Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 180


ти мышечной работы, конституции индивида, его состояния и обстановки, в которой он в данный момент упражняется.

Усталость спортсмена — сложный синдром: самой очевидной его причиной является мышечная утомленность, о которой говорилось выше, но нет сомнений в том, что она коррелирует с усталостью двигательных и сенситивных центров. Ведь движения — это следствие импульсов, возникающих в нервных клетках двигательных центров коры головного мозга. Следуя один за другим, такие импульсы затрачивают энергию клеток, что со временем может привести к ее истощению (усталость двигательных центров).

При занятиях спортом может также дать себя знать усталость сенситивных центров из-за волнения и постоянного ожидания соответствующей стимуляции: так накапливается нервная усталость.

Кроме того, при некоторых упражнениях мышечный компонент отходит на второй план, уступая психическому компоненту усталости. У автогонщиков и жокеев, например, у которых мышечная активность сведена к минимуму, превалирует психическая усталость.

По ставшей уже классической схеме (см. книгу Лукери-ни и Червини «Спортивная медицина») усталость спортсмена порождают:

1)    психологические перегрузки;

2)    связанные с ними сбои дыхания, вазомоторные (мозговые) расстройства;

3)    мышечная аноксия и гипоксия;

4)    токсины, возникающие в мышцах, нервах и двигательных центрах (молочная кислота, фосфорная кислота, углекислота и т.д.);

5)    истощение межклеточных мышечных резервов.

По схеме Маргариа механизмы, за счет которых можно отнести мышечную усталость (каждый из них действует сам или вместе с другими), таковы:

1)    истощение запасов глицидов в организме;

2)    обезвоживание;


 
Новости
ЦСКА и «Спартак» записали ролик в поддержку онкобольных
В преддверии дерби ЦСКА и «Спартака» в рамках 26-го тура чемпионата России игроки обеих команд приняли участие в съемке видео в поддержку людей, больных раком.
Глава ANOC шейх Ахмад покинул совет ФИФА после обвинений в коррупции
Глава Ассоциации национальных олимпийских комитетов (ANOC), действующий член совета Международной федерации футбола (ФИФА) шейх Ахмад аль-Фахад аль-Сабах покинул руководящий орган ФИФА после обвинений в коррупции со стороны Минюста США.
«Амкар» предложил Гаджиеву новый контракт
Генеральный директор «Амкара» Игорь Резвухин сообщил, что клуб предложил главному тренеру пермяков Гаджи Гаджиеву продлить контракт.
Игбун вернулся в стартовый состав «Уфы» на матч с «Арсеналом»
Стал известен состав "Уфы" на матч 26-го тура чемпионата России против "Арсенала". С первых минут на поле выйдет форвард Силвестр Игбун. Для него это первое появление в стартовом составе после травмы в начале марта.
Англичанин Аткинсон рассудит «Реал» и «Атлетико» в Лиге чемпионов
УЕФА назвал имя главного арбитра, который будет работать на первом полуфинальном матче Лиги чемпионов «Реал» – «Атлетико». Им стал 46-летний английский судья Мартин Аткинсон. Помогать ему будут соотечественники Стивен Чайлд и Стюарт Бэрт.
Казанский «Зенит» обыграл «Берлин» и в финале ЛЧ сыграет с «Перуджей»
Вчера "Зенит" обыграл "Берлин" - 3:0 и вышел в финал. Букмекеры считают фаворитом в паре "Зенит" - "Перуджа" казанский клуб.