Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 180


ти мышечной работы, конституции индивида, его состояния и обстановки, в которой он в данный момент упражняется.

Усталость спортсмена — сложный синдром: самой очевидной его причиной является мышечная утомленность, о которой говорилось выше, но нет сомнений в том, что она коррелирует с усталостью двигательных и сенситивных центров. Ведь движения — это следствие импульсов, возникающих в нервных клетках двигательных центров коры головного мозга. Следуя один за другим, такие импульсы затрачивают энергию клеток, что со временем может привести к ее истощению (усталость двигательных центров).

При занятиях спортом может также дать себя знать усталость сенситивных центров из-за волнения и постоянного ожидания соответствующей стимуляции: так накапливается нервная усталость.

Кроме того, при некоторых упражнениях мышечный компонент отходит на второй план, уступая психическому компоненту усталости. У автогонщиков и жокеев, например, у которых мышечная активность сведена к минимуму, превалирует психическая усталость.

По ставшей уже классической схеме (см. книгу Лукери-ни и Червини «Спортивная медицина») усталость спортсмена порождают:

1)    психологические перегрузки;

2)    связанные с ними сбои дыхания, вазомоторные (мозговые) расстройства;

3)    мышечная аноксия и гипоксия;

4)    токсины, возникающие в мышцах, нервах и двигательных центрах (молочная кислота, фосфорная кислота, углекислота и т.д.);

5)    истощение межклеточных мышечных резервов.

По схеме Маргариа механизмы, за счет которых можно отнести мышечную усталость (каждый из них действует сам или вместе с другими), таковы:

1)    истощение запасов глицидов в организме;

2)    обезвоживание;


 
Новости
«Реал» обыграл «Барселону» в матче Евролиги
«Реал» лидирует в турнирной таблице, а «Барселона» расположилась на 12-й строчке. В следующем туре «сливочные» 24 марта на выезде сыграют с «Олимпиакосом», а сине-гранатовые в этот же день примут «Црвену Звезду».
УЕФА подтвердил три путевки России
УЕФА официально подтвердил, что в сезоне-2018/19 от России в Лиге чемпионов выступят три клуба. Соответственно, чемпион России сезона-2017/18 и серебряный призер точно сыграют в групповом турнире, а обладателю бронзовых медалей придется пройти два отборочных раунда.
Подольски провел гол Англии в прощальном матче за Германию
Германский футболист Лукас Подольски отличился в товарищеском матче против национальной команды Англии, ставшем для него прощальным в составе своей сборной. Матч прошел в Дортмунде, Подольски вышел в стартовом составе германской команды, а гол провел на 69-й минуте противостояния.
Клуб НБА «Бруклин» хочет провести товарищеский матч с ЦСКА
Клуб Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) "Бруклин Нетс" хочет провести товарищеский матч с клубом Единой лиги ВТБ, например, с московским ЦСКА. Об этом ТАСС рассказал генеральный менеджер "Бруклина" Шон Маркс.
«Лестер» предложил Варди усиленную охрану в связи с угрозами фанатов
Сам футболист отрицает, что приложил руку к отставке специалиста. Раньери принял "Лестер" перед стартом прошлого сезона и впервые в истории сделал его чемпионом Англии, а также вывел в плей-офф Лиги чемпионов. В феврале этого года он был уволен из-за неудовлетворительных результатов.
Глушаков пропустит матч с Кот-д’Ивуаром
Полузащитник сборной России Денис Глушаков не сможет принять участия в товарищеском поединке со сборной Кот-д’Ивуара, который состоится в пятницу в Краснодаре. В течение трех последних дней хавбек "Спартака" начинал тренировки в общей группе, но затем переходил к индивидуальным занятиям.
 

















35577