Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 154


результате исследования занятий лучших спортсменов были собраны цифры и данные, легшие в основу методологии и исполнительной практики целой школы. Но какой школы!

В процессе физподготовки не только выявляются и оцениваются психо-физические качества каждого игрока: благодаря ей совершенствуются и наращиваются скорость, моторность, сопротивляемость, сила. И все это достигается в результате дифференцированных упражнений. Нельзя проводить занятия, практикуя слишком общую систему, годную для всех игроков сразу.

Занятия по физической подготовке показывают, что тренировка мышц, всего организма и волевых качеств могут просто изменить игрока, помочь ему добиться небывалых успехов, которых от него раньше никто не ожидал.

Физические упражнения дают возможность спортсмену экономить движения, так как позволяют ему черпать запас сил в технической подготовке и показывать высокие спортивные результаты. Без соответствующей подготовки, без накапливания опыта спортсмену для демонстрации своих технических возможностей приходится выкладываться из последних сил

Физическая подготовка обусловливает психологическую и волевую закалку игрока, которые не позволяют ему ни на миг расслабиться или отвлечься. Вот почему все физические упражнения должны проводиться серьезно, без перерывов, точно и под контролем.

Наша система, не отвергая вольных упражнений и упражнений со специальными снарядами, делает упор на работу с перегрузками, на повторение упражнений, на концентрацию усилий и на ритмичность. Она строится на отборе движений, максимальном развитии спортивной техники, на постоянном и полном «участии» футболиста.

VIII. Полезны ли занятия на спортплощадке?

Тренировки в спортивном зале помогают футболисту осознать, что он должен быть также всесторонне развитым спортсменом, а потому ему следует подчиняться общей систематике атлетической подготовки. Но мне хоте






 
Новости
Судье матча «Вильярреал» — «Реал» подбросили записку со словом «Воры»
Арбитр Хесус Хиль Мансано, который обслуживал матч 24-го тура чемпионата Испании между «Вильярреалом» и «Реалом» (2:3), после игры нашёл записку на своей машине со словом «Воры», сообщает AS.
Гаритано уволен с поста главного тренера «Депортиво»
После разгромного поражения от "Леганеса" (0:4) в матче 24-го тура Ла Лиги руководство "Депортиво" приняло решение отправить в отставку главного тренера команды Гаиску Гаритано. По информации испанских СМИ, основным претендентом на вакантный пост является экс-наставник "Бетиса" Пепе Мель.
Букмекеры отдают «Ливерпулю» преимущество в матче с «Лестером»
Победа мерсисайдцев оценивается коэффициентом 1,67, тогда как виктория «Лестера» идет за 5,22. За ничью букмекеры предлагают 4,02.
Арсен Венгер отклонил заманчивое предложение китайского клуба
Главный тренер лондонского «Арсенала» Арсен Венгер не согласился возглавить один из китайских клубов, сообщает The Telegraph. По данным источника, в Азии Венгеру предлагали годовую зарплату в размере 35 миллионов евро, что сделало бы 67-летего француза самым высокооплачиваемым тренером мира.
Дубль Белотти спас «Торино» от поражения в матче с «Фиорентиной»
"Фиорентина" упустила победу над "Торино" в матче 26-го тура итальянской Серии А. Встреча проходила во Флоренции на стадионе "Артемио Франки" и завершилась со счётом 2:2. В дебюте встречи Риккардо Сапонара открыл счёт.
Болельщики «Урала» выступили против переноса матча с «Краснодаром»
Болельщики «Урала» выразили своё несогласие с переносом матча с «Краснодаром» четвертьфинала Кубка России из Екатеринбурга в Краснодар. Место проведение четвертьфинала было изменено в связи с состоянием поля стадиона клуба «Урал».
 

















35577