Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 180


ти мышечной работы, конституции индивида, его состояния и обстановки, в которой он в данный момент упражняется.

Усталость спортсмена — сложный синдром: самой очевидной его причиной является мышечная утомленность, о которой говорилось выше, но нет сомнений в том, что она коррелирует с усталостью двигательных и сенситивных центров. Ведь движения — это следствие импульсов, возникающих в нервных клетках двигательных центров коры головного мозга. Следуя один за другим, такие импульсы затрачивают энергию клеток, что со временем может привести к ее истощению (усталость двигательных центров).

При занятиях спортом может также дать себя знать усталость сенситивных центров из-за волнения и постоянного ожидания соответствующей стимуляции: так накапливается нервная усталость.

Кроме того, при некоторых упражнениях мышечный компонент отходит на второй план, уступая психическому компоненту усталости. У автогонщиков и жокеев, например, у которых мышечная активность сведена к минимуму, превалирует психическая усталость.

По ставшей уже классической схеме (см. книгу Лукери-ни и Червини «Спортивная медицина») усталость спортсмена порождают:

1)    психологические перегрузки;

2)    связанные с ними сбои дыхания, вазомоторные (мозговые) расстройства;

3)    мышечная аноксия и гипоксия;

4)    токсины, возникающие в мышцах, нервах и двигательных центрах (молочная кислота, фосфорная кислота, углекислота и т.д.);

5)    истощение межклеточных мышечных резервов.

По схеме Маргариа механизмы, за счет которых можно отнести мышечную усталость (каждый из них действует сам или вместе с другими), таковы:

1)    истощение запасов глицидов в организме;

2)    обезвоживание;


 
Новости
Гвардиола третий раз кряду признан лучшим тренером месяца в АПЛ
Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола признан лучшим тренером английской Премьер-лиги по итогам ноября.
Гол Руни в ворота «Вест Хэма» назвали лучшим в АПЛ в ноябре
Гол футболиста британского клуба «Эвертон» Уэйна Руни в ворота «Вест Хэма» назвали лучшим в Английской премьер-лиге (АПЛ) в ноябре.
Защитник сборной России назвал «достаточно сложной» группу на ЧМ-2018
Сборная России по футболу попала в достаточно сложную группу на домашнем чемпионате мира 2018 года, считает защитник национальной команды Федор Кудряшов.
На подготовку к ЧМ-2018 выделяют дополнительно почти 770 млн рублей
769 млн 890 тыс. рублей будут распределены между 11 регионами на строительство и реконструкцию 24 тренировочных площадок в рамках подготовки к ЧМ-2018.
Марадона отреагировал на слова Роналду о лучшем футболисте в истории
Легендарный аргентинский футболист Диего Марадона прокомментировал слова форварда мадридского «Реала» и сборной Португалии Криштиану Роналду на церемонии вручения «Золотого мяча».
Венесуэльский футболист Чансельор подписал контракт с «Анжи»
Защитник сборной Венесуэлы Джон Чансельор подписал контракт с махачкалинским "Анжи" сроком на 3,5 года.