену экономить движения, так как позволяют ему черпать запас сил в технической подготовке и показывать высокие спортивные результаты. Без соответствующей подготовки, без накапливания опыта спортсмену для демонстрации своих технических возможностей приходится выкладываться из последних сил

Физическая подготовка обусловливает психологическую и волевую закалку игрока, которые не позволяют ему ни на миг расслабиться или отвлечься. Вот почему все физические упражнения должны проводиться серьезно, без перерывов, точно и под контролем.

Наша система, не отвергая вольных упражнений и упражнений со специальными снарядами, делает упор на работу с перегрузками, на повторение упражнений, на концентрацию усилий и на ритмичность. Она строится на отборе движений, максимальном развитии спортивной техники, на постоянном и полном «участии» футболиста.

VIII. Полезны ли занятия на спортплощадке?

Тренировки в спортивном зале помогают футболисту осознать, что он должен быть также всесторонне развитым спортсменом, а потому ему следует подчиняться общей систематике атлетической подготовки. Но мне хоте






 
Новости
А. Сёмин: «Мордовия» перестала успевать за «Динамо», отсюда гол и поражение
Главный тренер саранской "Мордовии" Андрей Сёмин прокомментировал поражение от "Динамо" в выездном матче 33-го тура ФНЛ со счётом 1:2.
ГК «Ростов-Дон» разгромил «Ставрополье-СКФУ» и вышел в полуфинал ЧР
Лучшими бомбардирами игры стали Анна Сень и Владлена Бобровникова, набравшие по пять очков. В полуфинале желто-черные сыграют с победителем пары «Кубань» — «Динамо-Синара», первая встреча между которыми закончилась победой волгоградской команды.
Григорий Иванов: Будем добиваться того, чтобы Еськов закончил с судейством
Президент «Урала» Григорий Иванов заявил, что клуб будет добиваться пожизненной дисквалификации арбитра Алексея Еськова из Москвы.
Второй тестовый матч состоялся на сочинском стадионе «Фишт»
"Сочи" и "Ротор" разошлись миром в матче 24-го тура второго дивизиона чемпионата России. Поединок состоялся на стадионе "Фишт", который примет игры Кубка конфедераций – 2017 и чемпионата мира – 2018. Первый официальный футбольный матч на арене состоялся 29 марта между сборными России и Бельгии.
Чорлука из-за травмы пропустит шесть месяцев
Защитник «Локомотива» Ведран Чорлука получил серьёзную травму в матче против «Амкара» (3:3). После прохождения медицинского обследования, у Ведрана Чорлуки был выявлен разрыв ахиллового сухожилия, сообщает официальный сайт хорватского футбольного союза.
Вице-губернатор Петербурга пообещал «пробудить газон» на «Зенит-Арене»
Вице-губернатор Петербурга Игорь Албин объяснил плохое качество газона на "Зенит-Арене" тем, что траву не удалось "пробудить", так как Санкт-Петербург Северная страна. Но в ближайшее время это будет сделано. Об этом Албин написал в комментариях к посту на своей странице в фейсбуке.