Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 180


ти мышечной работы, конституции индивида, его состояния и обстановки, в которой он в данный момент упражняется.

Усталость спортсмена — сложный синдром: самой очевидной его причиной является мышечная утомленность, о которой говорилось выше, но нет сомнений в том, что она коррелирует с усталостью двигательных и сенситивных центров. Ведь движения — это следствие импульсов, возникающих в нервных клетках двигательных центров коры головного мозга. Следуя один за другим, такие импульсы затрачивают энергию клеток, что со временем может привести к ее истощению (усталость двигательных центров).

При занятиях спортом может также дать себя знать усталость сенситивных центров из-за волнения и постоянного ожидания соответствующей стимуляции: так накапливается нервная усталость.

Кроме того, при некоторых упражнениях мышечный компонент отходит на второй план, уступая психическому компоненту усталости. У автогонщиков и жокеев, например, у которых мышечная активность сведена к минимуму, превалирует психическая усталость.

По ставшей уже классической схеме (см. книгу Лукери-ни и Червини «Спортивная медицина») усталость спортсмена порождают:

1)    психологические перегрузки;

2)    связанные с ними сбои дыхания, вазомоторные (мозговые) расстройства;

3)    мышечная аноксия и гипоксия;

4)    токсины, возникающие в мышцах, нервах и двигательных центрах (молочная кислота, фосфорная кислота, углекислота и т.д.);

5)    истощение межклеточных мышечных резервов.

По схеме Маргариа механизмы, за счет которых можно отнести мышечную усталость (каждый из них действует сам или вместе с другими), таковы:

1)    истощение запасов глицидов в организме;

2)    обезвоживание;


 
Новости
Карвахаль извинился за показанный фанатам «Барселоны» средний палец
Защитник «Реала» Даниэль Карвахаль после матча 14-го тура чемпионата Испании против «Барселоны» (1:1) принёс извинения за свой жест в адрес болельщиков каталонского клуба. Во время празднования гола Серхио Рамоса Карвахаль показал фанатам сине-гранатовых средний палец.
«Ювентус» прервал девятиматчевую беспроигрышную серию «Аталанты»
В первом тайме за туринцев по голу забили защитники Алекс Сандро и Даниэле Ругани. Во втором тайме счет до крупного довел форвард Марио Манджукич, но гости сумели отквитать один мяч усилиями Ремо Фройлера. Таким образом, прервалась девятиматчевая беспроигрышная серия «Аталанты».
«Метцу» может быть присуждено техническое поражение в игре с «Лионом»
К моменту отмены игры "Метц" на своем поле вел со счетом 1:0. – Результат меня сейчас не беспокоит, но я очень хорошо знаю регламент, – цитирует Le Figaro Оласа.
«Арсенал» разгромил «Вест Хэм» и вышел на второе место в АПЛ
"Арсенал" поднялся на вторую строчку в таблице чемпионата Англии благодаря разгрому "Вест Хэма" в лондонском дерби, Дортмунд отпраздновал уверенную победу в противостоянии двух "Боруссий" в Германии, а мадридский "Атлетико" в очередной раз потерял очки в Испании.
«Леганес» и «Вильярреал» сыграли в Примере без забитых голов
Завершился матч 14-го тура испанской Примеры, в котором "Леганес" принимал на своем поле "Вильярреал". Команды не смогли распечатать ворота друг друга, и встреча завершилась безголевой ничьей 0:0. Испания.
Зинедин Зидан: «Не знаю, можно ли назвать ничью хорошим результатом»
Главный тренер "Реала" Зинедин Зидан прокомментировал ничью своей команды в матче против "Барселоны" (1:1) в четырнадцатом туре Примеры.
 

















35577