Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 181


3)    другие нарушения биохимических реакций в мышцах (избыток молочной кислоты в мышцах и крови);

4)    слишком высокая температура тела;

5)    уменьшение объема кислорода, поступающего в кровь и мышцы.

Кроме того, на основании экспериментальных данных установлено, что симптомы мышечной усталости усиливаются от снижения уровня ионов калия, кальция и магния.

В общем, можно считать, что вышеназванные причины могут по-разному и в разной степени сочетаться при учете обстоятельств времени, места, интенсивности и характера спортивной дисциплины.

Усталость — не единственное явление, которое легко описать, но трудно определить. Если рассмотреть усталость, возникающую в разных видах спорта, то практически можно утверждать, что снижение физических возможностей — это результат накопления явлений, поначалу остающихся почти незамеченными (особенно у тренированных лиц), таких, например, как учащенное дыхание, сердцебиение, повышение температуры. У тренированных лиц остается даже незамеченной та начальная неприятная напряженность, которая после налаживания ритма обретает характер «второго дыхания» (по определению англичан и американцев) или, как говорят немцы, достигает «мертвой точки».

Посмотрим, как здесь обстоят дела в реальной действительности.

В медицине и, в частности, в спортивной медицине основным считается эпидермологический критерий, на основании которого измеряются патологические факторы, приобретающие характер заболевания. На основании данных, содержащихся в спортивно-медицинской литературе, можно утверждать, что в 549 случаях смерти спортсменов от несчастных случаев и травм фактор усталости упоминается редко.

Тренировка защищает человека от острой усталости и конечно же повышает его выносливость.

А теперь возьмем симптоматику усталости. Ощущение усталости с самого начала вызывает нарастающее отвра


 
Новости
14 голов было забито во вторник в двух играх футбольной Лиги Чемпионов
Счет открыли хозяева, но после этого «Монако» дважды вырвался вперед. Но проигрывая 2-3, «Сити» добился решающего преимущества, превратив их в 5-3.
Раньери: «Севилья» показала свой класс, но ничего ещё не ясно
Главный тренер "Лестер Сити" Клаудио Раньери прокомментировал поражение команды в первом матче 1/8 финала Лиги чемпионов с "Севильей" (1:2).
«Краснодар» сыграл вничью с «Фенербахче»
Ответный матч первого круга play-off Лиги Европы между турецким «Фенербахче» и «Краснодаром», состоявшийся в Стамбуле, принес ничью — 1:1. Этот результат позволил российскому клубу выйти в 1/8 финала второго по значению еврокубка.
«Ювентус» на выезде переиграл «Порту»
«Ювентус» на выезде переиграл «Порту»
Главный тренер «Спарты» назвал чудом удачный исход игры с «Ростовом»
Перед ответным матчем с «Ростовом» 1/16 финала Лиги Европы Томаш Пожар отметил, что у его команды нет шансов на выход в следующий раунд. Главный тренер «Спарты» сказал, что только чудо может помочь его подопечным.
«Реал» в перенесённом матче Примеры уступил «Валенсии» – 1:2
К неприятным же новостям стоит отнести то, что не удалось уйти в отрыв от конкурентов.
 

















35577