Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 154


результате исследования занятий лучших спортсменов были собраны цифры и данные, легшие в основу методологии и исполнительной практики целой школы. Но какой школы!

В процессе физподготовки не только выявляются и оцениваются психо-физические качества каждого игрока: благодаря ей совершенствуются и наращиваются скорость, моторность, сопротивляемость, сила. И все это достигается в результате дифференцированных упражнений. Нельзя проводить занятия, практикуя слишком общую систему, годную для всех игроков сразу.

Занятия по физической подготовке показывают, что тренировка мышц, всего организма и волевых качеств могут просто изменить игрока, помочь ему добиться небывалых успехов, которых от него раньше никто не ожидал.

Физические упражнения дают возможность спортсмену экономить движения, так как позволяют ему черпать запас сил в технической подготовке и показывать высокие спортивные результаты. Без соответствующей подготовки, без накапливания опыта спортсмену для демонстрации своих технических возможностей приходится выкладываться из последних сил

Физическая подготовка обусловливает психологическую и волевую закалку игрока, которые не позволяют ему ни на миг расслабиться или отвлечься. Вот почему все физические упражнения должны проводиться серьезно, без перерывов, точно и под контролем.

Наша система, не отвергая вольных упражнений и упражнений со специальными снарядами, делает упор на работу с перегрузками, на повторение упражнений, на концентрацию усилий и на ритмичность. Она строится на отборе движений, максимальном развитии спортивной техники, на постоянном и полном «участии» футболиста.

VIII. Полезны ли занятия на спортплощадке?

Тренировки в спортивном зале помогают футболисту осознать, что он должен быть также всесторонне развитым спортсменом, а потому ему следует подчиняться общей систематике атлетической подготовки. Но мне хоте






 
Новости
ФИФА может наложить на «Челси» запрет на трансферы
На "Челси" может быть наложен запрет на трансферы из-за нарушений при регистрации молодых игроков, сообщает The Guardian.
Игрок «Спартака» Джикия получил серьезную травму в контрольном матче
Футболист московского "Спартака" Георгий Джикия получил серьезную травму в контрольном матче против китайского СИПГ на сборе в ОАЭ, сообщается на странице спартаковцев в Twitter.
«Челси» хочет купить 36-летнего Крауча
Сообщается, что синие уже направили в «Сток» запрос о возможном трансфере 36-летнего англичанина.
Смолов попал в сферу интересов «Севильи»
Нападающий «Краснодара» и сборной России Фёдор Смолов попал в сферу интересов испанской «Севильи». Об этом сообщает Mundo Deportivo.
Манчини: «Хотел бы тренировать „ПСЖ“»
Главный тренер "Зенита" Роберто Манчини заявил, что однажды хотел бы возглавить "ПСЖ".
19-летний защитник «Ювентуса» завершил карьеру из-за проблем с сердцем
Защитник должен был перейти в клуб итальянской Серии D «Массесе», но во время медицинского обследования у него обнаружили проблемы с сердцем.