Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 154


результате исследования занятий лучших спортсменов были собраны цифры и данные, легшие в основу методологии и исполнительной практики целой школы. Но какой школы!

В процессе физподготовки не только выявляются и оцениваются психо-физические качества каждого игрока: благодаря ей совершенствуются и наращиваются скорость, моторность, сопротивляемость, сила. И все это достигается в результате дифференцированных упражнений. Нельзя проводить занятия, практикуя слишком общую систему, годную для всех игроков сразу.

Занятия по физической подготовке показывают, что тренировка мышц, всего организма и волевых качеств могут просто изменить игрока, помочь ему добиться небывалых успехов, которых от него раньше никто не ожидал.

Физические упражнения дают возможность спортсмену экономить движения, так как позволяют ему черпать запас сил в технической подготовке и показывать высокие спортивные результаты. Без соответствующей подготовки, без накапливания опыта спортсмену для демонстрации своих технических возможностей приходится выкладываться из последних сил

Физическая подготовка обусловливает психологическую и волевую закалку игрока, которые не позволяют ему ни на миг расслабиться или отвлечься. Вот почему все физические упражнения должны проводиться серьезно, без перерывов, точно и под контролем.

Наша система, не отвергая вольных упражнений и упражнений со специальными снарядами, делает упор на работу с перегрузками, на повторение упражнений, на концентрацию усилий и на ритмичность. Она строится на отборе движений, максимальном развитии спортивной техники, на постоянном и полном «участии» футболиста.

VIII. Полезны ли занятия на спортплощадке?

Тренировки в спортивном зале помогают футболисту осознать, что он должен быть также всесторонне развитым спортсменом, а потому ему следует подчиняться общей систематике атлетической подготовки. Но мне хоте






 
Новости
«Зенит» ушел в отпуск до 9 января
Игроки и тренерский штаб основного состава футбольного клуба «Зенит» сегодня, 9 декабря, официально ушли в зимний отпуск. Как сообщает пресс-служба петербургской команды, отпуск продлится до 9 января.
Футболист «Зенита» рассказал о конфликте Дзюбы и Лодыгина в раздевалке
Нападающий «Зенита» Артем Дзюба и вратарь петербургской команды Юрий Лодыгин поговорили на повышенных тонах после поражения от «Краснодара» в выездном матче 15-го тура чемпионата России (1:2), но потом помирились. Об этом в интервью ТАСС рассказал бельгийский полузащитник «Зенит» Аксель Витсель.
Главные тренеры сборных России по волейболу будут назначены в январе
Главные тренеры мужской и женской сборных России по волейболу будут назначены в январе. Об этом ТАСС сообщил генеральный секретарь Всероссийской Федерации волейбола (ВФВ) Александр Яременко.
Екатерина Акинфеева: «Автогол рулит»
«Автогол рулит, любим вас», – написала Екатерина в своем Instagram.
ЦСКА и Гончаренко подпишут контракт 12 декабря
По информации «Чемпионата», контракт между ЦСКА и Виктором Гончаренко будет подписан в понедельник, 12 декабря, во второй половине дня, когда в Москву вернётся президент столичного клуба Евгений Гинер. Ранее в СМИ сообщалось, что Гончаренко заключил контракт с ЦСКА в четверг, 8 декабря.
Моуринью похвалил Мхитаряна за игру против «Зари»
Напомним, гол Мхитаряна – первый в футболке «МЮ» - стал победным для манкунианцев в этой встрече.
 

















35577