Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 170


Получаются серии автоматических движений, определяемых двигательными идеограммами.

Создание двигательной идеограммы и возникающий на ее основе автоматизм — вот заключительный этап технической тренировки.

Под воздействием тренировок происходят известные изменения в вегетативной нервной системе.

Мы знаем, что симпатикотоническим субъектам свойственны ловкость, хорошая координация, подвижность, благодаря которым они подходят для тех видов спорта, где требуется интенсивная, но непродолжительная активность (спринтерский бег, прыжки и т.д.); ваготоническим субъектам с брадикардией и замедленными рефлексами подходят более основательные виды спорта.

В момент усилия вегетативная нервная система регулирует кровообращение.

Известно, что самые лучшие результаты спортсмены показывают в послеполуденные и вечерние часы, когда их биоритм, регулирующий жизнь каждого человека 24 часа в сутки, больше определяется симпатической, а не вагото-нической вегетативной нервной системой.

Важную роль играют также гормоны: достаточно вспомнить о том, как инсулин регулирует уровень сахара в крови.

Тренировки вызывают также гипертрофию надпочечников, которые, увеличиваясь в весе, усиливают гормональную активность коры головного и костного мозга.

Кортико-надпочечная система влияет на мышечный метаболизм и выдает антитоксическую реакцию на яды, вырабатывающиеся при нагрузке организма.

Соотвтетствущим образом реагируют на тренировку и почки. Физические упражнения ускоряют почечную экск-рекцию, хотя и уменьшают диурез; так, в начале тренировок суточное количество мочи уменьшается, зато ее концентрация увеличивается.

После интенсивной нагрузки в моче появляются нежелательные вещества из-за повышенной проницаемости капилляров. Появляющийся в первые дни в моче белок вскоре исчезает: количество выделяемых протеинов прямо пропорционально физической нагрузке и обратно пропорционально количеству тренировок.


 
Новости
Пострадавший в результате взрывов Бартра приступил к тренировкам
Защитник дортмундской «Боруссии» Марк Бартра, пострадавший в результате взрывов, произошедших у автобуса немецкой команды 11 апреля перед первым четвертьфинальным матчем Лиги чемпионов с «Монако» (2:3), вернулся к тренировкам, сообщает Bild.
Болельщик «Аталанты» напал на комментатора «Ювентуса» во время матча
На комментатор с официального телеканала "Ювентуса" было совершено нападение во время эфира матча 34-го тура итальянской Серии А, в котором туринская команда в гостях играла с "Аталантой". Об этом сообщает Football Italia. На журналиста напал один из болельщиков домашней команды.
МИД прокомментировал публикацию The Sun о «расизме в России»
МИД России раскритиковал газету The Sun за то, что издание опубликовало статью о беспорядках на матче между командами из Киева и Донецка под заголовком "Расизм России". Комментарии МИД опубликованы на сайте ведомства в разделе, отслеживающем недостоверную информацию о России в СМИ.
«СКА-Хабаровск» потерял шансы напрямую выйти в РФПЛ
"Спартак-Нальчик" с 37 очками идет 13-м и находится на расстоянии трех очков от зоны вылета в Профессиональную футбольную лигу (ПФЛ). В следующем туре "СКА-Хабаровск" в гостях сыграет с "Лучом-Энергией", "Спартак-Нальчик" на своем поле примет "Химки".
Самый титулованный футбольный клуб Латвии выставили на продажу
Самый титулованный клуб чемпионата Латвии по футболу, рижский «Сконто» выставлен на продажу из-за тяжелого финансового положения. Как пишет Delfi, это выяснилось на конгрессе Латвийской футбольной федерации.
Комитет по этике ФИФА начал расследование в отношении Инфантино
Комитет по этике ФИФА начал предварительное расследование в отношении главы организации Джанни Инфантино. Глава мирового футбола подозревается в оказании давления при выборах президента Африканской конфедерации футбола.