Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 154


результате исследования занятий лучших спортсменов были собраны цифры и данные, легшие в основу методологии и исполнительной практики целой школы. Но какой школы!

В процессе физподготовки не только выявляются и оцениваются психо-физические качества каждого игрока: благодаря ей совершенствуются и наращиваются скорость, моторность, сопротивляемость, сила. И все это достигается в результате дифференцированных упражнений. Нельзя проводить занятия, практикуя слишком общую систему, годную для всех игроков сразу.

Занятия по физической подготовке показывают, что тренировка мышц, всего организма и волевых качеств могут просто изменить игрока, помочь ему добиться небывалых успехов, которых от него раньше никто не ожидал.

Физические упражнения дают возможность спортсмену экономить движения, так как позволяют ему черпать запас сил в технической подготовке и показывать высокие спортивные результаты. Без соответствующей подготовки, без накапливания опыта спортсмену для демонстрации своих технических возможностей приходится выкладываться из последних сил

Физическая подготовка обусловливает психологическую и волевую закалку игрока, которые не позволяют ему ни на миг расслабиться или отвлечься. Вот почему все физические упражнения должны проводиться серьезно, без перерывов, точно и под контролем.

Наша система, не отвергая вольных упражнений и упражнений со специальными снарядами, делает упор на работу с перегрузками, на повторение упражнений, на концентрацию усилий и на ритмичность. Она строится на отборе движений, максимальном развитии спортивной техники, на постоянном и полном «участии» футболиста.

VIII. Полезны ли занятия на спортплощадке?

Тренировки в спортивном зале помогают футболисту осознать, что он должен быть также всесторонне развитым спортсменом, а потому ему следует подчиняться общей систематике атлетической подготовки. Но мне хоте






 
Новости
Сердар Таски: «Хочу остаться в „Спартаке“ и выиграть чемпионат России»
Защитник "Спартака" Сердар Таски отметил, что он хочет остаться в московском клубе, несмотря на ряд имеющихся у него предложений, в том числе и от турецких клубов. По словам 29-летнего игрока, есть вероятность, что во второй части сезона он начнет переговоры с руководством клуба о новом контракте.
Дмитрий Торгованов может лишиться своего поста после неудачи на ЧМ
Главный тренер сборной России по гандболу может быть отправлен в отставку после вылета команды из 1/8 финала ЧМ. Об этом сообщил президент Федерации гандбола России Сергей Шишкарев.
ФГР неудовлетворительно оценила выступление сборной на ЧМ по гандболу
Федерация гандбола России (ФГР) неудовлетворительно оценила выступление мужской национальной команды на чемпионате мира во Франции. Об этом ТАСС заявил президент ФГР Сергей Шишкарев. Сборная России завершила выступление на чемпионате мира, уступив словенцам в матче 1/8 финала со счетом 26:32.
«Шапекоэнсе» провел первый матч после авиакатастрофы
Бразильский футбольный клуб "Шапекоэнсе" провел первый матч после страшной авиакатастрофы, произошедшей 29 ноября 2016 года. В результате крушения самолета в Колумбии тогда погибли 19 игроков и членов тренерского штаба команды. Они летели на первый финальный матч Южноамериканского кубка.
Футболисты ЦСКА разгромили швейцарский клуб в контрольном матче
Московский футбольный ЦСКА, который проводит сборы в Испании, провел в субботу контрольный матч с клубом "Волен" из второго по силе дивизиона швейцарского чемпионата. Российский клуб оформил крупную победу со счетом 3:0. Два мяча на счету Алексея Ионова, а победный мяч забил Тимур Жамалетдинов.
Футболисты «Фиорентины» разгромили «Кьево» в матче чемпионата Италии
Футболисты "Фиорентины" разгромили "Кьево" в гостевом матче 21-го тура чемпионата Италии. Встреча, прошедшая в Вероне в субботу, завершилась со счетом 3:0 в пользу "Фиорентины".
 

















35577